Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale są produkty, które wyglądają zdrowo lub są obecne w życiu codziennym, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Niektóre nie mają odpowiedniej kontroli bezpieczeństwa i dlatego nie są konsumowane? i nie wskazano? przez dietetyków.
Według badań przeprowadzonych w Centrum Kontroli Chorób w Stanach Zjednoczonych miliony ludzi chorują na problemy związane z żywnością.
Chociaż naukowcom bardzo trudno jest znaleźć przyczynę tych chorób, wiadomo już, że należy unikać niektórych pokarmów. Zobacz, jakie są:
1. Mleko niepasteryzowane
Mleko jest surowe? Niepasteryzowane i jego pochodne mogą być zanieczyszczone wirusami, pasożytami i bakteriami. Surowe pokarmy są 150 razy bardziej podatne na choroby niż pasteryzowane produkty mleczne. Dlatego zawsze ważne jest, aby sprawdzić te informacje na etykiecie.
2. Sosy w puszkach
Konserwy są niebezpieczne ze względu na powłokę puszki, która może zawierać toksyczne związki chemiczne, które zostały powiązane z problemami z sercem, cukrzycą i otyłością. Najlepszą opcją jest jedzenie świeżych owoców i warzyw, zwłaszcza kwasów, takich jak pomidory.
Przeczytaj także: 10 produktów, które wyglądają zdrowo, ale nie są
3. Kiełki fasoli
Według ekspertów surowe kiełki fasoli, takie jak lucerna lub soja, mogą być powiązane z infekcjami bakteryjnymi. Ale po ugotowaniu nie ma takiego ryzyka.
4. Napoje bezalkoholowe
Są one bezpośrednio związane z otyłością i, oprócz przyrostu masy ciała, zwiększają również ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych lub cukrzycy typu 2. Zaleceniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest spożywanie maksymalnie 50 gramów cukru dziennie, ale Soda zawiera średnio 35 gramów.
5. Surowe ostrygi i małże
Mięczaki, a zwłaszcza ostrygi, są przyczyną wielu zatruć. Ostrygi zbierają wszystko w wodzie i w ten sposób absorbują wiele bakterii, które mogą być przekazywane do ludzkiego ciała. Eksperci twierdzą, że nie warto ryzykować.
6. Jabłka
Jabłka są często uprawiane indywidualnie, dzięki czemu każda odmiana zachowuje swój charakterystyczny smak. Dlatego nie rozwijają odporności na szkodniki i często otrzymują pestycydy i toksyny, które już zaczynają być związane z chorobami takimi jak choroba Parkinsona. Lepiej jeść organiczne jabłka. Jeśli nie jest to możliwe, zaleca się dokładne umycie ich łagodnym mydłem i szczotką lub skórką przed jedzeniem.
7. Surowe lub półgotowane jajka
Wielu dietetyków twierdzi, że wartość odżywcza jaja jest wysoka, ale z drugiej strony jest to jedna z najbardziej niebezpiecznych pokarmów, ponieważ może być zarażona wirusem Salmonella, co powoduje wiele problemów zdrowotnych.
Przeczytaj także: Jak wykorzystać składniki odżywcze podczas gotowania
8. Ziemniaki nieorganiczne
Zazwyczaj są one traktowane fungicydami i herbicydami. Najlepszą opcją jest zakup ekologicznych ziemniaków, ponieważ w tym przypadku mycie nie wystarczy, aby wyeliminować wchłonięte substancje chemiczne.
9. Popcorn mikrofalowy
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim w 2009 r. Podszewka torebki z popcornem w kuchence mikrofalowej zawiera substancje chemiczne, które mogą być związane z niepłodnością u ludzi. Testy wykazały również, że substancje te uszkadzają wątrobę i mogą powodować problemy z jądrem oraz raka trzustki. Można tego uniknąć, stosując organiczne ziarna popcornu i zawsze robiąc je na patelni.
10. Soja
Problem z soją polega na tym, że ogromna większość jest transgeniczna, która może uszkodzić DNA i chromosomy ssaków, a także komórki ludzkie. Dlatego nie zaleca się spożywania go, chyba że zostanie sfermentowany.
Wszystkie te wytyczne są ważne, ponieważ chociaż niektóre z tych produktów są znane jako zdrowe, mogą również powodować poważne problemy. Dlatego wymagana jest ostrożność.
Top 5 zakazanych produktów - NIGDY ich nie jedz jeśli chcesz być zdrowy i szczupły! (Marzec 2024)
- Jedzenie
- 1,230
