Woda jest niezbędna do przeżycia, a nawyk częstego nawadniania w ciągu dnia jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Ale wiele osób nie wie, że istnieją korzyści, których nie zapewnia zimna woda. Dlatego wskazane jest również picie gorącej wody.
Ideałem jest jedna szklanka dziennie, najlepiej spożywana rano, na czczo. Zobacz, co gorąca woda może zrobić dla twojego zdrowia!
1. Pomaga w odchudzaniu
Gorąca woda doskonale nadaje się do utrzymania zdrowego metabolizmu. Pomaga rozkładać tkankę tłuszczową odpowiedzialną za tkankę tłuszczową. Aby uzyskać jeszcze większy efekt, wymieszaj z cytryną.
2. Poprawia przekrwienie błony śluzowej nosa
Ciepła woda jest naturalnym lekarstwem na przeziębienia, kaszel i ból gardła. Pomaga usuwać przekrwienie błony śluzowej nosa, a także może łagodzić ból gardła.
Przeczytaj także: Pięć powodów, dla których pijesz wodę
3. Odtruwa organizm
Podczas picia gorącej wody temperatura ciała zaczyna rosnąć, co powoduje pocenie się. Pomaga to wypłukać toksyny z organizmu i odpowiednio je oczyścić.
4. Łagodzi skurcze menstruacyjne
Ciepło wody działa uspokajająco na mięśnie brzucha, co może pomóc złagodzić skurcze.
5. Zapobiega trądzikowi i wypryskom
Gorąca woda oczyszcza ciało i eliminuje przyczyny infekcji związanych z trądzikiem.
6. Zapobiega starzeniu się
To oczyszczanie toksyn z organizmu spowalnia starzenie się. Ponadto picie gorącej wody pomaga naprawić komórki skóry, zwiększając elastyczność i czyniąc ją bardziej płynną.
7. Zapewnia włosom więcej zdrowia i witalności
Spożycie gorącej wody energetyzuje zakończenia nerwowe w cebulkach włosów, czyniąc je aktywnymi i pomagając przywrócić naturalną witalność i utrzymać ją w zdrowiu.
Przeczytaj także: Woda alkaliczna: dietetyk wymienia korzyści i uczy, jak się przygotować
8. Zapobiega łupieżowi
Gorąca woda utrzymuje nawilżoną skórę głowy i zapobiega jej nadmiernemu wysuszeniu lub łupieżowi.
9. Przyspiesza porost włosów
Aktywując cebulki włosów i promując ich regularną aktywność, przyspiesza wzrost włosów.
10. Poprawia krążenie krwi
Zwiększając krążenie, układ nerwowy staje się zdrowszy, rozkładając otaczające go złogi tłuszczu i poprawiając aktywność mięśni.
11. Poprawia trawienie
Badania pokazują, że picie zimnej wody podczas posiłku lub po nim może utwardzić olej obecny w spożywanej żywności, tworząc złogi tłuszczu na wewnętrznej ścianie jelita, co może ostatecznie doprowadzić do raka jelita. Ciepła woda jest korzystna dla trawienia.
12. Reguluje wypróżnienia
Gorąca woda może pomóc w utrzymaniu regularności jelit, unikając chronicznych problemów, takich jak zaparcia.
Przeczytaj także: 12 porad dotyczących detoksykacji organizmu
Pod wrażeniem? Więc zastosuj teraz ten prosty nawyk i ciesz się wszystkimi tymi korzyściami!
5 powodów by pić rano wodę z cytryną (Marzec 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
