The starzenie się To naturalny proces twojego człowieka i nie możesz uciec. Od momentu narodzin osoba zaczyna się starzeć. Jednak niektóre nawyki mogą powodować, że starzenie się dzieje się intensywniej, szybciej i wcześniej. Aby nie było to częścią twojego życia i możesz dłużej zachować piękno i młodzieńczość skóry, sprawdź, których nawyków należy unikać lub moderować.
1? Późny sen
Sen Beauty nie ma takiej nazwy przez przypadek. Nasze ciało potrzebuje odpoczynku, aby zregenerować się po zmęczeniu dnia. W nocy komórki próbują naprawić szkody spowodowane procesem starzenia oraz ekspozycją na słońce i zanieczyszczenia. Więc nawet nie myśl o spaniu mniej niż osiem godzin dziennie, jeśli chcesz mieć piękną skórę.
2? Nadmierne spożycie alkoholu i cukrów
Nadmierne spożywanie alkoholu jest duże wróg piękna i jowialność. Picie nieograniczonej ilości alkoholu zmniejsza wchłanianie składników odżywczych niezbędnych do utrzymania elastyczności skóry.
Co gorsza, twarz pijącego staje się czerwona, ponieważ alkohol rozszerza naczynia krwionośne. Kolejną wadą jest to, że spożywanie alkoholu powoduje odwodnienie skóry, co może powodować szybsze pojawianie się zmarszczek.
Nadmiar cukru we krwi może powodować zmniejszenie kolagenu i elastyny, co może mieć druzgocący wpływ na piękno i zdrowie skóry. Oprócz pozostawienia skóry martwej, niedobór tych substancji sprzyja pojawianiu się zmarszczek i znaków mimicznych. Więc nie ma co przesadzać z deserem.
3? Stres
Stres w codziennym życiu może zmniejszyć dotlenienie skóry i zwiększyć gromadzenie się toksyn, przez co skóra wygląda nieatrakcyjnie. Unikaj stresujących sytuacji i ćwicz relaksację, aby skóra wyglądała pięknie, a zmęczenie nie było widoczne na twarzy.
4? Nadmierne zabiegi skórne
Bardzo częste złuszczanie może usunąć naturalne nawilżenie skóry, dzięki czemu szybciej wysycha i starzeje się. Wolisz myć skórę balsamami niż atakować twarz i ciało niepotrzebnymi złuszczeniami.
5? Zapomnij o ochronie przed promieniowaniem UV
Podczas wychodzenia z domu lub opuszczania kremów przeciwsłonecznych często zapomina się o okularach przeciwsłonecznych, ponieważ spędzasz mało czasu na słońcu. Ale nawet w niewielkich ilościach promienie UV mogą spowodować poważne uszkodzenia młodości skóry i wywołać rak skóry.
Załóż więc okulary przeciwsłoneczne i wolisz większe? te, które chronią nie tylko oczy, ale cały region wokół nich. I unikaj wychodzenia z domu bez ochrony przeciwsłonecznej, nigdy nie omijając powiek i dna oczu.
Podejmując takie środki ostrożności, można zapobiec starzeniu się, które z czasem stanie się bardziej widoczne. Bądź zdyscyplinowany i inwestuj w siebie, ponieważ to Ty będziesz cieszyć się piękną i zdrową skórą przez wiele, wiele lat.
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Kwiecień 2024)
- Skóra, zmarszczki
- 1,230
