Zapchanie zatkanego nosa nie przeszkadza w rutynie i wymaga pośpiechu do szpitala. Ale dyskomfort związany z niemożnością prawidłowego oddychania ma ogromny potencjał, by zakłócać całe noce snu. I także dni. Pomimo braku poważnych konsekwencji, zatkany nos pozostawia suchość w jamie ustnej, powodując dyskomfort, który negatywnie wpływa na dobre wyniki w każdej aktywności.
Według dr Pedro Luiza Mangabeiry Albernaza, otorynolaryngologa ze szpitala Israelita Albert Einstein, nos jest zatkany z powodu obrzęku (obrzęku z powodu nadmiaru krwi) w błonie śluzowej nosa.
Przyczyn może być wiele, wyjaśnia dr Albernaz. Ponieważ błona śluzowa nosa ma na celu ogrzanie i nawilżenie powietrza, którym oddychamy, jest wysoce unaczyniona, a różne okoliczności mogą zakłócać prawidłowe funkcjonowanie tego układu. Takie jak infekcje, alergie, nagłe zmiany temperatury i stosowanie leków przeciwnadciśnieniowych.
Mogą również występować pewne problemy mechaniczne, takie jak zniekształcona przegroda nosowa i przerost nosa. „U dzieci przerost migdałków gardła, powszechnie znany jako adenoid, jest bardzo częsty”. Aby raz na zawsze zakończyć ten problem, dr Albernaz ma kilka złotych wskazówek, sprawdź poniżej.
1. Nawilż swoje środowiska
Gorące, wilgotne powietrze może pomóc w otwarciu jamy nosowej, ułatwiając przepływ powietrza. Na przykład gorąca kąpiel może być dobrym pomysłem. Jak również zastosowanie urządzeń nawilżających. Jeśli masz jeden z nich w pobliżu, pamiętaj o regularnym czyszczeniu zgodnie z zaleceniami producenta. Oddychanie czystym powietrzem jest równie ważne jak oddychanie wilgotnym powietrzem.
2. Umyj nos
Płukanie nosa wodą destylowaną może na chwilę złagodzić dyskomfort. Uważaj tylko, aby nie używać wody z kranu, ponieważ może zawierać bakterie, które mogą doprowadzić do jeszcze bardziej irytujących infekcji niż zatkany nos.
3. Użyj nosowych środków zwężających naczynia krwionośne
W aptekach istnieje kilka rodzajów nosowych środków zwężających naczynia krwionośne. Łagodzą dyskomfort, odblokowując nos na pewien czas. Należy jednak zachować ostrożność podczas ich używania ze względu na efekt odbicia.
Według dr Albernaza, kiedy efekt słabnie, nos w końcu zapycha się jeszcze bardziej. „Leki te można stosować podczas grypy, ale maksymalnie przez tydzień”, ostrzega. Przy dłuższym stosowaniu mogą one powodować tak zwany „lek na katar”, a nos staje się coraz gorszy.
Nadal według eksperta uzależnienie od nosowego środka zwężającego naczynia krwionośne ma poważne skutki uboczne, takie jak podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone tętno i bezsenność.
4. Zidentyfikuj przyczyny
„Najlepszym sposobem radzenia sobie z problemem jest identyfikacja i leczenie przyczyn”, radzi otolaryngolog. Co pociąga za sobą kolejną wskazówkę:
5. Znajdź lekarza
Jeśli próbowałeś stosować nosowy środek zwężający naczynia krwionośne przez tydzień, a lek nie przyniósł jeszcze oczekiwanego efektu, może być czas, aby szukać otolaryngologa. Będzie w stanie zidentyfikować przyczynę lub przyczyny twojego przypadku i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie.
Jeśli zatkany nos jest częstym schorzeniem, z pewnością należy skonsultować się z lekarzem.
Zapchany nos? Wypróbuj te 9 sposobów na szybką ulgę [Wiadomości] (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
