Mając na celu utratę wagi i często zniechęconą trudnością utraty wagi, niektórzy ludzie szukają produktów, które mogą pomóc w tym procesie i nieco go popchnąć. w diecie.
Dziś na rynku można znaleźć wiele opcji, które mogą naprawdę pomóc. Ale ważne jest, aby pamiętać, że utrata masy ciała jest możliwa tylko przy dobrej reedukacji dietetycznej związanej ze zdrowymi nawykami życia.
Wśród suplementów, które odniosły duży sukces wśród kobiet dążących do utraty wagi, pikolinian chromu przyciągnął wiele uwagi. Ale czy to naprawdę skuteczne? Jak to działa w ciele? Czy ktoś może to wziąć? Poniżej dietetyk Sabrina Lopes odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące produktu.
Co to jest pikolinian chromu?
Jak wyjaśnia dietetyk Sabrina, pikolinian chromu to suplement diety znany jako najlepszy sposób wchłaniania chromu do organizmu. „A chrom ma przede wszystkim za zadanie wzmacniać w organizmie działanie insuliny, zmniejszając w ten sposób poziom tkanki tłuszczowej, a także wywołując uczucie sytości i zmniejszając apetyt węglowodanów i słodyczy” - dodaje.
Jasne jest zatem, dlaczego kobiety są tak poszukiwane, zwłaszcza te, które nie mogą schudnąć, spożywając duże ilości słodyczy.
Czy pikolinian chromu jest naprawdę skuteczny w dietach odchudzających?
Dietetyk Sabrina podkreśla, że stosowanie jakiegokolwiek suplementu zagwarantuje utratę wagi. To, co faktycznie gwarantuje dobre wyniki, to praktyka regularnej aktywności fizycznej związanej z reedukacją dietetyczną.
Jednak pikolinian chromu, jako suplement, może pomóc w utracie wagi, ponieważ zmniejsza apetyt na węglowodany i słodycze, zapewniając, że dana osoba nie zje ich z upływem czasu i nadmiernie. Tak więc łatwiej jest utrzymać dietę ?, wyjaśnia profesjonalista.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Nie ma przeciwwskazań do stosowania pikolinianu chromu. Warto jednak pamiętać, że nie możemy nadużywać konsumpcji, ponieważ ten nadmiar minerału może być szkodliwy dla zdrowia i powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy, bezsenność, biegunka, wymioty. W poważniejszych przypadkach może to prowadzić do uszkodzenia wątroby, niewydolności nerek i głębokiej anemii ?, twierdzi dietetyk Sabrina. „Dlatego idealnym rozwiązaniem jest poszukiwanie specjalisty wskazującej prawidłową suplementację dla twojego przypadku, a także odpowiedni czas na użycie określonego suplementu” - dodaje.
Jak to kupić?
Pikolinian chromu można znaleźć w aptekach, a także na wielu stronach internetowych. Nie oznacza to jednak, że należy go kupić bez profesjonalnej porady.
Pikolinian chromu w żywieniu sportowym 60 tabletek za 5,90 USD w SportBay
X-Pharma Pikolinian chromu ze 100 kapsułkami za 25 USD Perfect Body
90 tabletek chromian pikolinianu za 9,95 $ Perfect Body
Zestaw 2 butelek pikolanu chromu Natus Vita z 60 kapsułkami każda za 45,60 R $ na Natusvita
„Przed zakupem poproś dietetyka lub lekarza, aby dowiedzieć się, czy naprawdę potrzebujesz tego suplementu” - wspomina Sabrina Lopes.
Żywność bogata w chrom
Czy można znaleźć ten minerał w żywności, która jest częścią naszej diety? Dietetyk Sabrina Lopes wyjaśnia, że tak.
„Można również znaleźć pokarmy bogate w chrom, takie jak orzechy, produkty pełnoziarniste, skórki jabłkowe, śliwki, brokuły, szpinak, wątroba, grzyby, drożdże piwne i wino” - podsumowuje dietetyk.
Tak więc, zanim pójdziesz na zakupy do garnka pikolinianu chromu, pamiętaj, że zaleca się zasięgnięcie porady lekarza lub dietetyka. Tylko ci specjaliści mogą wskazać, co jest najlepsze dla twojego ciała. I w ten sposób z pewnością odniesiesz wielki sukces w procesie odchudzania!
SANDRA I WOJTAS - POCZĄTKI TRÓJBOJU (Kwiecień 2024)
- Jedzenie, diety, odchudzanie
- 1,230
