Jedną z największych rozkoszy lata jest wzięcie zimnego prysznica po upalnym i pracowitym dniu. Zimą cieszenie się ciepłą wodą to prawie terapia.
Należy jednak pamiętać, że każda temperatura kąpieli ma swoje zalety, niezależnie od pory roku.
Na przykład zimna woda jest świetną opcją dla tych, którzy mają trudności z wstawaniem z łóżka codziennie rano, ponieważ pomaga w rozbudzeniu ciała. Co więcej, jest to świetne rozwiązanie na stresujące dni.
Z kolei bardzo ciepła kąpiel pomaga się uspokoić, sprzyja relaksowi ciała i duszy. Ponadto doskonale nadaje się do porów. Piękna skóra, kto nie kocha?
Czytaj dalej ten post, aby zobaczyć niesamowite korzyści płynące zarówno z ciepłych, jak i zimnych pryszniców.
Przeczytaj także: 10 wskazówek, jak zachować piękną skórę
Zimna kąpiel jest świetna do przebudzenia ciała
Czy wstanie z łóżka i stawienie czoła zimnemu prysznicowi wydaje ci się koszmarem? Lepiej zmień to myślenie! Ten głęboki oddech, który dajemy w kontakcie z zimną wodą, pomaga dotlenić ciało. Czas się obudzić!
Zimna kąpiel sprzyja również odchudzaniu
Według badań zimne prysznice stymulują produkcję dobrych tłuszczów przez nasz organizm, które pomagają nam się ogrzać. Twoje ciało działa z pełną mocą w czasie zimnego prysznica, co?
Piękniejsze włosy? Zimny prysznic!
Tak, zimna woda najlepiej nadaje się do tego, aby twoje włosy były piękne, a skóra lśniąca. Zauważyłeś, że gorąca woda wysusza twoje włosy?
Odsuń stres zimnym prysznicem
Czy wiesz, kiedy nurkujesz w basenie i wydaje się, że ciężar ciała znika? Czy według badań stajesz się bardziej odporny na stres? a nawet choroby! ? kiedy zwykle kąpiesz się w zimnej wodzie. Czy miałeś zły dzień? Jeśli grasz!
Zimna kąpiel doskonale nadaje się do łagodzenia bólu ciała
Czy po zajęciach sportowcy biorą zimne prysznice? i nic dziwnego. Niskie temperatury pomagają złagodzić ból i przyspieszyć regenerację mięśni.
Przeczytaj także: 6 największych błędów podczas golenia nóg za pomocą ostrza
Ale gorąca kąpiel jest bardziej relaksująca
Niech gorąca woda spadnie na twoją głowę, plecy, szyję. Pomaga rozładować napięcie i odciąża sztywne mięśnie.
A także oczyszcza pory!
Gorąca woda doskonale nadaje się do odkażania porów, zapobiegania trądzikowi i wypryskom. Pamiętaj jednak, aby stosować dobry środek ściągający, aby utrzymać je zamknięte po prysznicu. Pomaga także zimna woda.
Według badań gorące kąpiele łagodzą niepokój
Ciepła kąpiel pomaga podnieść poziom oksytocyny, hormonu miłości, pomagając rozproszyć lęk. Warto spróbować, co?
Gorące prysznice pobudzają także tych, którzy mają grypę
Gorąca kąpiel jest praktycznie naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie. Para wodna pomaga otworzyć kanały nosowe, łagodząc niektóre z najbardziej irytujących objawów przeziębienia.
Dla twardego ciała gorąca kąpiel!
Kiedy bierzesz gorący prysznic, twoje ciało wytwarza szereg białek, które są w stanie oddziaływać na wytrzymałość twojego organizmu. Kto nie chce, prawda?
Przeczytaj także: 10 typowych błędów w pielęgnacji ręczników kąpielowych
Kiedy weźmiesz dziś prysznic, pamiętaj o tym poście i wybierz korzyści, które chcesz cieszyć. A w razie wątpliwości zawsze warto stawiać na ciepłą wodę.
Moje mieszkanie w Tokio [Japonia] (Marzec 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
