Kobieca samoocena

Pytanie jest proste: jaka jest twoja wartość? Jeśli masz trudności lub nie możesz odpowiedzieć, nie przejmuj się, jest to bardzo częste. Zazwyczaj łatwiej nam przypisywać wartości innym niż nam samym. Dlaczego tak się dzieje? A poczucie własnej wartości powstaje dzięki pozytywnym i negatywnym relacjom od naszych narodzin. Im bardziej twoje dziecko czuje się kochane i bezpieczne, tym większe jest prawdopodobieństwo, że staną się pewnymi dorosłymi. Z drugiej strony dziecko, które dorasta, słysząc, że jest niechciane, niezdolne, nieinteligentne, nie przystojne itp., Prawdopodobnie będzie niepewnym dorosłym, co spowoduje trudności w wyborze zawodu (wcale nie jestem dobry) , aby zaprzyjaźnić się (nie jestem wystarczająco miły) i pokochać osiągnięcia (nie jestem ładny).

Ważne jest, aby powiedzieć, że poczucie własnej wartości Jest to wewnętrzna wartość, którą sobie przypisaliśmy i która nie ma nic wspólnego z zewnętrznym (fizycznym), ponieważ gdyby tak było, tylko aktorki i modele miałyby dobrą samoocenę. Kobieta może naprawdę czuć się lepiej zadbana, ale nie oznacza to poczucia własnej wartości, szczególnie dlatego, że niepewna kobieta może być bardzo próżna (strach przed oceną przez innych), podczas gdy inna może wyjść z domu bez czesania włosów i nadmiernej pewności siebie ( W każdym razie jestem ładna).

Jest wiele oznak niskiej samooceny i możemy wśród nich wymienić: potrzebę aprobaty (uznania i zadowolenia); zależność (finansowa i emocjonalna); niepewność (zazdrość); nie pozwólcie sobie na błędy, perfekcjonista; poczucie niemożności osiągnięcia czegokolwiek; nie wierzcie w siebie i nikogo; ciągłe wątpliwości, wątpliwości własnej wartości; depresja; lęk; zazdrość; strach; gniew; agresywność; wygoda; wstyd; trudności w rozwoju zawodowym i poczucie niższości.

Jak poprawić samoocenę? Nie ma magicznych formuł, jedynym rozwiązaniem jest samoświadomość, możemy porównać nasze życie do brudnej garderoby, w której bardzo trudno jest znaleźć czyste ubrania (cechy), więc musimy zobaczyć, które ubrania należy prać, a które nie pasują. (pozbyć się ran, które tylko ważą i zajmują miejsce w naszym życiu), a które są nowe i nigdy nie były używane (potencjał).

Choć pracochłonna, samoświadomość pozwala nam lepiej widzieć rzeczy, znajdując nasze cechy, często przytłumione i unieważnione przez nas i innych. Pierwszym krokiem jest chęć zmiany, trudności, nie wstydź się szukać profesjonalisty. Być szczęśliwym!