Fit Cheesecake: Poznaj zdrowe i apetyczne przepisy

Strona główna> iStock

Dopasowany chleb serowy to przekąska z białkami, która przekształciła tradycyjną kuchnię, zyskując coraz więcej zwolenników zdrowego odżywiania, głównie z powodu nietolerancji określonego rodzaju składnika.

Następnie możesz sprawdzić różne pyszne przysmaki do zrobienia w domu. Zapisz w swojej książce kucharskiej!

Dopasuj przepis na chleb serowy

Składniki

• 2 szklanki słodkich posypek;

?

• 1 pudełko lekkiego kremu;

?

• 100 g lekkiego parmezanu;

?

?

Przeczytaj także: 10 zdrowych potraw, które cię zadowolą

Krok po kroku

?

?
1. W misce dodaj śmietanę i parmezan, a następnie wymieszaj. Dodaj słodkie posypki i kontynuuj mieszanie;
2. Następnie za pomocą rąk uformuj kulkę, aż odpadnie, jest to idealny punkt ciasta;

?



3. Podziel ciasto na małe kawałki i zwiń około 10 kulek;

?

4. W naczyniu do pieczenia nasmarowanym oliwą z oliwek dodaj wszystkie kulki, pozostawiając miejsce na wyrastanie ciasta;

?

Przeczytaj także: Zdrowe tłuszcze: poznaj jego zalety i dowiedz się, gdzie je znaleźć

5. Rozgrzej piekarnik do 200ºC. Następnie ułóż ciasto do pieczenia przez 30 minut lub na złoty kolor;

?

Łatwe, prawda? Teraz po prostu obsługuj i udostępniaj!

Inne przepisy na chleb serowy

Oprócz tradycyjnej receptury istnieją również inne sposoby przygotowania pysznego, serowego chleba fitness. Sprawdź poniższe opcje:

1. 3-składnikowy, dopasowany chleb serowy

?

Jeśli chcesz praktyczności, oto jest! Ciasto sernikowe ma tylko trzy składniki i nadal utrzymuje tam kalorie. Zdrowsze niż to nie istnieje, prawda?

2. Chlebowy serowy patelnia

?

Dla tych, którzy chcą wprowadzać innowacje do chleba serowego, ta wersja jest prosta, wykonana na nieprzywierającej patelni. Warto spróbować!

3. Chleb serowy nadający się do kuchenki mikrofalowej

?

YouTuber Marcella Tranchesi uczy bardzo smacznego i szybkiego przepisu na pasujący do sera chlebowego codziennie. Idealne do jedzenia na śniadanie.

4. Chleb serowy nadający się do zamrożenia

?

Tutaj dowiesz się, jak zrobić chleb serowy do późniejszego spożycia. Czy to świetny wybór na wakacje!

5. Dopasuj chleb serowy do słodkich ziemniaków

?

Aby zrobić tę wersję, oddziel skrobię słodką lub kwaśną, słodkie ziemniaki, tarty ser, olej kokosowy i sól. Sposób przygotowania jest bardzo prosty: wymieszaj wszystkie składniki, ugniataj, zwiń kulki i włóż do piekarnika.

6. Chleb serowy Ricotta

?

Model Mayara Russi uczy bardzo kremowego przepisu na dopasowany chleb serowy. W tym celu wykorzystuje „tajny” składnik, jogurt grecki.

7. Serowy pasujący chleb z chia

?

Dla tych, którzy chcą gotować z dziećmi, ta wersja jest idealna, ponieważ jest łatwa i bardzo smaczna! Ciasto jest bezglutenowe, zamiast mąki stosuje się słodką mąkę.

Przy tak wielu interesujących wskazówkach trudno będzie wybrać ulubiony przepis. Na co czekasz, aby zebrać składniki i ubrudzić sobie ręce? Rozkoszuj się!

FIT JEŻYKI | Homemade healthy peanut butter cookies (Marzec 2024)