Ziołolecznictwo, aby schudnąć: natura na naszą korzyść

Chcąc osiągnąć lepsze wyniki w krótszym czasie na diecie, wiele kobiet szuka pomocy w jakimś produkcie, który może pomóc w procesie odchudzania.

Nie jest tajemnicą, że leki, które obiecują utratę wagi szybko i bez wysiłku, są zabronione i stanowią zagrożenie dla zdrowia. Dlatego wiele osób znalazło w ziołowych lekach dobry sposób na dodanie odrobiny siły. do procesu odchudzania.

Ale czy są naprawdę skuteczne? Jak stosować leki ziołowe na naszą korzyść? Pierwszym krokiem jest zrozumienie jego znaczenia.

Co to są produkty ziołowe?

Dietetyk Sabrina Lopes wyjaśnia, że ​​leki ziołowe to produkty otrzymywane przy użyciu jako składnika aktywnego wyłącznie surowców roślinnych.

„Ziołolecznictwo to terapia, która wykorzystuje rośliny wraz ze zdrowym odżywianiem w celu zapewnienia zdrowia, dobrego samopoczucia i jakości życia”, mówi.

Odchudzające leki ziołowe

Dietetyczka Sabrina twierdzi, że niektóre zioła mogą pomóc w odchudzaniu, ponieważ mają sprawdzony wpływ na leczenie utraty wagi i otyłości. Warto jednak podkreślić, że pomagają, a nie czynią cudów. Stosowanie leków ziołowych nie wyklucza zrównoważonej diety i aktywności fizycznej. Samo to nie przyniesie wielkich efektów, mówi.

Kto nigdy nie słyszał o zaletach zielonej herbaty? To przykład ziołolecznictwa, który pomógł wielu ludziom osiągnąć swoje cele.

Czy istnieją różne leki ziołowe, które mogą pomóc w odchudzaniu, takie jak znana zielona herbata i biała herbata (z Camellia sinensis), agar agarowy (Gelidium cartilagineum), cytrus Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus vulgaris), imbir, goździk, cynamon i inne? , mówi Sabrina.

Według dietetyka leki ziołowe mogą być stosowane w postaci farmaceutycznej, a także dietetycznej, takiej jak soki, przyprawy, herbaty i aromatyzowane oleje.

• Leki ziołowe w formie dietetycznej znajdują się w domach ze zdrową żywnością i na rynkach. Już postaci dawkowania muszą być przepisywane przez dietetyka, a w niektórych przypadkach przez lekarzy ?, mówi Sabrina Lopes.

Zielona herbata, biała herbata, a nawet czerwona herbata były bardzo ważne dla mojego procesu odchudzania. Regularnie już ćwiczyłem z dietetykiem i aktywnością fizyczną i straciłem około 10 funtów, ale czy herbaty? które wziąłem na przemian przez pewien okres? co pomogło mi stracić inne funty, które mi brakowało ?, mówi 26-letnia Patricia Munhoz.

Oto kilka przykładów leków ziołowych stosowanych w celu wspomagania procesu odchudzania:

Zielona herbata za 12,90 R $ w Tao das Hervas

Herbata z hibiskusa za 17,90 R $ w Homem da Terra

Biała herbata za 24,90 R $ w Homem da Terra

Folia z Lean Pholia, witaminą C, acerolą i zieloną herbatą za 33,50 R $ w Cipó Brasil

Chitosan Bioslim za 25,80 R na Natue

Mąka z białej fasoli (faseolamina) za 16,90 R $ w Natue

Agar-60 Capsule. 410 mg Nutryervas za 30,87 R $ w Fitoterapica

Jakiego leku ziołowego użyć?

„Ponieważ mogą one działać w różnych częściach naszego ciała, pełniąc różne funkcje, idealnym rozwiązaniem jest poszukiwanie dietetyka, który przepisałby odpowiednie leki ziołowe dla twojego celu”, mówi Sabrina Lopes.

Czy są jakieś przeciwwskazania? Dietetyk Sabrina podkreśla, że ​​stosowanie leków ziołowych powinno być kierowane i przepisywane przez wykwalifikowanego specjalistę. „Również dlatego, że zioła powinny być zmieniane po pewnym czasie, ponieważ przedłużone stosowanie tego samego zioła nie jest zalecane, a ilości są różne dla każdej osoby”, mówi.

Jednym z czynników, który należy podkreślić, jest to, że jego spożycie nie powinno odbywać się w niektórych stanach przewlekłych, takich jak nadciśnienie. A niektóre leki ziołowe również nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży ?, dodaje dietetyk.

Wytyczne Anvisa

National Health Surveillance Agency (Anvisa) informuje, że jak każdy lek niewłaściwe stosowanie leków ziołowych może powodować problemy zdrowotne, takie jak zmiany ciśnienia krwi, problemy w ośrodkowym układzie nerwowym, wątrobie i nerkach, co może prowadzić do hospitalizacje, a nawet śmierć, w zależności od formy użytkowania.

W tym sensie wzmacnia to potrzebę zawsze zasięgania porady pracowników służby zdrowia, a także informowania lekarza o wszelkich nieprzyjemnych reakcjach, które mogą wystąpić podczas stosowania ziołolecznictwa.

Prosząc o radę lekarza lub dietetyka i stosując je prawidłowo, leki ziołowe mogą być ważnymi sprzymierzeńcami w dietach odchudzających. Warto wiedzieć, co jest dla Ciebie najlepsze!

Czy Słyszałeś Gdzieś Wcześniej Że Picie Herbaty Rumiankowej Pomoże Ci Schudnąć? (Kwiecień 2024)