Utrata masy ciała jest doskonała, ale ma niewielką wadę: wcześniej naciągnięta skóra jest teraz zwiotczała. Ale co zrobić, aby zwalczyć tego złoczyńcę kobiecego piękna? Sprawdź wybrane przez nas wskazówki i od razu zacznij ograniczać niechciane zwiotczenie.
Zadbaj o jedzenie
Jednym z najważniejszych kroków w celu zmniejszenia zwiotczenia ciała jest zrównoważenie diety. Dermatolodzy sugerują większe spożycie czerwonych i pomarańczowych owoców i warzyw. Te produkty są bogate w witaminę C, niezbędną dla urody skóry.
Witaminę C można znaleźć w produktach takich jak marchew i pomarańcze. Łatwym sposobem włączenia tej witaminy do menu jest dodanie do posiłku szklanki soku pomarańczowego i zetrzeć marchewki wraz z sałatką.
Kolejnym produktem, który może pomóc zwalczyć zwiotczenie, jest żelatyna. Żelatyna ma kolagen, białko potrzebne do utrzymania jędrności skóry. Zwykłe żelatyny mają niską zawartość kolagenu, jednak białko to można znaleźć na różne sposoby w postępowaniu z aptekami.
Dlatego warto skonsultować się z dermatologiem, aby sprawdzić, czy możliwe jest włączenie kolagenu do leczenia zwiotczenia.
Inwestuj w zabiegi
Obecnie istnieje kilka opcji leczenia dla tych, którzy chcą pozbyć się obwisłego ciała. Możesz inwestować w kremy, terapie, aparaty ortodontyczne, a nawet kapsułki, które obiecują zmniejszyć zwiotczenie.
Do ostatnio używanych urządzeń należą Accent, który leczy ugięcie za pomocą ultradźwięków, Freeze, które działa na częstotliwości radiowej i impulsów elektromagnetycznych, oraz NIR, który wykorzystuje promienie podczerwone do promowania jędrności skóry.
Innymi dobrze znanymi metodami leczenia są karboksyterapia, która działa na skórę poprzez wstrzyknięcia dwutlenku węgla pod skórę i prąd rosyjski, które są małymi wstrząsami skórnymi, które pomagają wzmocnić mięśnie.
Najczęściej stosowanymi kremami do zwalczania zwiotczenia są te wykonane z DMAE i masła shea, które można znaleźć w drogeriach i sklepach kosmetycznych.
Karcyna i kapsułki silikonowe stały się również popularne w zabiegach zwiotczenia. Według ekspertów ten pierwszy unika niszczenia kolagenu w skórze, a drugi zapewnia jego jędrność.
Pożegnaj się z brakiem aktywności fizycznej
Bezczynność fizyczna jest największym wrogiem piękna kobiety. Ćwiczenia są niezwykle ważne, aby utrzymać mięśnie na miejscu, a skóra była piękna i jędrna. Trzeba więc odłożyć lenistwo na bok i wybrać aktywność, aby jak najszybciej zacząć ćwiczyć.
Taniec, bieganie i aerobik w wodzie to trzy opcje aktywności fizycznej, które możesz ćwiczyć, aby utrzymać ciało na nim. Możesz także ćwiczyć zlokalizowaną gimnastykę, aby zmniejszyć zwiotczenie określonych części ciała, takich jak tyłek i uda.
Teraz wiesz, jak raz na zawsze pozbyć się przerażającego zwiotczenia, więc nie masz już wymówek, aby pozostać na miejscu. Wybierz opcje, które są najwygodniejsze i zacznij leczyć flak jak najwcześniej.
Ćwiczenia na obwisłą skórę na brzuchu (Kwiecień 2024)
- Ciało odchudzone
- 1,230
