Dowiedz się, jak ożywić sok

Wszyscy wiedzą, jak ważne jest spożywanie owoców i warzyw, a także codzienne spożywanie zdrowych produktów o wysokiej zawartości błonnika i składników odżywczych. Poszukując zdrowszej diety, wiele osób priorytetowo traktuje żywność organiczną i surową. Ale z powodu zgiełku codziennego życia powinniśmy mieć świadomość, że nie zawsze jest możliwe spożywanie pokarmów, które są dobre dla zdrowia w zalecanych ilościach.

Dla tych, którzy lubią włączać naturalne produkty do swoich codziennych nawyków, jest szybka, pyszna i pożywna wskazówka żywy sok.


Co to jest żywy sok?

Jest to bardzo pożywny sok ze świeżych składników i porośnięte ziarna, które są wielką tajemnicą soku, ponieważ gwarantują maksymalne wykorzystanie właściwości każdego jedzenia. To tak, jakby jeść dobrze wzmocnioną sałatkę wyciśniętą do szklanki soku.

The żywy sok Wykonany jest z jabłka, liści, warzyw, korzeni i kiełków, wszystkie składniki są surowe, a nierozpuszczalne włókna są napięte. Nie trzeba dodawać wody, cukru ani żadnych środków słodzących, a same potrawy sprawiają, że sok smakuje słodko.

Jakie są zalety żywego soku?

Wśród zalety żywego sokumożemy wspomnieć, że napój jest doskonałym źródłem wapnia, żelaza, aminokwasów, cynku, przeciwutleniaczy, minerałów, dobrej tkanki tłuszczowej, witamin A, B, C, D, E, F, G, H. Sok jest alkaliczny i bardzo bogaty w enzymy, przeciwutleniacze, minerały i pierwiastki śladowe, cechy, które czynią żywy sok być wielkim sojusznikiem w zapobieganiu chorobom zwyrodnieniowym i opóźnianiu starzenia się.


Ze względu na szybkie trawienie i wchłanianie przez organizm, żywy sok promuje zwiększoną energię i nastrój w codziennym życiu i poprawia wydajność fizyczną. Eliminuje również tzw. Ukryty głód i najlepsze bez przybierania na wadze.

Jak ożywić sok?

Zapisz przepis, postępuj zgodnie z instrukcjami i dowiedz się, jak ożywić sok w domu

Składniki:


? 1/2 obranego ogórka

? 2 obrane jabłka

? 1 niełuskany palec imbirowy

? 1 marchewka

? 2 liście jarmużu

? 1 łodyga selera

? 1 garść pietruszki

? 1 do 3 gałęzi rzeżuchy

? 1 garść mięty

? 1 garść kiełkujących nasion

? 1 garść trawy pszenicznej (chlorofil) * dowiedz się, jak kiełkować fasolę poniżej

Przygotowanie:

Oddziel owoce i warzywa. Pokrój jabłko, ogórek, imbir i marchewkę na małe kawałki i ubij w blenderze. Dodaj porośnięte ziarna i zielone liście. Odcedź mieszaninę za pomocą cienkiego sitka z tkaniny lub niechłonnego materiału syntetycznego. The żywy sok Jest gotowy do picia!

* Jak kiełkować ziarna

Możesz używać nasion jadalnych, zarówno człowieka, jak i ptaka, takich jak pszenica, słonecznik, proso, niger, rzepak, owies, pszenica, siemię lniane, ryż, soja, żyto, sezam, ciecierzyca, orzeszki ziemne, soczewica, orzechy włoskie, Orzechy brazylijskie, migdały, groszek, kozieradka itp.

Wlej jedną do trzech łyżek organicznych ziaren do szklanki, przykryj czystą wodą i moczyć przez noc (8 godzin). Przykryj szkło kawałkiem nici lub przepuszczalnej tkaniny i zabezpiecz go gumką.

Spuścić wodę ze zbiornika i dobrze spłukać czystą wodą. Umieść szklankę w durszlaku w chłodnym miejscu. Płucz dwa lub więcej razy dziennie, szczególnie w upalne dni.

Czas kiełkowania różni się w zależności od ziarna. Najlepiej użyj ich, gdy tylko zasygnalizują początek kiełkowania po utworzeniu kropki. Jest to najbardziej pożywny punkt ziarna.

Jak naprawić utopiony telefon (Marzec 2024)


  • Jedzenie
  • 1,230