Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny, znany również jako masaż limfatyczny, jest techniką, która próbuje pomóc ciału w naturalnym procesie eliminacji toksyn z pracy metabolicznej i drenażu płynów, które należy wyeliminować. Stosuje się go za pomocą rytmicznych i lekkich ruchów nacisku, aby stymulować układ limfatyczny do pracy w szybszym tempie.

Układ limfatyczny odpowiada za regulację układu odpornościowego, filtrowanie krwi i usuwanie toksyn, które mogą zaszkodzić ciału i powodować choroby. Kiedy ten system zwalnia lub dochodzi do zablokowania, ciało ma tendencję do gromadzenia się toksyn.


Wbrew powszechnemu przekonaniu drenaż limfatyczny nie musi boleć ani zostawiać siniaków w pracy. Chodzi o to, że jest miękki, a nawet relaksujący.

Dyskomfort może się zdarzyć, jeśli którykolwiek z masowanych obszarów jest bardziej wrażliwy na stany zapalne, gromadzenie się płynów lub ostatnie blizny po operacji. Jeśli po sesjach masażu pojawią się fioletowe plamy, jest to znak, że ruchy były bardzo agresywne i nastąpiło pęknięcie naczyń.

Kto może wykonać drenaż limfatyczny?

Głównym wskazaniem do drenażu limfatycznego jest dla tych, którzy chcą złagodzić cellulit, przed i po operacji plastycznej, służy również do żylaków, zmęczonych nóg, napięcia przedmiesiączkowego i łagodzenia bólu mięśni. Masaż można wykonywać sam lub w połączeniu z innymi zabiegami.


Jakie są zalety masażu limfatycznego?

Korzyści z drenażu limfatycznego, wynikające z lepszego krążenia i eliminacji toksyn, pomagają zapobiegać różnym problemom zdrowotnym. Oprócz pomagania w usuwaniu zatorów i stymulowaniu drenażu uwięzionego płynu między komórkami, drenaż limfatyczny może również poprawić metabolizm, sprzyjając spalaniu zapasów tkanki tłuszczowej.

Masaż stymuluje układ odpornościowy niezbędny do utrzymania siły i zdrowia organizmu oraz łagodzi negatywne skutki nieprawidłowego funkcjonowania układu limfatycznego, takie jak bóle stawów, bóle głowy, skurcze menstruacyjne, trądzik, dolegliwości oddechowe, a nawet depresja.

Masaż limfatyczny może również zwalczać cellulit. Czy to z powodu złej diety, braku aktywności fizycznej, palenia papierosów, zmian hormonalnych, cellulit zaczyna się od procesu zatrzymywania płynów, który powoduje słabe dotlenienie tkanek. Dzięki tej technice unika się cellulitu, eliminując nadmiar płynu i toksyn.

Właściwie zastosowany masaż zmniejsza zatrzymanie płynów w jamie brzusznej, udach i bryczkach, obszarach ciała najbardziej podatnych na gromadzenie się tłuszczu. Dlatego kolejną zaletą masażu limfatycznego jest zmniejszenie sylwetki o kilka cali.

Zaleca się, aby mieć co najmniej dziesięć sesji, aby uzyskać skuteczny wynik, ale już w pierwszej sesji widać wyraźną poprawę obrzęku.

Projekt Masaż - Drenaż limfatyczny kończyna dolna (noga) (Październik 2020)


  • Ciało, masaż
  • 1,230