Wielofunkcyjne kobiety

Kto jeszcze nie zna przyjaciela, sąsiada, siostry, która żyje z braku czasu, a nawet ciebie, zestresowanej, bez czasu, aby zająć się sobą? Wraz z wejściem kobiet na rynek pracy, ostatecznie dodały one innej tożsamości wśród różnych ról odgrywanych przez nich codziennie.

Budzik dzwoni rano, wypadamy z łóżka i biegniemy, przygotowujemy się, wyciągamy dzieci z łóżka, pilnując zegara, w którym ręce wydają się chodzić szybko.


Stoimy w obliczu zatoru, zostawiamy dzieci w szkole i wracamy do pracy już zmęczeni. Na biurku dokumenty i mnóstwo wiadomości e-mail w skrzynce odbiorczej, aby odpowiedzieć. Całkowity stres!

W środku tego wiru emocji i obowiązków, stresu generowanego przez wiele działań, ciało wzywa pomoc, ponieważ brak aktywności fizycznej wraz z zła dieta, może prowadzić do otyłość.

Ale mamy problem z uporządkowaniem czasu i otwarciem luki, abyśmy mogli oddychać, a nawet nic nie robić, aby zamknąć się na kilka godzin i patrzeć tylko na siebie.

Według Lucii Malagris w książce Stres jest w tobie, musisz rozpoznać wzór zachowania, zidentyfikować obecne cechy, zastanowić się nad wpływem tego wzoru na ciebie jakość życia i tego, czego możesz przegapić, doświadczając chęci zmiany i skutecznej zmiany.

Ponowna ocena kontekstu życia jest konieczna, aby znaleźć równowagę między pracą a zajęciami, które dają im przyjemność, aby mogli osiągnąć równowagę z chwilami radości, z emocjonalną wymianą z rodziną i przyjaciółmi, opuszczając jedzenie jako niezbędny moment w naszym codziennym życiu, ale nie jako danie główne.

Kobieta wielofunkcyjna, czyli o darze łączenia | s. Filipa (Marzec 2024)


  • Dobrobyt
  • 1,230