Negative Belly: co to jest?

Poszukiwanie idealnego i strukturalnego ciała prowadzi kobiety poszukujące diety bez porady lekarskiej i ćwiczeń fizycznych bez akompaniamentu osobistego trenera. Te postawy w połączeniu ze złą dietą mogą powodować poważne problemy zdrowotne.

Ale aby osiągnąć sylwetkę pożądaną przez większość kobiet, pojawiają się nowe sposoby i alternatywne sposoby osiągnięcia oczekiwanego rezultatu. Modą czasu jest negatywny brzuch.

Ostatnio model Candice Swanepoel opublikowała na swoim koncie na Twitterze zdjęcie, na którym pojawia się z brzuchem głębszym niż kości biodrowe i żebra.


Standard piękna uważany za idealny staje się niepokojący i budzi negatywne opinie w świecie medycyny. Jak zdrowe jest robienie wszystkiego, aby osiągnąć idealne ciało?

Według osobistego trenera Kamilo Souza, gdy nie ćwiczysz i nie jesz prawidłowo, aby uzyskać zdrowie, nic nie jest warte treningu.

Ludzie muszą raz na zawsze zrozumieć, że idealne ciało to zdrowe ciało. Czy nie ma sensu mieć szczupłego ciała, jeśli nie jest zdrowe? wyjaśnia osobiste.


Konieczne jest również połączenie wszystkich ćwiczeń fizycznych z rutynowymi badaniami. „Ważne jest, aby ludzie pobierali krew w celu analizowania wskaźników takich jak tłuszcz, cholesterol i inne. Posiadanie tych wszystkich dodatków jest tym, co definiuje zdrowe ciało i możemy je nazwać doskonałym ?, komentuje Kamilo.

Według lekarzy brzuch modelki przeprasza za wyjątkowo szczupłą sylwetkę i nie ma możliwości odwrócenia krzywizny mięśni.

• Kobiety nigdy nie powinny przerywać jedzenia owoców i warzyw oraz ćwiczyć bez porady lekarskiej. Szukasz bardzo poważnych przyszłych problemów? Ostrzega osobistego trenera.


Oprócz szkodzenia ciału niepohamowana pogoń za negatywnym brzuchem może prowadzić do zaburzeń w umyśle.

• Osoba chce być tak szczupła, że ​​kończy się na jedzeniu i piciu, a nawet zmuszaniu do wyeliminowania tego, co zostało nakarmione. Czy może powstać anoreksja i bulimia ?, wyjaśnia Kamilo.

Dla osób rozpoczynających trening na siłowni należy pamiętać: nie chcę zbyt szybko schudnąć.

„Chęć bycia bez kilogramów, które już masz na noc, również nie jest zdrowa. Specjalista zorientowany na osobę na siłowni powinien również obliczyć I.M.C. (Body Mass Index)? Ostrzega osobisty trener.

Ale jak osiągnąć zdrowe i estetyczne ciało? Kamilo sugeruje: • Ćwiczenia fizyczne kontrolowane przez zaufanego specjalistę, staraj się stosować dietę zorientowaną na dietetyka i myśleć zdrowo. Piękne ciało jest dobrze utrzymane i metabolicznie aktualne ?, podsumowuje osobisty trener.

Stomach Vacuum Workout for Flat Abs (Marzec 2024)


  • Fitness, Lose Belly
  • 1,230