Filofobia: Zrozum irracjonalny strach przed zakochaniem się w kimś

Dla niektórych ludzi miłość jest synonimem szczęścia i jednej z najpiękniejszych rzeczy w życiu. Ale dla innych samo myślenie o tym jest powodem do przerażenia. To się nazywa filofobia, strach przed miłością lub emocjonalnym połączeniem się z kimś.

Problem może? i powinien? być traktowanym. W przeciwnym razie może znacząco wpłynąć na życie, ponieważ powoduje ciągłe lęki i strach, przeszkadzając nawet w prostych momentach codziennego życia.

Główne objawy

Objawy filofobii są różne dla każdej osoby. Mogą to być reakcje emocjonalne lub fizyczne. Do najczęstszych należą szybkie bicie serca, uczucie intensywnego strachu lub paniki, nadmierne pocenie się, trudności w oddychaniu, a nawet nudności.

Wiele osób myli filofobię z zaburzeniami lęku społecznego. Są to różne rzeczy, chociaż mogą istnieć razem. Zaburzenie powoduje skrajny strach w sytuacjach społecznych, ale obejmuje wiele kontekstów, podczas gdy filofobia jest bardziej związana z zakochaniem.

Zdaniem uczonych częściej zdarza się ludziom, którzy przeżyli traumę? czy to w związkach, czy nawet porzuceniu dzieciństwa. Stwarza to obawy, że sytuacja się powtórzy. Może być również genetycznie spokrewniony lub nawet rozwinięty z powodu zmian w funkcjonowaniu mózgu. Ale im więcej się unika, tym bardziej ten strach rośnie.

Przeczytaj także: 6 zasadniczych wskazówek, jak znaleźć bratnią duszę

Diagnoza i leczenie

Prawie lekarz nie zda oficjalnej diagnozy filofobii. Ale jeśli strach paraliżuje lub rani cię, ważne jest, aby szukać pomocy psychologicznej. Objawy zostaną ocenione, a także historia osobista i społeczna.

Opcje leczenia to: terapia (w celu zidentyfikowania i zmiany negatywnych myśli, przekonań i reakcji na źródło fobii), leki (leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe w połączeniu z terapią), zmiany stylu życia (ćwiczenia, techniki relaksacyjne itp.) lub kombinacją tego wszystkiego.

Nieleczona filofobia może zwiększać ryzyko powikłań, w tym izolacji społecznej, depresji i zaburzeń lękowych, nadużywania narkotyków i alkoholu, aw poważniejszych przypadkach może nawet doprowadzić do samobójstwa. Dlatego jak najszybsze poszukiwanie pomocy jest niezwykle ważne.

Filofobia: el miedo al amor (Kwiecień 2024)