Wygląd kamienie nerkowelub kamienie nerkowe, może mieć pochodzenie dziedziczne, ale jest również bezpośrednio związane ze złymi nawykami żywieniowymi. Nic więc nie przypomina zmian i regulowanej diety do współpracy z zapobieganie kamieniom nerkowym.
Dowiedz się, jak utrzymać zrównoważoną dietę poprzez spożywanie żywność, która może zapobiegać kamicy nerkowej.
Zielone światło
Bardzo ważną pierwszą wskazówką jest picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie. W tym celu nie stawiaj tylko na wodę. Soki cytrusowe, takie jak cytryna i pomarańcza, są również świetnymi sprzymierzeńcami.
W menu znajduje się także wiele owoców, warzyw i zbóż. Warzywa na ogół sprawiają, że mocz jest mniej kwaśny i mniej sprzyja tworzeniu się kamieni. Ziarna spełniają tę samą funkcję unikać kamieni nerkowych.
Najbardziej odpowiednie potrawy to truskawka, ananas, fasola, pomidory i sałata. Kolejna wskazówka od jedzenie, aby uniknąć kamieni nerkowych Inwestuje w odtłuszczone produkty mleczne zawierające wapń. Dieta bogata w ten minerał zmniejsza częstość występowania kamyków.
Unikaj
To zapobiegać pojawianiu się kamieni nerkowych, wymagane są pewne ograniczenia. Wśród nich o połowę ilość spożywanego zwykle mięsa. Jest to ważne zalecenie, ponieważ nadmierne spożycie białka zwiększa produkcję jednego z głównych składników kamieni, kwasu moczowego.
Używaj mniej soli kuchennej do przygotowywania potraw i trzymaj je w przetworzonej żywności, ponieważ zawierają one zbyt dużo sodu, a nadmierne dawki tego minerału uszkadzają organizm. Unikaj słodyczy. Nie ma potrzeby radykalnego zmniejszania słodyczy przysmaków z diety, ale nie należy często jeść.
How to Treat Kidney Stones with Diet (Kwiecień 2024)
- Diety, zapobieganie i leczenie
- 1,230
