Znaczenie kwasu foliowego w ciąży

Każda kobieta, która planuje mieć dziecko, musi bardziej skoncentrować się na swoich nawykach i diecie, ponieważ należy zachować ostrożność, zanim matka zajdzie w ciążę. Dobre obserwacje w ciągu dziewięciu miesięcy zmniejszają szanse na wrodzone zmiany u dziecka.

Jednym z zaleceń ginekologów dla kobiet, które zamierzają zajść w ciążę, jest wzięcie kwas foliowy co najmniej trzy miesiące przed zajściem w ciążę i przedłużyć spożycie w pierwszym trymestrze ciąży.


Kwas foliowy (znany również jako kwas foliowy) folian lub witamina B9) jest witaminą z grupy B, która odgrywa istotną rolę w ciąży, ponieważ jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kręgosłupa dziecka, unikając wad cewy nerwowej, takich jak rozwój mózgu i rdzenia kręgowego.

Zastosowanie suplement witaminy z kwasem foliowym Zmniejsza to także ryzyko problemów z układem moczowym i układem sercowo-naczyniowym niemowląt oraz zmniejsza objawy nudności, nudności i wymiotów, które występują często w pierwszym trymestrze ciąży. Zmniejsza również częstość przedwczesnych porodów i poprawia jakość mleka matki. Badania sugerują również, że kwas foliowy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego u kobiet, poważnego stanu, który może zagrozić zdrowiu matki i dziecka.

Pokarmy takie jak szpinak, szparagi, brokuły, ciemnozielone warzywa liściaste, ziarna (fasola), wątroba, owoce cytrusowe i żółtko zawierają tę witaminę, ale czasem jej ilość jest niewystarczająca. Podczas przygotowywania proces gotowania zmniejsza działanie witaminy.

Dlatego lekarze zalecają stosowanie suplementów witaminowych, które okazały się bardziej skuteczne i służą jako zastrzyk dla zalecanej dawki Światowej Organizacji Zdrowia wynoszącej 0,4 miligrama na dzień, którą ma przyjmować przyszła matka.

Ponieważ nie każda planowana ciąża jest często przepisywana przez lekarzy suplement kwasu foliowego jak tylko zostanie zdiagnozowane, ponieważ rozwój płodu jest szybki we wczesnej ciąży, a tworzenie cewy nerwowej następuje w ciągu pierwszych czterech tygodni. Z tego powodu, zdaniem ekspertów, ideałem jest, aby kobiety w wieku rozrodczym przyjmowały suplementy i spożywały pokarmy bogate w kwas foliowy niezależnie od tego, czy planujesz ciążę.

  • Ciąża
  • 1,230