Rozwiązaniem nie zawsze jest włączenie zielonej żywności do posiłków dla dzieci rehabilitacja żywieniowa i w konsekwencji lepszą jakość życia.
Poszukiwanie zdrowszych i bardziej zrównoważonych potraw prowadzi matki do drastycznego krojenia potraw, które maluchy są już przyzwyczajone do jedzenia, co w praktyce nie jest uważane za właściwy sposób.
Ale skąd wiesz, czy karmienie dzieci czy to naprawdę poprawne? Le Baragosse oferuje kilka wskazówek i tematów, które rodzice powinni regularnie obserwować w codziennym życiu. Zapisz to:
Napoje mrożone
Chociaż całkowicie praktyczne, napoje w pudełkach zawierają dużą ilość cukru, co znacznie przyczynia się do nadmiernego przyrostu masy ciała dzieci. Dlatego dzieci powinny pić soki z naturalnych owoców. Nie słodzenie napoju ma również kluczowe znaczenie dla uniknięcia otyłości.
Spiced Foods
Rodzice często słyszą, że karmienie niemowląt lub starszych dzieci powinno mieć mniej przypraw. Ale pamiętaj, że ta postawa jest całkowicie winna przez lekarzy. Dzieje się tak, ponieważ dzieci muszą nauczyć się lubić zieloną żywność i wyostrzyć jej smak, które powinny być bardzo smaczne i atrakcyjne. Dlatego inwestuj w domowe przyprawy i nie przesadzaj z ilością soli.
Warzywa
Uważany za złoczyńcę wśród dzieci, zielone jedzenie jest kluczem w diecie Twojego malucha. To dlatego, że mają niezbędne ilości witamin do wzrostu i rozwoju dzieci.
Aby włączyć je do diety swoich dzieci, wybierz mieszanie ich w omletach, makaronach lub nawet na naczyniu takim jak tradycyjny ryż i fasolę.
Atrakcyjne potrawy
Udowodniono naukowo, że robienie smacznych potraw to bardzo skuteczny sposób na zwrócenie uwagi najmłodszych. Spróbuj więc zmusić go do zabawy jedzeniem, czyli na przykład rysunków przypominających jego twarz.
W tym celu kup te kubki, które pomagają w modelowaniu różnych wzorów lub kreatywnych kształtów, takich jak między innymi serca, ryby, kulki.
Smakołyki
Nie jest niczym złym pozwolenie dzieciom jeść na przykład czekoladki, frytki lub gumę. Złą rzeczą jest zmuszanie ich do przejadania się przez cały czas posiłku. Dlatego ustal zasady i daj im znać, że te produkty powinny być spożywane w sposób odpowiedzialny.
Owoce
Włączenie wszystkich rodzajów owoców do codziennej diety najmłodszych ma fundamentalne znaczenie dla jakości życia dzieci. Spróbuj więc pokroić w kostkę i niech maluchy jedzą co najmniej dwa razy dziennie.
Dołącz do posiłków
Już powiedział najstarszy: dzieci są zwierciadłami rodziców. Dlatego ważne jest, aby uczestniczyć w jedzeniu i spożywać te same produkty, o które proszą dzieci.
PORADY POŁOŻNEJ -prawidłowe przystawianie do piersi (Kwiecień 2024)
- Dzieci i młodzież
- 1,230
