Przez cały czas twoje ciało pracuje nad utrzymaniem równowagi. Niezależnie od tego, czy wykonuje swoje najprostsze funkcje, takie jak krążenie i oddychanie, czy bardziej szczegółowe funkcje, takie jak rozmnażanie, ciało potrzebuje szeregu czynników, aby być w porządku, w tym temperatury ciała, nawodnienia, a nawet stopnia kwasowości w ciele. krew? problem, który wydaje się nie przyciągać zbyt wiele uwagi, ale powinien. Ta nierównowaga we krwi jest związana z wieloma chorobami, takimi jak początek choroby i problemy ze zdrowiem reprodukcyjnym.
Klasa chemii
Być może słyszałeś o? PH? na lekcjach chemii, prawda? Jest to czynnik wskazujący, czy substancja jest kwaśna, zasadowa czy zasadowa w skali od 0 do 14, przy czym 0 jest najbardziej kwaśnym, a 14 najbardziej alkalicznym z możliwych. Ten czynnik jest ściśle związany ze zdrowiem organizmu, ponieważ określa, czy krew jest w równowadze.
Ciało stale pracuje, aby utrzymać neutralne lub lekko alkaliczne pH z prędkością około 7,36. Wiele osób nie wie, że zmiany tego wskaźnika mogą być przyczyną wielu problemów zdrowotnych reprodukcyjnych, w tym bezpłodności, infekcji pochwy, problemów miesiączkowych, a nawet impotencji.
Dzieje się tak, ponieważ mikroorganizmy, takie jak grzyby, bakterie i wirusy, rozwijają się w środowisku kwaśnym. Te stworzenia mogą zakłócać produkcję enzymów, w tym niezbędnych dla zdrowia hormonalnego i płodności.
Pomoc żywnościowa
Aby utrzymać pH na normalnym poziomie, jedną z najważniejszych postaw jest zrównoważona dieta. Dieta większości ludzi jest często bardzo kwaśna (obejmuje mięso, produkty mleczne, cukry, białą mąkę, kawę, herbatę, tłuszcze trans i dodatki do żywności), a oprócz stylu życia może powodować, że krew staje się bardzo kwaśna. .
Jeśli chcesz poprawić zdrowie i płodność, wiedz, że potężne alkaliczne pokarmy mogą pomóc! Zobacz poniżej 5 prostych wskazówek przygotowanych przez dietetyka i lekarza w tradycyjnej medycynie naturalnej, Michelle Schoffro.
1. Równoważenie pH
Zacznij dzień od dużej szklanki wody z sokiem z cytryny na wpół wyciśniętym. Poczekaj 20 minut do pół godziny, aby normalnie zjeść śniadanie.
2. Dużo wody
Pij co najmniej 10 szklanek wody w ciągu dnia, najlepiej na czczo. Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, możesz dodać krople alkalizującej cieczy (znajdującej się w sklepach ze zdrową żywnością) do każdej szklanki wody.
3. Zmniejsz kofeinę
Zamiast kawy lub sody wypij herbatę malinową. Nie zawiera kofeiny i pomaga zrównoważyć hormony.
4. Jedz więcej warzyw i owoców
Uczyń warzywa główną rolą twoich posiłków. Świetną opcją jest przecier słodkich ziemniaków. A może pyszne guacamole? Awokado jest bardzo alkalizującym owocem.
5. Sałatka z Liści
Zielone liście są również silnymi alkalizatorami. Zjedz przynajmniej jedną dużą sałatkę dziennie. Unikaj gotowych sosów, ponieważ są pełne konserwantów, dodatków i cukru.
Dieta dla płodności- czyli co jeść, by zwiększyć swoją płodność. (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
