Nocny terror jest zaburzeniem snu i trwa kilka minut. Często może temu towarzyszyć lunatycy. Chociaż rozpowszechnienie jest znacznie wyższe u dzieci w wieku do 5 lat, może wystąpić w innych grupach wiekowych.
Mario Louzã, psychiatra, doktor medycyny z Uniwersytetu w Würzburgu i członek stowarzyszony Instytutu Psychoanalizy Brazylijskiego Towarzystwa Psychoanalizy w São Paulo, wyjaśnia, że nocny terror (TN) jest zaburzeniem snu, które należy do grupy parasomnias. . • Charakteryzuje się nagłym zachowaniem pobudzenia ruchowego i krótkotrwałym strachem lub przejawem terroru podczas snu. Występują fizyczne przejawy terroru / strachu, takie jak tachykardia i pocenie się. Ogólnie rzecz biorąc, osoba nie reaguje na bodźce środowiskowe?
Zazwyczaj dziecko w środku nocy krzyczy, trzęsie się w łóżku, ma wyraz strachu lub przerażenia; Trwa to kilka minut i wraca do snu, jakby nic się nie wydarzyło. Z powodu niepokoju dziecko może ostatecznie zostać zranione, często musi je powstrzymać, aby zapobiec obrażeniom. Zazwyczaj osoba nie pamięta następnego dnia po odcinku TN ?, podkreśla Louzã.
Lekarz podkreśla, że NT jest typowy dla dzieci, zwykle między 3 a 8 rokiem życia (do 6% rozpowszechnienia), rzadziej u dorosłych (2% rozpowszechnienia).
Night Terror X Nightmare
Louzã wskazuje, że sen dzieli się na fazę REM (szybkie ruchy gałek ocznych) i fazę inną niż REM. TN występuje w fazie innej niż REM; już koszmar, w fazie REM (okres snu, w którym występują sny).
Przeczytaj także: Niepokój: Jak akceptowalny?
Specjalista od psychologii osobistej Thais Khoury wyjaśnia, że koszmary, ogólnie rzecz biorąc, choć wpływowe, występują podczas głębszego snu REM i często można je zapamiętać bez większego zamieszania. Często dana osoba nawet się nie budzi ani nie budzi szybko, a potem wraca spać. Z drugiej strony nocnemu terrorowi towarzyszą typowe objawy, które występują w głębszych stadiach snu, powodując dezorientację i lęk. Ogólnie rzecz biorąc, nie można zapamiętać zawartości ?, mówi.
Przyczyny nocnego terroru
Nie wiadomo dokładnie, jakie są przyczyny TN. Można brać pod uwagę czynniki genetyczne i neurorozwojowe. Najwyraźniej prowadzą one do niestabilności powolnych fal snu. Niektóre czynniki wydają się zwiększać szansę na TN: brak snu, obturacyjny bezdech (zaburzenia oddychania podczas snu, z niedrożnością dróg oddechowych), mówi Louzã.
Thais zwraca uwagę, że przyczyny nocnego terroru mogą być związane z niedojrzałością układu nerwowego, co pozwoliłoby zrozumieć występowanie u małych dzieci. Nie jest rzadkie w przypadku zdarzeń rodzinnych, chociaż nie ma dowodów na to, że jest to uwarunkowane genetycznie. Czynniki zewnętrzne, takie jak nagła zmiana rutyny i stres, mogą sprzyjać wystąpieniu napadów drgawkowych. Przyczyną może być również brak snu, podobnie jak stosowanie lub odstawianie leków?
Objawy nocnego terroru
Thais podkreśla główne oznaki TN:
- Pobudzenie;
- Jęki;
- Wyrażenia terroru;
- Krzyki;
- Mentalne zamieszanie, które trwa po przebudzeniu, może nie rozpoznawać ludzi wokół ciebie, a także może zachowywać się agresywnie w stosunku do ciebie i innych.
Warto pamiętać, że z powodu pobudzenia dziecko / osoba może zostać rannych podczas odcinka terroru nocnego.
Przeczytaj także: Bezdech senny w ciąży może zaszkodzić zdrowiu dziecka
Co robić podczas odcinka TN?
Thais podkreśla, że należy unikać budzenia dziecka lub osoby dorosłej. „Najbardziej bezpośrednie środki obejmują oglądanie, aby nie upaść, nie zranić się, nie zniszczyć przedmiotów ani nie opuścić pokoju?” Uspokój dziecko, jeśli się obudzi, w sposób pełen miłości i zrozumienia. A w przypadkach, gdy nawrót jest bardzo częsty lub intensywny z możliwością samookaleczenia, należy szukać profesjonalnego monitorowania?
Louzã zwraca uwagę, że rodzice powinni przede wszystkim powstrzymać dziecko przed zranieniem. Powinni nadal zachować spokój, starać się rozmawiać z dzieckiem (chociaż prawie zawsze dziecko nie wchodzi w interakcje w rozmowie). I czy ważne jest, aby zabrać dziecko na badanie u psychiatry lub neuropediatry?
Leczenie nocnego terroru
Według Thais, zabiegi dotyczą psychoterapii, monitorowania rodziny i środków zapobiegawczych, a ostatecznie leków na receptę. Z czasem i dojrzałością objawy zwykle zanikają. Ale u dorosłych z nawracającymi epizodami leczenie może być trudniejsze.Czy każdy przypadek powinien zostać szczególnie oceniony pod kątem lepszego skierowania ?, mówi psycholog.
Louzã zwraca uwagę, że w przypadkach, gdy pobudzenie jest silniejsze, można przepisać leki przeciwdepresyjne.
Sposoby zapobiegania nocnemu terrorowi
Aby uniknąć TN, wytyczne psychologa Thais to:
- Unikaj stresorów, które mogą zwiększać poziom lęku;
- Szukajcie spójności w harmonogramie snu;
- Unikaj pokarmów trudnych do strawienia, tłustych i stymulujących;
- Uważaj na stosowane leki, które mogą wywoływać epizody;
- Konsekwentnie dbaj o afektywną jakość relacji.
Są to środki, które mogą pomóc zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia kryzysu, chociaż nie ma żadnych gwarancji. W niektórych przypadkach ważne jest, aby nie pozostawiać niebezpiecznych przedmiotów w zasięgu ręki ani otwierać drzwi, które pozwalają wyjść na ulicę, aby zapobiec niebezpiecznym sytuacjom dla osoby. Psycholog podsumowuje, że oferowanie ciepła w momencie przebudzenia może również mieć wielką wartość dla uspokojenia i umożliwienia im ustabilizowania się?
Chociaż nie jest zwyczajowo generować poważnych problemów, ważne jest, aby mieć dobre nawyki, aby uniknąć odcinków nocnego horroru. W szczególności w przypadku dzieci? którzy reprezentują większość pacjentów z tym zaburzeniem? rodzice powinni zachować czujność, aby zapobiec obrażeniom. Powinni także okazywać wszelką miłość i zrozumienie, jak sobie z nimi radzić, i nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.
DUSZNOŚĆ - przyczyny. Co powoduje duszności? (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
