Lęk jest jednym z czynników, które mogą wywoływać otyłość.

Jak lęk Jest to cecha biologiczna, każda istota ludzka podlega uczuciom i kończy się chwilami strachu, niebezpieczeństwa lub napięcia. Objaw objawia się nieprzyjemnymi odczuciami ciała, takimi jak uczucie pustki w żołądku, bicie serca, pocenie się, między innymi.

W pracowitym życiu pośpiech, presja i stres sumują się, a lęk staje się powszechny w naszym życiu. W zależności od stopnia lub częstotliwości może stać się chorobą patologiczną i powodować wiele późniejszych problemów. Związek między tym objawem a strachem jest bardzo bliski, dlatego jednostka boi się zmierzyć z różnymi sytuacjami w swoim życiu, unikając przynajmniej próby zmiany.

Kiedy odczuwamy lęk, stajemy się niespokojni, zakłócając niektóre codzienne zachowania, takie jak jedzenie. Kiedy to nastąpi, niektórzy ludzie rozwijają przekarmianie jako sposób na złagodzenie niektórych nieprzyjemnych uczuć, w większości przypadków, nieświadomie.

W efekcie wyzwala zachowania jako sposób na zrekompensowanie takich sytuacji, jak stres, zmęczenie, samotność, lęk, smutek, gniew, jedzenie i może generować obraz nadwagi / otyłości. przejadanie się popełnione.

W tym procesie pacjent staje się autorem utraty wagi, ponieważ nauczy się rozumieć swoją historię z otyłością, równoważyć emocje, zmieniać zachowania, podnosić swoją samoocenę, dążyć do wypracowania odpowiedniej relacji z jedzeniem, a tym samym z ciałem i ciałem. zdrowie

Kiedy rozwijamy chude jedzenie, zdobywamy różne instrumenty mające na celu uzyskanie prawidłowych zachowań żywieniowych i zrównoważonego stanu emocjonalnego. Każdy musi być autorem procesu odchudzania, co czyni ich odpowiedzialnymi, a nie pasywnymi podmiotami w tym procesie, który jest tak złożony, że otyłość. Ważne jest, aby nauczyć się, jak rozwijać właściwy stosunek do jedzenia i jego wagi.

Tak więc psychologia odgrywa istotnego sojusznika w pracy nad otyłością, uzupełniając pracę innych pracowników służby zdrowia. Prace skoncentrowane na otyłości skutecznie przyczyniają się do tego, że ludzie tracą wagę, mogą pozostać szczupli, ucząc się radzić sobie jako efekt harmonii.

8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D (Marzec 2024)