Herbata z jagodami: wielki sojusznik na trawienie

Herbata Boldo jest jedną z najbardziej poszukiwanych, jeśli chodzi o słabe trawienie i ma kilka korzystnych właściwości zdrowotnych.

Jeśli jesteś miłośnikiem medycyny naturalnej, pokochasz tę potężną roślinę i jej funkcje w naszym ciele.

Wszystkie funkcje herbaty Boldo

Boldo to roślina pochodząca z Chile, szeroko stosowana w leczeniu problemów trawiennych, ponieważ działa bezpośrednio na żołądek. Jego liście są używane w postaci herbaty w celu wydobycia jej właściwości. Oto, ile korzyści ma herbata z jagodami:

• Pokarmowy: Zmniejsza objawy zgagi i zapalenia błony śluzowej żołądka, pomaga w trawieniu ciężkich pokarmów i świetnie walczy z zaparciami.
• Moczopędne: Jego właściwości moczopędne wpływają na najlepsze funkcjonowanie układu moczowego.
• Kojący Ma łagodny efekt relaksacyjny i można go spożywać przed snem, aby pomóc w zasypianiu.
• Przeciwutleniacz: Działa w ochronie komórek organizmu, liczy działanie wolnych rodników, zwłaszcza gdy docierają do wątroby.

W kontakcie z zielarzem Jessicą Spinelli ekspert wspomina jeszcze więcej korzyści płynących z boldo, takich jak jego zastosowanie w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych, a także pomoc w leczeniu przewlekłego i ostrego zapalenia wątroby.

Jak zrobić herbatę z jagodami

Liść borówki czarnej można znaleźć na rynkach, w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością. Zobacz, jak łatwo jest przygotować:

Przeczytaj także: 20 przepisów na energetyzujące i odświeżające mrożone herbaty

Składniki

• 200 ml przefiltrowanej wody
• 1 łyżeczka posiekanych liści borówki czarnej

Przygotowanie

1. Zagotuj wodę. Gdy tylko zacznie się proces wrzenia, wyłącz ciepło i dodaj liście borówki czarnej;
2. Zamknij pokrywką i odstaw na około 10 minut;
3. Przejdź przez sito, aby usunąć liście borówki czarnej i jest gotowe do podania.

Jak konsumować

Ideałem jest, aby zawsze spożywać ciepło i bez dodawania cukru lub słodzika, ponieważ mogą one zniweczyć niektóre z jego efektów.

Zaleca się, aby dzienna dawka nie przekraczała dwóch filiżanek, z wyjątkiem konsultacji z lekarzem. Jessica Spinelli ostrzega również: „Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny spożywać boldo, ponieważ może stymulować skurcze macicy”.

To mocna herbata, prawda? Aha, a jeśli wolisz, możesz sadzić liście borówki czarnej w swoim domu. Zapewnia to bardziej naturalny i bezpieczny produkt wolny od pestycydów i innych interwencji.

Oczyszczający napój z jabłkiem i imbirem |Zdrowie 24h (Kwiecień 2024)