Jak radzić sobie z bólem utraty dziecka?

Miłość matczyna to uczucie, które rozumie tylko tych, którzy mieli własne dzieci. Intensywności i zasięgu tego uczucia nie można porównać z żadnym innym. Dlatego opłakiwanie utraty dziecka jest często znacznie bardziej złożone i trudne do przezwyciężenia.

Nawet matki, które nie przeżyły tej sytuacji, bardzo kategorycznie twierdzą, że nie ma większego bólu niż utrata dziecka. Naturalną kolejnością rzeczy jest to, że rodzice wychodzą przed swoimi młodymi. To jest normalny tryb życia: czy starsi ludzie umierają? czy powinni umrzeć? przed młodszymi. Prawdopodobnie to powoduje tyle oburzenia i nieporozumień, gdy dzieci są odbierane z rąk rodziców, bez względu na przyczynę.

Ale, jak nie zawsze, pozostaje nauczyć się radzić sobie z cierpieniem i bólem związanym z tego rodzaju utratą.

Psycholog Laissa Muniz z Center for Reference and Care for Women in Maringá, Paraná, wyjaśnia, że ​​po stracie dziecka „najlepszym sposobem na stawienie czoła okresowi żałoby jest nie zaprzeczanie potrzebie płaczu, złego samopoczucia, doświadcz tego bólu. Czas straty to niewątpliwie czas, aby dać się przytłoczyć. dla odczuwanego bólu. Ważne jest, aby osoby pogrążone w żałobie trzymały się blisko wspierających postaci, takich jak członkowie rodziny i specjaliści, i wciąż znajdowały przestrzeń do rozmowy o swojej stracie. Katarsja poprzez mowę, czyli spotkanie z ramieniem? Przyjaciela? dla gospodarza, czy może to być ulga, jakiej potrzebują osoby w żałobie?

Czy można coś zrobić, aby złagodzić ból?

Według Laissy każda osoba ma sposób patrzenia na fakty, ale w celu złagodzenia bólu z czasem ważnym krokiem jest stawienie czoła rzeczywistości z rezygnacją, bez uciekania od faktów.

• Łagodzenie utraty dziecka jest bardzo względne. Tylko czas może złagodzić ból związany z tą stratą. Idealnie, żałobnik znajdzie miejsce, aby porozmawiać na ten temat we własnym czasie i na swój sposób. Nie ma recepty na złagodzenie bólu, ale z pewnością zaprzeczenie tej śmierci i wina za to, co mogłeś zrobić, aby temu zapobiec, są czynnikami, które intensyfikują proces żałoby i sprawiają, że jest bardziej bolesny?

Czy można zapobiec depresji?

Często cierpienie jest tak intensywne, że może prowadzić do poważnych i długotrwałych problemów emocjonalnych, takich jak depresja. W tym sensie linia dzieląca normalną żałobę zachowań depresyjnych jest raczej cienka.

Przygnębione zachowanie po stracie dziecka jest dopuszczalne, ale nie ma wyraźnej granicy między tym, co można uznać za stan depresyjny a stanem depresyjnym. Czy zachowania, które wpływają na wyniki społeczne, są uważane za zagrożone? Jak możemy na przykład przestać iść do pracy, odmówić jedzenia, a nie wyjść z pokoju? i wykraczają poza oczekiwania. Badania pokazują, że żal z powodu nagłej śmierci trwa około roku, podczas gdy w przypadkach spodziewanych zgonów, takich jak przewlekła choroba, okres żałoby może być znacznie krótszy ?, podsumowuje Laissa.

Jak poradzić sobie z przedwczesną śmiercią kogoś bliskiego? (Kwiecień 2024)