Chociaż wydaje się to sprzeczne, wiele osób pozostających w związku małżeńskim jest samotnych. Samotne małżeństwa są trudne do zmiany, ponieważ samotność powoduje twoje? Mięśnie? związki ostatecznie zanikają, a ty się osiedlasz. Aby poprawić jakość swojego związku, musisz wzmocnić te mięśnie. Robienie tego wymaga praktyki i cierpliwości, ale w znaczący sposób wpłynie na jakość waszej więzi małżeńskiej. Poniżej znajduje się lista pięciu działań, które mogą poprawić te przypadki:
- Przejmij inicjatywę. Jeśli jesteś samotny, prawdopodobnie twój partner też tak się czuje. Spróbuj rozpocząć rozmowy na tematy, które Cię fascynują i pokaż, że słuchasz i próbujesz zrozumieć.
- Nie oczekuj, że zmiany będą szybkie. Wiele nawyków jest trudnych do zmiany, więc zachowuj się z miłością, a ostatecznie twój partner też to zrobi. Kiedy tak się stanie, pamiętaj, aby pozytywnie wzmocnić takie gesty: chwal i pokaż, jak bardzo doceniasz te gesty.
- Przypomnij o swoich doświadczeniach. Obejrzyj film ślubny lub przeglądaj zdjęcia z podróży. Dzięki temu oboje zapamiętacie szczęśliwe czasy, kiedy byliście bliżej.
- Wykonuj proste czynności razem. Jak chodzenie po bloku lub parku, wspólne gotowanie posiłku lub wspólne oglądanie starych zdjęć.
- Spróbuj zrozumieć punkt widzenia partnera. Im dłużej jesteś w związku małżeńskim, tym bardziej prawdopodobne jest, że myślisz, że wiesz, co myśli druga osoba, i prawdopodobnie się mylisz. Aby zrozumieć punkt widzenia małżonka, poświęć kilka minut na wyobrażenie sobie jego świata. Lepsze zrozumienie myśli i uczuć partnera pozwoli wyrazić więcej empatii i zrozumienia, a to zacznie przywracać wzajemną więź.
Przestaje Ci zależeć? Wzmocnij swoje uczucia do męża lub żony (Kwiecień 2024)
- 1,230
