Dopamina jest neuroprzekaźnikiem (substancją działającą na mózg) uwalnianą w przyjemnych sytuacjach, takich jak smakowanie pysznego jedzenia, uprawianie seksu i wygrywanie wyzwań. Substancja ta generuje impulsy nerwowe, które promują poczucie nagrody, dlatego kojarzymy te sytuacje z przyjemnością.
Jednak, podobnie jak wszystko w życiu, nadmiar dopaminy jest szkodliwy. Kiedy nasze ciała uwalniają więcej dopaminy niż normalnie lub gdy nasze receptory reagują bardziej niż przeciętnie, zaostrzone działanie tego neuroprzekaźnika może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń, takich jak uzależnienie, schizofrenia i choroba Parkinsona. Oto siedem znaków, które mogą wskazywać na przesadne działanie dopaminy:
1. Masz skłonności do zachowań kompulsywnych.
Zaostrzone poziomy dopaminy są związane z zachowaniami kompulsyjnymi, które generują poczucie przyjemności, a może to obejmować nadużywanie alkoholu, nadmierne używanie telefonu komórkowego i trichotillomanię (powtarzające się i nieodparte pragnienie zrywania włosów na ciele).
Dzieje się tak, ponieważ ten neuroprzekaźnik działa na układ limbiczny, region mózgu odpowiedzialny za poczucie nagrody i uczenia się poprzez pozytywne wzmocnienie. Kiedy ta osoba się poddaje? zachowanie kompulsywne, czy przeżywa okres dobrego samopoczucia? nawet jeśli jest to szkodliwe dla zdrowia.
2. Za dużo wychodzisz
Bycie towarzyskim nie jest ani dobrą, ani złą cechą, taką jaka jesteś. Jeśli jednak zauważysz, że często ujawniasz dane osobowe nieznajomym, a następnie żałujesz lub sprawiasz, że dane osobiste są niewygodne, zadając bardzo intymne pytanie, może to wskazywać na nadmiar dopaminy.
Przeczytaj także: 10 wskazówek, które pomogą Ci poprawić swoje relacje interpersonalne już dziś
Interakcja społeczna jest bodźcem do uwolnienia tego nadajnika i generuje poczucie nagrody. Ekstrawersja jest więc częściowo konsekwencją tego przyjemnego efektu, który odczuwamy podczas interakcji z innymi.
3. Czy masz objawy manii?
Mania jest zaburzeniem nastroju charakteryzującym się euforią, więc jednostka ma pobudzenie, mniej potrzeby snu, zwiększoną samoocenę i pewność siebie, zwiększone libido, kompulsywną mowę i drażliwość, między innymi zachowaniami. W hipomanii objawy te również się pojawiają, ale są dyskretne i nie zakłócają życia danej osoby (wydaje się po prostu bardziej komunikatywny i chętny niż zwykle).
Te dwa warunki są związane ze zwiększonym poziomem dopaminy w mózgu i często pojawiają się na przemian z okresami depresji, takimi jak zaburzenie dwubiegunowe.
4. Zawsze jesteś czegoś podejrzany.
Czy dopamina sprawia, że jesteśmy bardziej czujni, a nadmiar może doprowadzić nas do paranoi? coś, co dzieje się z ludźmi ze schizofrenią, którzy mogą mieć halucynacje i sądzić, że są prześladowani.
5. Tak się ekscytujesz wyzwaniami i osiągnięciami
Każdy lubi poczucie wygranej w konkursie lub osiągnięcia celu, ale osoby z nadmiarem dopaminy stają się jeszcze bardziej euforyczne w takich sytuacjach.
Przeczytaj także: 13 rzeczy, które możesz zrobić, aby stać się bardziej świadomą osobą
Wyzwanie i zwycięstwo są czynnikami, które stymulują poczucie nagrody za pośrednictwem tego neuroprzekaźnika, tak że u osób, które są już predysponowane, może to na przykład zwiększać ryzyko uzależnienia od hazardu.
6. Twoje jelita są zawsze zablokowane
Zaparcia mogą być spowodowane wieloma czynnikami, a głównym z nich jest brak błonnika w diecie, ale może to również wynikać ze zwiększonego poziomu dopaminy. Dlatego jeśli cierpisz na zaparcia i masz inne objawy na tej liście, koniecznie zgłoś je lekarzowi.
7. Pomijasz problemy z jedzeniem
Prawie wszyscy szukali pocieszenia w brygadzie, gdy sprawy nie szły dobrze, ale jest to jeszcze bardziej powszechne u osób, które mają zbyt dużo dopaminy. Ponownie wyjaśnienie tego jest takie, że jedzenie? prawie zawsze tłuste lub słodkie potrawy? budzi także poczucie nagrody.
Posiadanie któregokolwiek z powyższych czynników niekoniecznie oznacza, że masz wyższy niż normalny poziom dopaminy, ponieważ wszystkie one mogą być spowodowane innymi czynnikami.
Jeśli jednak masz problemy z powodu tych zachowań lub rozpoznajesz je u ukochanej osoby, koniecznie poproś o profesjonalną pomoc zaufanego lekarza lub psychiatry.
Przeczytaj także: 9 nawyków, które wydają się nieszkodliwe, ale mogą pogorszyć twój niepokój
2017 Maps of Meaning 01: Context and Background (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
