Coaching: dowiedz się, jak ta technika może poprawić Twoje życie

Czy masz jakieś marzenia, ale czujesz, że z jakiegoś powodu nie możesz do nich dotrzeć? Może coaching może ci pomóc.

W skuteczny sposób coaching rozpoznaje cię i wyznacza jasne cele, aby osiągnąć swoje cele i poprawić się w każdej dziedzinie życia.

Rozmawialiśmy z trenerem Marcią Rafael, aby wyjaśnić niektóre pytania dotyczące coachingu, sprawdź:

Co to jest coaching?

Coaching to proces rozwoju osobistego, który ma na celu osiągnięcie określonego celu, może być zawodowy lub osobisty.

Podczas szkolenia trener zaproponuje cele do osiągnięcia tego, czego zażądał klient. Jest to proces, który nie ma określonego czasu trwania, różni się w zależności od celów każdej osoby. Ale zawsze dąży do rozwoju i poprawy indywidualnej i grupowej.

Przeczytaj także: 10 kobiet-przedsiębiorców, które Cię zainspirują

Typy coachingowe

Coaching można podzielić na kilka aspektów. W zależności od celu będziesz szukał określonego rodzaju trenera, który specjalizuje się w obszarze, w którym chcesz poprawić.

Coaching finansowy

Celem coachingu finansowego jest identyfikacja niepowodzeń i wyznaczanie celów w celu poprawy finansów klientów. Może być ukierunkowany na finanse osobiste lub firmowe. Trener nauczy klienta, na przykład, jak określić najlepszy czas na inwestycję lub odpowiedni czas na zaoszczędzenie.

Coaching kariery

Powszechnie poszukiwane przez młodych ludzi, którzy decydują o swojej przyszłości, coaching kariery jest odpowiedzialny za pomaganie ludziom w rozwoju kariery lub znalezieniu kariery, która ją ukończy.

Trening odchudzania

Jest odpowiedni dla tych, którzy chcą schudnąć, aby mieć zdrowsze życie. Trener będzie pracował nad nawykami klienta, ucząc go o zarządzaniu czasem, dyscyplinie i zaangażowaniu. Dążenie do osiągnięcia właściwych celów.

Coaching sprzedaży

W coachingu sprzedaży trener zastosuje metodologię coachingu wraz z najlepszymi taktykami sprzedaży, aby poprawić zdolność sprzedażową osoby lub firmy.

Przeczytaj także: 8 lekkich i zabawnych sposobów na ożywienie kreatywności

Coaching relacji

Pomaga parom osiągnąć wspólne cele. W ramach tego procesu pary lepiej się poznają, aby wspólnie osiągnąć swoje cele.

Coaching biznesowy

Coaching biznesowy pomaga przedsiębiorcom i mikroprzedsiębiorcom identyfikować potencjał ich firmy, aby mogła ona wyrosnąć z celów coachingu.

Trening sportowy

Ten rodzaj coachingu pomaga sportowcom szybciej osiągać swoje cele w ramach kariery sportowej. Wykorzystuje pozytywne zachęty i szkolenia coachingowe.

Dla każdego rodzaju celu istnieje określony rodzaj coachingu, który pomoże Ci osiągnąć swoje marzenia. Zidentyfikowałeś swój?

Trener i trener

Świat coachingu wymaga skomplikowanej terminologii, która może powodować pewne zamieszanie. Tak jak w przypadku trenera i coacha.

Przeczytaj także: 14 potężnych cech przywódców, którzy będą ćwiczyć w swoim życiu

Trener

Trener jest wykwalifikowanym praktykiem, który stosuje metodologie coachingowe, aby pomóc ludziom i firmom szybko i obiektywnie osiągnąć wyniki. Ten, który jest odpowiedzialny za analizę bieżącej sytuacji klienta i ustalanie zgodnych celów, aby ich cele zostały osiągnięte.

Coachee

Coachee to klient, osoba, która otrzymuje coaching. Coachee będzie doskonalić swoje życie podczas procesu i doświadczy ewolucji w swojej istocie, ponieważ celem coachingu jest dostęp do istoty ludzkiej w jej esencji i odkrywanie życia w jak najszerszym zakresie, aby coach mógł przeżyć ją w pełni.

Pomimo podobieństwa między nazwami ich znaczenie jest zupełnie inne. Ale oba mają ogromne znaczenie dla procesu coachingowego.

Korzyści z coachingu

Coaching ma na celu wprowadzenie niezliczonych usprawnień w życiu coacha. Poznaj niektóre zalety metodologii, która broni poprawy życia ludzkiego:

Samoświadomość i samokontrola

Aby proces coachingowy miał miejsce, trener musi poprowadzić coacha w introspekcji, aby trener znał się lepiej, dzięki czemu uzyskał idealne cele do osiągnięcia zamierzonego celu. W ten sposób trener poznaje się lepiej i ma większą kontrolę nad swoimi działaniami. Proces coachingowy wzmacnia poczucie tożsamości w coachach.

Zablokuj eliminację

Aby proces się powiódł, konieczne jest, aby klient rozwiązał wszelkie więzi lub blokady, które uniemożliwiają mu postęp. Pomaga jednostce wydostać się z życia, z którego już nie chce żyć, zapewniając rozwój coacha.

Lekarstwa emocjonalne

Proces coachingowy zapewnia osobie rzeczywistość powitania, przebaczenia, przynależności i ważności. Jednostka jest proszona o zrozumienie swoich emocjonalnych wad, które uniemożliwiają mu dotarcie tam, gdzie chce, zmuszając go do przyjęcia innej postawy przed swoimi uczuciami. Odkładając na bok złe i ciężkie emocje i wychwalając dobre.

Umiejętność snu

Dzięki coachingowi jednostka staje się bardziej marzycielska i ambitna. Zaczyna widzieć swoje życie pełne możliwości, a nie przeszkód. Twoje spojrzenie na życie staje się znacznie bardziej pozytywne.

Coaching może przynieść wiele korzyści trenerowi, o ile jest on otwarty na stawienie czoła swojemu życiu i szukanie zmian u trenera.

Czym nie jest funkcja coachingu?

Chociaż coaching zapewnia wiele ulepszeń dla jednostki i sprawia, że ​​są bardziej chętni do stawienia czoła wyzwaniom życiowym, istnieją rzeczy, które nie dotyczą tego procesu.

Występują problemy i niektóre blokady, które można rozwiązać na przykład tylko u psychologa. Nie można motywować osoby z depresją poprzez coaching, to tylko maskowałoby problem. W takim przypadku należy to traktować we właściwy sposób.

Bardzo ważne jest zrozumienie roli, jaką odgrywa coaching, aby nie pomylić się z wykorzystaniem jej jako leczenia stanów psychicznych. Coaching to nie terapia, nie trening, nie doradztwo, mentoring, a tym bardziej konsultacje. ? ostrzega Marcia.

Coaching może być kluczem, który chciałeś otworzyć drzwi do swojego sukcesu. Dzięki niemu możesz osiągnąć swoje cele poprzez poprawę. Czy jesteś przekonany do wejścia w ten proces?

PLT #095 (AUDIO) Dlaczego liderzy i ludzie sukcesu praktykują stoicyzm?- Piotr Stankiewicz (Kwiecień 2024)