Ciesz się Wielkanocą bez neuronów

Czekolada jest jednym z najczęściej spożywanych przysmaków na świecie, ma tak wiele kształtów, aromatów i składników, że nie sposób nie spróbować tego dobrze znanego słodyczy.

Czekolada to jedzenie wykonane ze sfermentowanych i prażonych migdałów kakaowych. Jego początki sięgają prekolumbijskich cywilizacji Ameryki Środkowej. Z Odkrywców został przewieziony do Europy, gdzie stał się popularny, zwłaszcza z XVII i XVIII wieku. Później czekolada kojarzyła się z pewnymi świętami, takimi jak Wielkanoc. Co więcej, dzięki odkryciom naukowym znane są pewne właściwości, które wiążą go, szczególnie w gorzkiej wersji, ze zdrowiem człowieka.

W ten sposób poza smakami widzimy, że może być korzystny dla ludzi, o ile jest spożywany z umiarem. Wielkanoc wydobywa czekoladę, jajka o różnych rozmiarach i kolorach, które wyostrzają nasze pragnienia, ale jest to także czas cierpienia dla wielu osób z nadwagą lub starających się być szczupłym w tym czasie.

Duża część populacji kojarzy okres wielkanocny z nadmiarem czekolady, nie poddając się nawet jako dorośli, aby spożywać piękne pisanki, a nawet dzielić się, gdy zarabiają je w nadmiarze.

Wiemy, że czekolada ma duży wpływ na nasze dobre samopoczucie, ponieważ zawiera określone substancje, które zapewniają ludziom dobre samopoczucie i szczęście. Możemy również pamiętać, że osoby z depresją częściej spożywają czekoladę, a nawet podczas PMS.

Najważniejsze pytanie nie polega na tym, aby przestać jeść to, co lubisz, ale móc zjeść trochę tego, co lubisz, na przykład słodycze lub małe kawałki czekolady, ale nigdy nie całość. Nazywamy to satysfakcją, a zjedzenie całego pudełka lub całego jajka jest przymusem.

Kluczem jest uświadomienie sobie, dlaczego jesz, jesteś głodny, czy po prostu towarzyszysz komuś lub dlaczego dyskontujesz emocje w czekoladzie i zawsze zastanawiasz się, dlaczego jesz.

Jednak nie wszystko stracone, musimy się tylko zorganizować i zdyscyplinować, aby nie przejadać się w tym okresie.

Ważne wskazówki

• Podziel czekoladki i jajka zarobione w środowisku pracy, aby nie ryzykować niepotrzebnego upychania się.
• Ci, którzy nie mają samokontroli, mogą poprosić kogoś z rodziny o przechowywanie jej w innym niewidocznym miejscu, aby można ją było stopniowo spożywać.
• Preferuj mleczne lub czarne czekoladki, ponieważ białe są bardziej kaloryczne.
• Jeśli zdecydujesz się kupić jajko, kup małe. Nie pozwól sobie mieć dużej ilości czekolady w domu.
• Jeśli wygrasz więcej niż jedno jajko, daj je dziecku, które nie ma szans na wygraną, ponieważ nie jest w stanie zarabiać na rodzicach, a nawet na sierocińcu.
• Ciesz się rodziną, przytulaj, całuj, dużo rozmawiaj, bo bycie szczęśliwym to wymiana uczuć.
• Staraj się być szczęśliwym bez jedzenia, aby zająć to miejsce, ponieważ dobrze jest jeść tak, ale jeszcze lepiej, być zdrowym i ze sobą!

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz spędzić Wielkanoc spokojnie i szczęśliwie, delektując się czekoladą, ponieważ nie zapomnij, Wielkanoc przechodzi, ale tłuszcz jest.

Tort „Kinder” - ciesz się domowej roboty smakołykiem, bez konserwantów i barwników! | Smaczny.TV (Kwiecień 2024)