Z każdym rokiem wzrasta stopa otyłość w kraju, zgodnie z ostatnimi danymi ankiety Vigitel (Nadzór nad czynnikami ryzyka i ochroną przed chorobami przewlekłymi przez telefoniczną ankietę) właśnie zostało wydane przez Ministerstwo Zdrowia (MS).
Po zebraniu informacji w 26 stolicach Brazylii i dystrykcie federalnym wynik pokazał, że 48,5% populacji Brazylii ma nadwagę. Liczba ta wzrosła w porównaniu do poprzednich wyników: w 2006 r. Odsetek wyniósł 42,7%. W tym samym okresie odsetek otyłości wzrósł z 11,4% do 15,8%.
Widzimy, że wraz z ciężarem gromadzącym się w ciele ból rozprzestrzeniający się na tę chorobę osiada w ludziach w celu rozwinięcia niskiej samooceny, depresji i innych powiązanych chorób.
To krzyczący ból, który osiada wokół ciała, pozostawiając dużą liczbę ludzi bez stymulacji, aby szukać wyjścia. Znamy sposoby walki z tym, ale są one nieskuteczne, gdy prawdziwe pragnienie zrzucenia wagi nie jest konkretne.
Pomiędzy chudnięciem a podejmowaniem decyzji schudnąć Ma ogromną różnicę i wyraźnie oznacza sukcesy lub nie w pogoni za szczupłą wagą.
Przyczyny są różne, ale wiemy, że środowisko jest jednym z czynników, które najbardziej wpływają na ten proces, a następnie zła dieta, brak aktywności fizycznej, genetyka. Ale nie wszystko jest czarne, gdy myślimy o ciężkim dążeniu do zmiany, ponieważ mamy wewnętrzne narzędzia, których możemy użyć do zmiany tego obrazu.
Niestety, nie zawsze zwracamy należytą uwagę na te środki i po prostu kontemplujemy wypełnienie ciała, nie szukając środków na jego opróżnienie.
Opuszczenie strefy komfortu wymaga chęci i zaangażowania, ważnych aspektów każdej zmiany, którą chcemy wprowadzić w naszym życiu. Zaangażowanie oznacza zaangażowanie i będziemy musieli wprowadzić w życie kilka środków, które mogą pomóc w dążeniu do zdrowego ciała.
Wiemy, że statyw na zdrowie obejmuje reedukację pokarmową, emocjonalną i fizyczną, i mamy kilku wykwalifikowanych specjalistów do tego procesu, i to od nas zależy, kto zechce.
Nie zawsze łatwo jest zacząć, ale ponieważ pozwalamy sobie na eksperymentowanie, wykrywamy korzyści, jakie przynoszą nam zmiany, co ułatwi propozycji pozostanie w naszym celu.
Zaczynając od aktywności fizycznej, widzimy, że istnieje kilka możliwości wyboru - od najróżniejszych tańców, po bieganie w parku, jazda na rolkach, wspinanie - wszystko z odrobiną przyjemności. Ale kiedy wyobrażamy sobie jakąś aktywność, skupiamy się tylko na najbardziej znanych czynnościach, ale dlaczego nie spróbować czegoś nowego, co sprawia nam większą przyjemność?
Od tej decyzji rozpoczęcie rehabilitacji pokarmowej jest łatwiejsze, ponieważ jeśli dbamy o ciało, jego odżywianie staje się celem, ale dla wielu cały ten proces jest nadal trudny, wchodząc na terapię jako sposób na sprawdzenie, co ma z tym wspólnego. za tyle wytrzymałości i chęci jedzenia.
Zajmując się tymi trzema aspektami, bezpiecznie chodzimy po zdrowe wyszukiwanie szczupłego ciała, czerpiąc wyniki sprzyjające naszemu zdrowiu i poczuciu własnej wartości.
Roberto Barnai 95 Pytajcie - odpowiadam na Ņowo - Biologicznie o zmianach vol.4. (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
