Niesamowite właściwości drożdży piwowarskich

Utrzymywanie diety zawierającej wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm, nie jest łatwe, szczególnie gdy nasze codzienne życie jest zajęte. Ale są produkty tak bogate, że zasługują na włączenie do menu, a gdy nie jest to możliwe, nadal istnieje opcja suplementów diety.

Drożdże piwne to jeden z tych suplementów, który powinieneś uwzględnić w swojej diecie. Oprócz uzupełniania potrzeb żywieniowych wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w różnych problemach, takich jak wypadanie włosów, trądzik, łuszczyca i cukrzyca.

Odkryj poniżej wiele zastosowań tego potężnego kompleksu witamin, jego korzyści zdrowotne i niektóre opcje konsumpcji.

Co to jest

Drożdże piwowarskie to nieaktywne drożdże uzyskane z drożdży Saccharomyces cerevisiae. Grzyb ten odpowiada za fermentację cukru ze zbóż, takich jak ryż, pszenica, jęczmień i słód. Drożdże są zwykle ekstrahowane po procesie fermentacji piwa.

Bogate w składniki odżywcze, zalety i właściwości lecznicze drożdży piwnych są znane od starożytnej Grecji. Naukowcy twierdzą, że Hipokrates, ojciec medycyny, stosował go już w leczeniu różnych chorób, zwłaszcza chorób skóry.

Składniki odżywcze i więcej składników odżywczych

Z pewnością zaskoczy Cię ilość odżywczego piwa drożdżowego. Czy jest źródłem minerałów takich jak żelazo, fosfor, potas, chrom i cynk, a także bogatych w witaminy z grupy B? ważne dla utrzymania równowagi i prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czy drożdże piwne, podobnie jak mięso, oferują dużą ilość białka? z tą zaletą, że nie zawiera cholesterolu i tłuszczu. Tak więc suplement diety jest również zalecany osobom, które potrzebują białka, ale mają restrykcyjną dietę, taką jak wegetarianie, wyjaśnia farmaceuta Hudson Guimarães.

Korzyści

Drożdże piwne są doskonałym sprzymierzeńcem układu odpornościowego, pomagając w detoksykacji organizmu. Czy pomaga również regulować jelita i utrzymywać integralność układu nerwowego? zwalczanie braku koncentracji oraz zmęczenia fizycznego i psychicznego.

Jeśli chodzi o piękno włosów, paznokci i skóry, drożdże mogą być również twoim sprzymierzeńcem (pamiętaj, że zawiera dużo witamin z grupy B!). Drożdże piwne walczą z przedwczesnym starzeniem się i poprawiają wygląd skóry, nawet w przypadku trądziku.

Suplement jest również zalecany dla diabetyków, ponieważ obniża poziom glukozy we krwi. W połączeniu z innymi suplementami drożdże piwowarskie mają działanie energetyczne i dlatego są odpowiednie dla sportowców i ogólnej aktywności fizycznej.

Nie ma doniesień o ważnych przeciwwskazaniach w stałym spożywaniu drożdży piwowarskich, pod warunkiem, że we właściwym stężeniu. Ale niewłaściwe spożywanie może prowadzić do dolegliwości żołądkowo-jelitowych. „Ponieważ działa w różnych urządzeniach ludzkiego ciała, należy go stosować z zachowaniem dyskrecji i najlepiej pod nadzorem pracownika służby zdrowia, takiego jak lekarz, farmaceuta lub dietetyk” - wyjaśnia farmaceuta Hudson Guimarães.

Jak konsumować

Możesz włączyć drożdże piwne w proszku w witaminy, soki, sałatki owocowe i jogurty. Czy drożdże można również przyjmować z wodą lub dodawać do żywności? Ale aby zapewnić integralność wszystkich składników odżywczych, nie należy go gotować. Wskazane zużycie to jedna łyżka stołowa dziennie.

Jeśli nie pociąga Cię lekko gorzki smak drożdży piwnych, na rynku dostępne są wersje tabletek i kapsułek, które ułatwiają picie.

Vital Natus Beer Drożdże w tabletkach za 18,97 R $ za idealne ciało

Drożdże piwne 400 kapsułek za 13,90 R $ za uzupełnienie poziomu

Drożdże piwne 1000 mg 60 tabletek za 9,39 USD w Panvel

Jasmine Beer Drożdże w proszku 200g za 7,90 R $ w Natural & Companhia

Piwo drożdżowe 500 mg Zielnik (tabletki) za 23,89 R $ w Ultrafarma

Jeśli chcesz szybciej skorzystać z cudów drożdży dla zdrowia włosów, możesz również wybrać szampon i odżywkę z ekstraktem z drożdży piwnych.

Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety skonsultuj się z ekspertem.

Drożdże piwne – 10 niesamowitych korzyści dla zdrowia (Marzec 2024)