Jeśli lubisz filtr przeciwsłoneczny z poprzedniego roku, miej filtr tylko w słoneczne dni i nie nakładaj go ponownie co dwie godziny, uważaj! Twoja skóra może być w niebezpieczeństwie!
Liczne kampanie uświadamiające na temat szkodliwego wpływu nadmiernego słońca na skórę są co roku transmitowane w mediach. Jednak faktem jest, że wiele osób wciąż popełnia błędy podczas nakładania ochraniacza i popełnia błędy, gdy myślą, że są chronione przed promieniami słonecznymi. Wynik może pojawić się latami, ale wierzcie mi, że tak.
Prawidłowe filtrowanie jest kluczowym czynnikiem w ochronie przed światłem. Z tego powodu, z pomocą dermatologa Hugo Weissa, wymieniliśmy 10 najczęstszych błędów podczas stosowania ochrony przeciwsłonecznej. Sprawdź to i sprawdź, czy nie popełniasz żadnego z nich.
1. Nie nakładaj kremów przeciwsłonecznych codziennie
Krem przeciwsłoneczny należy stosować codziennie, nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie ultrafioletowe (UV) wpływają na skórę bez względu na pogodę i porę roku: to błąd, który często się zdarza. Dzień jest pochmurny, po prostu wyjdę z domu bardzo szybko. Istnieje wiele powodów, ale prawda jest tylko jedna: czy należy stosować krem przeciwsłoneczny, tak, każdego dnia ?, mówi dermatolog Hugo Weiss. Poważnym błędem jest również przekazywanie ochrony przeciwsłonecznej tylko na plaży lub basenie. Chcesz się zabezpieczyć? Więc używaj go codziennie.
2. Skorzystaj z protektora zeszłego lata
Często chce się ponownie używać kremu z poprzedniego sezonu, ale należy zachować ostrożność. Dermatolog doradza, że jeśli produkt wygasł, w zasadzie nie ma problemu. Pamiętaj jednak, że substancje czynne w filtrze mogą ulec pogorszeniu, dlatego nie używaj wygaszonego kremu przeciwsłonecznego. Wygasły filtr przeciwsłoneczny nie zapewnia odpowiedniej ochrony.
3. Uwierz, że makijaż z ochraniaczem wystarczy
Obecnie istnieje wiele produktów kosmetycznych, które zawierają formułę przeciwsłoneczną. Problem wynika z faktu, że nałożona warstwa makijażu nie obejmuje wszystkich części, które należy chronić przed słońcem. Ponadto warstwa jest zwykle cienka, co nie gwarantuje pełnej ochrony. „Jest to w połowie prawdą, szczególnie ze względu na ilość podłoża lub proszku nałożonego na skórę, zazwyczaj bardzo cienka warstwa nie zapewnia ochrony przed światłem”, wyjaśnia Hugo.
4. Przełóż bardzo cienką warstwę ochraniacza skóry
Eksperci zalecają, aby dorośli używali około 30 g kremu przeciwsłonecznego w celu zapewnienia odpowiedniej ochrony. „W przypadku ochrony przeciwsłonecznej, aby uzyskać skuteczną ochronę przed światłem, grubą warstwę należy nałożyć na skórę”, zaleca dermatolog.
Pamiętaj również o znaczeniu ochrony wszystkich części, które będą wystawione na słońce. Według Hugo wiele osób zapomina założyć ochraniacze twarzy, uszu, szyi i stóp.
5. Nie nakładaj ponownie kremu przeciwsłonecznego
Powszechnie uważa się, że jednorazowe nałożenie kremu przeciwsłonecznego wystarcza, aby skóra była chroniona przez cały dzień. To wielki mit: „Aby zachować ochronę przez cały dzień, należy ponownie nałożyć krem przeciwsłoneczny”, mówi Hugo Weiss. Zaleca się, aby filtr nakładać ponownie co 2 godziny lub po treningu wchodząc do wody.
Nawet w przypadkach, gdy ochraniacz jest wodoodporny, ochrona nie działa po kontakcie z wilgocią. W takim przypadku wymagane jest również ponowne zastosowanie.
6. Używaj kremów przeciwsłonecznych do innych rodzajów skóry
Ta praktyka naraża skórę na takie problemy, jak suchość, pryszcze i zaskórniki. Dlatego musisz zwrócić uwagę na wybrany filtr przeciwsłoneczny. Zaleca się stosowanie suchych kremów i balsamów do skóry, żelowych i bezolejowych tłustych balsamów do skóry.
7. Przekaż ochraniacz po wyjściu z domu
Aby zapewnić skuteczną ochronę, krem przeciwsłoneczny należy nakładać 15–30 minut przed ekspozycją na słońce, aby mógł zostać wchłonięty przez skórę.
8. Uprawiaj sport bez określonego opiekuna
Ci, którzy podczas uprawiania sportu używają zwykłego kremu przeciwsłonecznego, tracą wszelką ochronę wraz z potem spływającym ze skóry. Aby zapewnić skuteczną ochronę, zaleca się stosowanie ochraniaczy zawierających ditlenek tytanu i tlenek cynku we wzorze, ponieważ substancje te stanowią barierę fizyczną.
Rak skóry i zapobieganie
Rak skóry jest spowodowany nieprawidłowym i niekontrolowanym wzrostem komórek tworzących skórę. Promieniowanie ultrafioletowe jest przede wszystkim odpowiedzialne za rozwój guzów skóry, a większość przypadków wiąże się z nadmiernym nasłonecznieniem lub korzystaniem z komór opalających.
Dermatolog Hugo Weiss ostrzega, że „samo zastosowanie filtra nie oznacza ochrony”. W celu skuteczniejszej ochrony zaleca się noszenie czapki i okularów przeciwsłonecznych wraz z filtrem przeciwsłonecznym. Ważne jest także unikanie najsilniejszych godzin słonecznych.
Pomimo wysokiej zachorowalności, nieczerniakowy rak skóry ma niską śmiertelność i można go łatwo wyleczyć, jeśli zostanie wcześnie wykryty. Dlatego regularnie sprawdzaj skórę i natychmiast skontaktuj się z dermatologiem, jeśli zauważysz podejrzane miejsca lub objawy.
„Wolność od przymusu zewnętrznego i wewnętrznego" - prof. Wiktor Osiatyński (Może 2024)
- Rak, skóra, lato
- 1,230
