The pilates Stało się już kochanie wśród metod dla tych, którzy chcą pozostać w formie. Coraz więcej entuzjastów szuka praktyki, aby uzyskać korzyści dla ciała poprzez delikatne ćwiczenia ruchowe, które działają jednocześnie na kilka grup mięśni.
Główne zalety pilatesu związane są z korektą postawy, rozciąganiem, siłą, elastycznością i równowagą. Równowaga psychiczna i samoświadomość znajdują się również na liście wyników, które pomagają utrzymać ciało na bieżąco.
Jednak niewiele osób wie, że pilates mogą pójść dalej i poprawić wyniki seksualne.
Zgadza się Połączenie ćwiczeń pilates pomaga w jakości seksualnej kobiet, ponieważ służy również do tonowania regionu dno miednicy.
Aby dowiedzieć się, gdzie jest ten region, zaczyna się od kości powyżej łechtaczki i dociera do końca kręgosłupa, tuż nad odbytem.
Podczas ćwiczeń mięśni dna miednicy poprawia się skurcz pochwy. Zwiększa to przyjemność kobiet i mężczyzn w momencie penetracji i pomaga osiągnąć bardziej intensywny orgazm.
Kolejną zaletą pilatesu w celu zwiększenia seksu jest wzmocnienie ciała. Kto ćwiczy modalność, łatwiej jest tam iz powrotem i może wypróbować różne pozycje bez „blokady”.
Ćwiczenie do zrobienia w domu
Dowiedz się teraz jeden ćwiczenia pilates Bardzo łatwe, co można zrobić w domu, aby poprawić mięśnie okolicy miednicy i daje świetne wyniki w łóżku.
WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego - TOP 3 ĆWICZENIA ! (Kwiecień 2024)
- Pilates, związki, seks
- 1,230
