Pochodząca z półpełnych regionów Bliskiego Wschodu, Afryki i Azji roślina senna była używana od czasów starożytnych jako lek leczniczy przez starożytne ludy.
W rzeczywistości ma właściwości fitoterapeutyczne, a jego herbata, brązowawy kolor, z lekkim aromatem i gorzkim smakiem, jest dziś bardzo poszukiwana ze względu na działanie przeczyszczające i wyszczuplające, ze względu na obecność sinusa.
Do czego służy herbata Senna?
A poza przeczyszczającym działaniem herbaty senna, czy są jakieś inne korzyści z picia? Sprawdź to poniżej.
Zwalczanie zaparć
Jednym z największych powodów, dla których jest się tak poszukiwanym, jest przeczyszczająca moc herbaty senna, jak już powiedziano. Roślina nie tylko pomaga stymulować mięsień okrężnicy, ale także ma pochodne antrachinonowe, które łagodzą zaparcia. Wynika to z substancji chemicznych zwanych kwasami sinusowymi A i B, które stymulują czynność jelit.
Zawiera naturalne przeciwutleniacze
Oprócz sinic liście senny są również bogate w flawonoidy i glikozydy, między innymi aktywnymi składnikami, które działają jako przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze mają ogromne znaczenie w naszym ciele, ponieważ zapobiegają występowaniu w organizmie chorób przewlekłych.
Przeczytaj także: 5 super mocnych herbat, aby pomóc wyeliminować tłuszcz brzuszny
Ma funkcję detox
Ta herbata jest również świetna do użycia jako napój. detox, który oczyszcza organizm z toksyn i odpadów. Ponieważ działa jako środek moczopędny, herbata Senna stymuluje uwalnianie płynów, usuwając nadmiar soli, tłuszczów i gromadzenie się wody, co powoduje obrzęk w ciele.
Zapobiega stanom zapalnym
Co ciekawe, ta herbata jest stosowana przez wielu jako alternatywne leczenie problemów zapalnych, takich jak bóle głowy i zapalenie stawów i tkanek.
Działa jak odrobaczacz
Innym zastosowaniem herbaty Senna jest działanie wermicydowe, ponieważ niektóre związki występujące w herbacie działają przeciwpasożytniczo, ułatwiając eliminację pasożytów i robaków jelitowych.
Korzyści z tej herbaty nie tylko przyczyniają się do równowagi flory jelitowej. Może również przynieść bardzo korzystne cechy dla innych różnorodnych funkcji ciała. To jest tego warte!
Herbata Senna schudnąć?
W każdym razie jeden z punktów, który najbardziej przykuwa uwagę tych, którzy chcą schudnąć kilka kilogramów: czy herbata senna naprawdę traci na wadze?
Czytaj także: Herbata z hibiskusa: zobacz korzyści i ich związek z odchudzaniem
Ta herbata eliminuje wchłanianie wody i tłuszczu z jelit, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu i zmniejszając obrzęk kobiet, które zatrzymują dużo płynów.
Ma również glikozydy, substancje poprawiające czynność jelit oraz zmniejszające wchłanianie tłuszczu i kalorii. Wyjaśnienie polega na tym, że herbata senna powoduje, że jelita działają intensywniej, szybciej przetwarzając żywność.
Jak zrobić i wypić herbatę Senna
Teraz, kiedy znasz już jego zalety, czy zastanawiałeś się nad zrobieniem własnej herbaty senna? Postępuj zgodnie z poniższym przepisem.
Składniki
- Suszone Liście Senny
- Woda
- Cukier lub słodzik (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Najpierw musisz umieścić około jednej łyżki suszonych liści w 200 ml wody;
- Po zagotowaniu wody odczekaj 5 minut, a następnie wyłącz ogrzewanie;
- Następnie zdusić napar przez kolejne 5 minut, a po tym czasie odcedzić płyn;
- W razie potrzeby osłodzisz cukrem lub środkiem słodzącym, a herbata będzie gotowa do picia.
Pamiętaj, że herbata senna ma silne właściwości przeczyszczające i moczopędne i nie zaleca się picia jej przez wiele dni. Ponadto warto spożywać go tuż przed snem, ponieważ jego efekty trwają od 6 do 12 godzin, pojawiają się po przebudzeniu.
Alerty zużycia
Pomimo wszystkiego, co zostało powiedziane, spożywanie herbaty senna wymaga pewnej ostrożności.
Przeczytaj także: 20 przepisów na energetyzujące i odświeżające mrożone herbaty
Ten napój nie jest wskazany dla niektórych grup ludzi, właśnie dlatego, że wpływa na intensywne funkcjonowanie jelit. Dlatego kobiety w ciąży i kobiety w okresie menstruacji powinny tego unikać, ponieważ może to powodować skurcze.
Osoby z problemami z zapaleniem wyrostka robaczkowego lub niewydolnością nerek, wątroby lub serca powinny również zachować ostrożność, ponieważ nadmierne spożywanie herbaty może powodować niski poziom potasu i wapnia we krwi, powodując osłabienie, zaburzenia rytmu serca i biegunkę.Dzieci w wieku poniżej 14 lat, osoby starsze i osoby z wrażliwością jelitową powinny również unikać używania.
Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed użyciem substancji po raz pierwszy. Ale zachowując należytą ostrożność i nie przesadzając, herbata senna może być sprzymierzeńcem zdrowego trybu życia.
Pij codziennie wodę z czosnkiem i zobacz, co się stanie (Może 2024)
- Jedzenie
- 1,230
