zdrowie
Kwiecień 28, 2024
Minut Na Przeczytanie: 4

Nietrzymanie moczu: objawy, zapobieganie i leczenie

Bardzo zawstydzający problem. Być może jest to najlepszy sposób zdefiniowania nietrzymania moczu, który może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku, ale jest bardziej powszechny wśród kobiet i osób starszych.

Czy w Brazylii wciąż mało mówi się o tym temacie? kraj, w którym 10 milionów ludzi cierpi z powodu tego problemu, według szacunków Brazylijskiego Towarzystwa Urologicznego (SBU).

Również według SBU 35% kobiet po menopauzie cierpi na wysiłkowe nietrzymanie moczu, a 40% kobiet w ciąży będzie miało jeden lub więcej epizodów podczas ciąży lub wkrótce po porodzie. Wśród osób powyżej 65 roku życia wskaźnik może osiągnąć ponad 60%.

Ale w każdym razie, co oznacza nietrzymanie moczu? Jak leczyć? Czy istnieje sposób, aby tego uniknąć? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania.

Co to jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to mimowolna utrata moczu, jak wyjaśniła Maria Alice Lelis, konsultantka SCA (firma produkująca produkty do nietrzymania moczu) i specjalista ds. Nietrzymania moczu.

Nazwa brzmi skomplikowanie, ale wyjaśnienie jest proste: „Ilekroć wyciek moczu w sytuacjach, gdy osoba nie chce oddawać moczu dobrowolnie, mamy epizod nietrzymania moczu” - wyjaśnia Maria Alice.

Ekspert dodaje, że u niektórych osób utrata moczu występuje codziennie, podczas gdy u innych występują sporadyczne epizody utraty moczu.

Alexandre Crippa, urolog i koordynator Centrum Urologii Szpitala Samaritano w São Paulo, zauważa, że nietrzymanie moczu to brak kontroli nad utratą moczu.

Według Crippy może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak:

Ciąża
Guzy
Otyłość
Przewlekły kaszel
Nadreaktywny pęcherz
Procedury chirurgiczne, które uszkadzają nerwy zwieracza
Zakażenie lub zapalenie gruczołu krokowego, między innymi.

Maria Alice zwraca uwagę, że nietrzymanie moczu występuje u mężczyzn i kobiet w różnych grupach wiekowych, ale kobiety i osoby starsze są bardziej dotknięte. „Czynniki takie jak otyłość, palenie i stosowanie niektórych leków są również związane ze zwiększonym ryzykiem nietrzymania moczu” - mówi.

Objawy i sposób wykrycia problemu

Maria Alice wyjaśnia, że czasami dochodzi do utraty moczu podczas wysiłku, takiego jak noszenie ciężaru, bieganie, kaszel, kichanie. „W innych sytuacjach dana osoba ma pilną potrzebę oddania moczu, a następnie utraty moczu” - mówi.

Ekspert dodaje, że osoby z nietrzymaniem moczu mogą doświadczać zawstydzenia, zarówno społecznego, jak i higienicznego. „Niektórzy odchodzą od życia społecznego i mogą stać się bardziej odizolowani, obawiając się utraty moczu” - mówi.

Dlatego, według Marii Alice, konieczne jest poszukiwanie pomocy medycznej w zrozumieniu objawów, aby możliwe było wczesne rozpoznanie i leczenie.

„Ponadto, dostępne są dziś produkty pochłaniające specjalnie dla kobiet i mężczyzn z nietrzymaniem moczu, z odmianami, które zaspokajają potrzeby osób z niewielkimi wyciekami (pochłaniacze moczu) lub umiarkowanym lub dużym wyciekaniem moczu (bielizna chłonna i pieluchy)?” , dodaje ekspert.

Alexandre Crippa podkreśla, że historia kliniczna mimowolnej utraty moczu związana z badaniem fizykalnym pacjenta jest wystarczająca do postawienia diagnozy.

Leczenie nietrzymania moczu

Urolog wyjaśnia, że leczenie powinno być zindywidualizowane w zależności od rodzaju i stopnia nietrzymania moczu. „Dlatego przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia konieczna jest ocena lekarska” - mówi.

Wśród opcji terapeutycznych podkreśla:

Zmiany nawyków stylu życia;
Fizjoterapia dna miednicy;
Leki;
Procedury chirurgiczne takie jak proca? która jest syntetyczną siatką, która promuje wsparcie środkowej cewki moczowej, poprawiając trzymanie moczu.

Maria Alice zwraca uwagę, że dla każdego rodzaju nietrzymania moczu istnieją różne sposoby leczenia, od prostych środków, takich jak dostosowanie diety, ćwiczenia mięśni dna miednicy, zaplanowane czasy oddawania moczu, po stosowanie leków i zabieg chirurgiczny. Wskazanie możliwych metod leczenia zależy od starannej oceny medycznej ?, mówi.

Jak zapobiegać nietrzymaniu moczu

Crippa wskazuje, że nie zawsze można uniknąć nietrzymania moczu. Jednak niektóre czynniki mogą zmniejszyć ryzyko:

Nie palić;
Utrzymuj zdrową wagę
Ćwicz ćwiczenia o umiarkowanej intensywności;
Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy;
Unikaj spożywania napojów i potraw, które mogą pogorszyć stan, takich jak kawa i napoje alkoholowe.

Interesujące jest również to, że ACS przeprowadził ankietę wśród brazylijskich kobiet w wieku od 30 do 60 lat, aby zrozumieć ich percepcję nietrzymania moczu. Spośród mitów i prawd kwestionowanych w ankiecie 89% osób z nietrzymaniem moczu uważa, że mitem jest to, że kawa zwiększa wyciek moczu. Wśród opiekunów osób chorych ta liczba wynosi 86%, a wśród kobiet posiadających wiedzę na ten temat 82% nie zgadza się z tym stwierdzeniem.

Jednak unikanie napojów zawierających kofeinę pomaga rozwiązać problem, ponieważ kawa nadmiernie stymuluje pęcherz, jak twierdzi profesor Aline Menezes Tibúrcio Roque z kursu żywieniowego Unopar.

Oprócz kawy mięśnie pęcherza mają nerwy, na które mogą wpływać czynniki drażniące, takie jak kwaśne potrawy i napoje, które niosą pomarańczę, cytrynę i pomidory. które mogą nasilać objawy nietrzymania moczu ?, dodaje Aline.

Profesor ostrzega, że żywność obciążona pieprzem i przyprawami pogarsza również stan choroby, oprócz czekolady i ogólnie słodyczy, z powodu dużej obecności kofeiny w jej składzie.

Inne wskazówki nauczyciela dotyczące łagodzenia skutków nietrzymania moczu to:

Unikaj spożywania napojów gazowanych;
Zwiększ zużycie wody. Należy podkreślić, że pobór wody należy stymulować, aby przyczynić się do dobrego nawodnienia i uniknąć problemów, takich jak zaparcia i kamienie nerkowe. Zaleca się unikanie przyjmowania płynów tylko w nocy? Wyjaśnia Aline.

Nietrzymanie moczu jest częstszym problemem, niż się wydaje. Nawet z powodu wielkiego wstydu i wpływu, jaki ma to na jakość życia, należy sobie z tym poradzić jak najszybciej. Dlatego jeśli cierpisz na mimowolną utratę moczu, nie wahaj się szukać pomocy medycznej.