Wryneck: Poznaj dostępne rodzaje i zabiegi

Wryneck jest definiowany jako stan, w którym mięśnie szyi, zwykle mostkowo-obojczykowo-sutkowa i trapez, mimowolnie kurczą się. Ta sytuacja powoduje dyskomfort i zaciśnięcie okolicy szyi, powodując, że pochyla się ona w prawą lub lewą stronę. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak słaby sen w nocy, narastanie napięcia lub upływ czasu w określonej pozycji, na przykład szycie z opuszczoną głową lub korzystanie z komputera.

Każdy ma sztywność karku, niezależnie od wieku. Aby lepiej zrozumieć występowanie tej choroby, należy poznać jej możliwe objawy, sposoby leczenia, powikłania i inne problemy.

Typy ze sztywną szyją

Aby lepiej zdefiniować występowanie sztywności szyi, lekarz Lucas Coracini, zamieszkały w dziedzinie ortopedii, wyjaśnił, jakie rodzaje znanych objawów tej choroby:

Jerky

Charakteryzuje się występowaniem skurczów, a następnie naprężeniem mięśni szyi. Możliwe jest również, że w tej manifestacji sztywności szyi występują skurcze i ból w innych obszarach ciała, co zwykle dotyka dorosłych, zwłaszcza kobiety.

Nagle

Ten rodzaj sztywnej szyi jest generowany przez napięcie mięśni, spowodowane na przykład przez zimno lub stres, co prowadzi do silnego przykurczu mięśni. Jego leczenie jest proste, często rozwiązane tylko z odpoczynkiem.

Przeczytaj także: Chiropraktyka: Poznaj zalety i wady terapii

Wrodzony

Wrodzony kręcz szyi jest charakterystyczny dla noworodków lub dzieci w wieku do dwóch lat. W tym przypadku dziecko ma zniekształconą szyję z powodu prawdopodobnej niewłaściwej postawy wciąż w macicy matki. Ta manifestacja kręczu szyi jest ciężka, a jego leczenie zwykle wykonuje się przez fizykoterapię lub interwencję chirurgiczną.

Znajomość możliwych rodzajów sztywności szyi ułatwia zdefiniowanie odpowiedniego leczenia i jego przyczyn zgodnie z przedstawionymi objawami.

Przyczyny

Według profesjonalisty Lucasa Coraciniego prawdopodobne przyczyny sztywności szyi mogą być różne. Najczęstsze związane są z procesami nadmiernego stresu i lęku, które mają tendencję do generowania napięcia w okolicy ramion i szyi. Sprawdź wymienione główne powody:

Niedobór potasu i wapnia: Brak potasu i wapnia prowadzi twoje ciało do sytuacji skrajnego zmęczenia, które powoduje sztywność karku. Są niezbędne dla zdrowia mięśni i znajdują się w produktach takich jak melon i awokado.

Proces zakaźny: Zakażenia wymagają, aby twoje ciało przechodziło nietypowe okresy pracy w celu wyeliminowania choroby. To ekstremalne zajęcie może doprowadzić do uszkodzenia mięśni.

Przeczytaj także: 11 typowych nawyków, które mogą powodować zapalenie w twoim ciele, a ty nawet sobie tego nie wyobrażasz

Napięcie: Momenty silnego stresu mogą prowadzić do wysokiego napięcia, skoncentrowanego w okolicy barku. Ważne jest, aby ciało było dobrze rozciągnięte, aby uniknąć bólu.

Problemy z kolumną: Inne problemy ortopedyczne, takie jak skolioza, mogą powodować cierpienie z powodu skurczu mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego i czworobocznego.

Zła postawa: Zła postawa przed komputerem, korzystanie z telefonu, studiowanie, a innym razem może uszkodzić mięśnie szyi i prowadzić do sztywności szyi.

Narażenie na nadmierne zimno: przechodzenie przez ekstremalne zimno lub wystawianie się na nadmierną klimatyzację lub wentylatory mogą usztywnić okolice szyi.

Biorąc pod uwagę przyczyny, świetną opcją jest unikanie sytuacji takich jak te przedstawione, a także poszukiwanie fizykoterapii, zajęć pilates i innych ćwiczeń obejmujących rozciąganie okolicy szyi.

Przeczytaj także: Zapalenie błędnika: przyczyny, objawy, czynniki ryzyka i leczenie

Czynniki ryzyka

Niektóre postawy i cechy mogą ułatwić rozwój sztywnej szyi. Znane czynniki ryzyka tej choroby to:

Dziedziczność: Jeśli twoja rodzina ma sztywną szyję w wywiadzie rodzinnym, prawdopodobnie również chorujesz.

Problemy z kolumną: Jeśli masz już problemy w określonym obszarze kręgosłupa, łatwiej jest przejawiać sztywność szyi w ciele.

Uraz szyi Stary uraz może sprawić, że ból szyi będzie częstszy w twoim życiu. Najcięższe mogą być objawy sztywności szyi.

Płeć: kobiety częściej mają sztywne szyje.

Czy zidentyfikowałeś jakieś problemy w swoim życiu jako czynnik ryzyka? Może więc ważne jest, aby uzyskać pomoc! W ten sposób unikasz napięcia mięśni, a tym samym sztywności szyi.

Objawy

Jak to jest charakterystyczne dla sytuacji chorobowych, sztywność szyi można rozpoznać po jej objawach. Dowiedz się, jakie są:

• Miejscowy ból i wysoka wrażliwość pleców, mięśni i szyi;
• Deformacje fizyczne;
• Skurcze mięśni;
• Sztywność szyi, ramion i pleców;
• Bóle głowy

Teraz, gdy znasz objawy choroby, łatwiej jest szukać leczenia, prawda? Jeśli ból utrzymuje się przez ponad tydzień, np. Bóle szyi lub głowy, szybko zwróć się o pomoc do lekarza.

Diagnoza i leczenie

Diagnozę sztywności szyi przeprowadza się przez badanie fizykalne. Według doktora Lucasa Coraciniego choroba jest potwierdzona, gdy występuje wyczuwalna sztywność w obszarze bólu i napięcia mięśni, a także lateralizacja głowy i nachylenie szyi w prawą lub lewą stronę ciała. Poznaj możliwe zabiegi dla tych zdjęć:

Leczenie

Kompresy na gorącą wodę: Wysokie temperatury mogą pomóc złagodzić ból i napięcie mięśni szyi.

Leki zwiotczające mięśnie: Środki na rozluźnienie ciała są świetnymi pomocnikami w okresach bólu.

Fizjoterapia: Poszukiwanie pomocy u fizjoterapeutów jest niezbędne w obliczu ciężkich stanów sztywności szyi. Specjaliści ci mogą zapobiec przekształceniu się tych sytuacji w poważniejsze problemy.

Strona główna: Odpoczynek jest niezbędny, aby złagodzić napięcie powodujące sztywność szyi. Pamiętaj, aby zawsze dobrze opierać szyję na poduszce lub mocno przy niej.

Chirurgia: Wrodzone przypadki sztywności szyi mogą wymagać interwencji chirurgicznych, aby osoby cierpiące na tę chorobę miały dobrą jakość życia.

Alternatywne terapie: Niektóre zioła, takie jak rozmaryn, mogą pomóc złagodzić sztywność karku. Nakładaj na gorące okłady w obszarach bólu.

Niezwykle istotne jest poszukiwanie odpowiedniego leczenia jakiejkolwiek choroby i ze sztywną szyją nie jest inaczej. Koniecznie skonsultuj się z zaufanym lekarzem, aby dowiedzieć się, który najlepiej pasuje do twoich objawów.

Życie ze sztywną szyją

Aby móc żyć ze sztywną szyją, wskazane są okresy odpoczynku i ćwiczenia z wyszkolonymi fizjoterapeutami. Jako sposób na złagodzenie bólu wskazano również, że osoba cierpiąca na tę chorobę powoduje kompresję gorącej wody i unikanie przeziębienia, będąc świetnymi sprzymierzeńcami w tych sytuacjach.

Przeciwwskazane jest, aby osoby z kręczem snu spały bez poduszek lub na bardzo elastycznych materacach. Zajęcia rozciągające, sesje fizjoterapii i pilates są również bardzo pomocne w codziennym radzeniu sobie z chorobą po ustąpieniu najbardziej skomplikowanego kryzysu.

Powikłania

Niektóre objawy sztywności szyi mogą prowadzić do powikłań u osób cierpiących na tę chorobę. Są powszechnie spotykane we wrodzonym typie choroby, ponieważ ma trudne leczenie. Odkryj niektóre:

• Trudności w wykonywaniu codziennych czynności, takich jak mycie naczyń;
• Stres emocjonalny z powodu bólu;
• Obrzęk mięśni w okolicy bólu;
• Problemy z postawą;
• Bezsenność

Znając tak wiele szczegółów choroby, łatwiej jest ją leczyć, ale nie oznacza to, że nie trzeba szukać specjalisty w celu leczenia. Lekarze ortopedzi, fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi to tylko niektóre z dostępnych opcji pomocy.

Znajdź kogoś, komu ufasz i nie wahaj się leczyć tę dolegliwość, która może być uciążliwa nawet podczas wykonywania najprostszych zadań dnia codziennego.

impreza z krętogłowem (Może 2024)