10 wspaniałych powodów, aby rzucić palenie

Jeśli pewnego dnia reklamy papierosów były dozwolone w telewizji i na billboardach, dziś to się zmieniło. W końcu papierosy zawierają około 4700 toksycznych substancji, które powodują różne rodzaje chorób w organizmie, w tym raka. Z tego powodu niektóre stany brazylijskie, takie jak São Paulo, podjęły środki w celu ukarania zakładów, które zezwalają na palenie w pomieszczeniach.

Czy ustawa nr 13.541 ma na celu zmniejszenie liczby aktywnych i biernych palaczy? ci, którzy wdychają dym papierosowy nawet bez połykania. Jednak ci, którzy palą, wiedzą, że nie zawsze łatwo jest szybko porzucić uzależnienie. Jednak każdy, kto może rzucić palenie, niemal natychmiast widzi pozytywne zmiany w ciele. Oto 10 wspaniałych powodów, aby rzucić palenie teraz:

1? Zero lęku

Niektórzy palacze mają wrażenie, że papieros uspokaja i usuwa niepokój. Ale według badania przeprowadzonego przez angielskich psychiatrów w 2013 r. Efekt jest odwrotny: gdy byłemu palaczowi udaje się rzucić palenie, jego lęk zmniejsza się na dłuższą metę, podczas gdy ci, którzy próbują rzucić palenie, ale nie udają się, mogą być coraz bardziej zaniepokojeni. .

2? Nie boję się uśmiechać

Rezygnacja z palenia obowiązuje także w jamie ustnej. Według badań przeprowadzonych przez Centers for Disease Control and Prevention (USA), kiedy palacze rzucają palenie, ryzyko wystąpienia problemów dentystycznych, takich jak próchnica zębów, choroby dziąseł, a nawet raka jamy ustnej jest znacznie zmniejszone.

3? Życie seksualne rośnie

Palenie papierosów może również prowadzić do impotencji seksualnej i braku libido u mężczyzn i kobiet. Kiedy rzucisz palenie, twoje życie seksualne ma wszystko, aby się poprawić.

4? Gładka i nieskazitelna skóra

Palenie przez wiele lat może również wpływać na skórę, powodując zwiotczenie, zmarszczki i wypryski. Według American Society of Aesthetic Plastic Surgery, przy zaledwie 45 dniach bez papierosa można zauważyć znaczną poprawę skóry.

5? Mocne włosy

Niektóre przyczyny łysienia są związane z genetyką, stresem i spożywaniem alkoholu. Jednak palenie może nasilić problem. Według badań dermatologicznych przedstawionych przez BBC w 2007 r. Palacze kompulsywni (którzy palą co najmniej 20 papierosów dziennie) częściej łysieją.

6? Zawsze dobry humor

Według badań przeprowadzonych przez Brown University, rzucenie palenia czyni ludzi szczęśliwszymi. Według ankiety, abstynenci palący byli w dobrym nastroju, kiedy byli badani. Kiedy wrócili do palenia, nastrój się zmienił, a w niektórych przypadkach smutek był dominującym uczuciem.

7? Długie życie

Według badań opublikowanych przez czasopismo medyczne Lancet kobiety zarabiają o dziesięć lat więcej, gdy przestają palić. Według badań nawet kobiety, które palą mało (jeden lub dwa papierosy dziennie), są narażone na śmierć wcześniej niż te, które nie palą.

8? Płodność

Według raportu NBN News kobiety palące są o 60% bardziej narażone na bezpłodność niż osoby niepalące. Ponadto palacze częściej cierpią z powodu poronień. Dlatego przy planowaniu ciąży ważne jest, aby rzucić palenie.

9? Smaczniejsze jedzenie

Palenie papierosów zmienia niektóre zmysły, w tym smak i zapach. Dobrą wiadomością jest to, że wkrótce po rzuceniu palenia osoba może lepiej smakować i smakować jedzenie, co pozwala cieszyć się jedzeniem z większą jakością i przyjemnością.

10? Zdrowsze życie

Według badań Uniwersytetu Yale palacze częściej cierpią na grypę. Testy na szczurach w dymie papierosowym wykazały nadmierną reakcję układu odpornościowego świnki morskiej na wirusa grypy. Wynik sugeruje, że palacze stają się bardziej osłabieni nie dlatego, że nie mogą walczyć z wirusem, ale dlatego, że ciało reaguje nadmiernie, próbując rozwiązać problem, tym samym przytłaczając obronę jednostki.

RZUCIŁEM PALENIE PO 20 LATACH! (Może 2024)