Strona główna> iStock
Czasami wszystko, czego chcesz, to zjeść coś lekkiego, odświeżającego i praktycznego do zrobienia. W tym sensie sałatka tropikalna jest doskonałą opcją. Mieszając różne warzywa, liście, warzywa, a nawet owoce, jest to danie, które dobrze komponuje się zarówno z lunchem, jak i kolacją, służące jako dodatek lub nawet główny posiłek.
Jeśli chcesz rzucić okiem na codzienne menu, sprawdź 30 przepisów na sałatki tropikalne poniżej. Są od najprostszych wersji po te poza specjalnymi, z niezwykłymi składnikami. Wybierz swój ulubiony i ciesz się!
Proste przepisy na tropikalną sałatkę
1. Prosta sałatka tropikalna: praktycznie sałatka owocowa, ale z odrobiną kapusty, ten przepis jest odświeżający i sam świetnie wygląda jako dodatek do lunchu. Film instruktażowy wciąż uczy, jak zrobić pyszny sos przyprawowy.
2. Prosta tropikalna sałatka z rukoli z mango: drobno posiekana rukola, mango pokrojone w kostkę, oliwa z oliwek, sól przyprawiona oregano i ocet. Sałatka pełna koloru jest gotowa. Dotyk mistrza: dodaj kurczaka z grilla do rukoli i mieszanki mango. Staje się kompletnym posiłkiem!
3. Sałatka tropikalna z sosem majonezowym: na każdą specjalną okazję, jak również na co dzień, ta kolorowa sałatka jest hitem. Wymagane składniki to: kapusta, marchew, jabłko, ananas, rodzynki, zielony zapach, majonez, sok z cytryny, sól i pieprz. Udekoruj pomidorami.
Przeczytaj także: Sałatka z soczewicy: 21 pożywnych, gustownych przepisów
4. Czerwony Coleslaw z jabłkiem: Jeśli nie próbowałeś łączyć owoców z kapustą, nie wiesz, czego brakuje. Oprócz tego, że jest smaczne, danie jest bardzo pożywne! Ta opcja łączy czerwoną kapustę z startą marchewką i pokrojonym w kostkę jabłkiem. Do przypraw, soli, pieprzu, soku z cytryny, oliwy z oliwek i odrobiny posiekanej zielonej cebuli.
5. Tropical Coleslaw: Pomyśl o sałatce, która choć ma w nazwie nazwę Tropical, doskonale miesza się z deszczem i zimnem. To jest to Grubej startej kapuście towarzyszą marchewki i słodkie pomarańczowe kliny. Na dodatek ser Feta, posiekane orzechy włoskie i prażone nasiona słonecznika. Tekstura jest cudowna, podobnie jak smak.
6. Sałatka tropikalna z mango, marchewką i kapustą: Łączenie różnych składników bez strachu może zapewnić niesamowite odkrycia. Może na przykład nigdy nie pomyślałeś o mieszaniu mango i kapusty w tej samej sałatce? Ale powinno! Kilka kalorii i dużo smaku, trudno nie lubić.
7. Tropikalna sałatka z kapusty, rukoli i ananasa: na ciepłe wieczory obiad będący czystą lekkością. Ta sałatka jest pożywna i można ją przygotować w ciągu kilku minut. Po prostu posiekaj składniki na małe kawałki i przypraw je według własnego uznania.
8. Sałatka tropikalna z czerwoną kapustą, miętą i mango: mięta jest doskonałym sprzymierzeńcem dla dobrego trawienia. Oznacza to, że włączenie go do diety jest zawsze świetnym pomysłem. W tym pomyśle na sałatkę tropikalną liście mięty dodają orzeźwiającego akcentu połączeniu sałaty, rukwi wodnej, mango i czerwonej kapusty. Wypróbuj
Przeczytaj także: 15 przepisów na zieloną sałatkę, aby dobrze jeść bez popadania w rutynę
9. Orzeźwiająca tropikalna sałatka: zarówno na grilla rodzinnego, jak i danie główne, jest to przepis na pozostawianie notatek w notatniku i przygotowywanie, gdy tylko chcesz czegoś szybkiego. Oprócz przypraw potrzebuje tylko pomidorów, ogórków i czerwonej cebuli!
10. Sałatka z palmy: serce z palmy jest bardzo popularnym składnikiem sałatek, a tutaj łączy się ją z sałatą, mango, pomidorami, szczypiorkiem, solą, oliwą z oliwek, czarnym pieprzem i sokiem z cytryny. Po prostu posiekaj wszystko i wymieszaj, bez tajemnicy i bez trudności. Więc po prostu baw się dobrze.
11. Sałatka tropikalna z owocami i kurczakiem: Dobry przepis to taki, który wykorzystuje składniki, które dają zupę w lodówce. W tej sałatce stosuje się wędzonego kurczaka pokrojonego w kostkę, ananasa, zielone jabłko, rodzynki, jogurt naturalny i śmietanę. Praktycznie salpicão, cud.
12. Sałatka tropikalna z kurczakiem i marchewką: siostrzenice w lodówce, jesteś wezwany! Tutaj chodzi o wykorzystanie resztek z innych posiłków, takich jak posiekany kurczak, kawałek marchewki i zielone liście. Na dodatek przygotuj sos z jogurtem naturalnym, miodem, musztardą, solą i pieprzem. Przepyszne!
13. Sałatka tropikalna z piersią kurczaka, liśćmi i owocami: pierś kurczaka ma moc przekształcenia prostej sałatki w kompletny posiłek. Ten przepis tutaj nie jest tajemnicą, jeśli chodzi o przygotowanie i nadal zapewnia przypływ wrażeń na słodkich i słonych składnikach. Warto sprawdzić instrukcję.
Przeczytaj także: Sałatka jarzynowa: 15 apetycznych przepisów na zdrowe menu
14Sałatka tropikalna z mango i twarogiem: mieszanie mango i sera może być dziwne, ale gdy spróbujesz tej sałatki, odkryjesz nowy wszechświat. Prosty w przygotowaniu, ten przepis pasuje bardzo dobrze do dobrej lasagny na niedzielny lunch.
15. Sałatka tropikalna z kiełków fasoli: Szybka w przygotowaniu i z ciekawymi składnikami, ta tropikalna sałatka zaraz podbije twoje serce. Aby przygotować go w domu, potrzebujesz płaskiej sałaty, sałaty kręconej, rukwi wodnej, pomidorów cherry, japońskiego ogórka, kiełków fasoli, mango i owoców gwiaździstych.
Kapryśne Przepisy na tropikalną sałatkę
16. Sałatka tropikalna z owocami, orzechami i piersią indyczą: Czasami wszystko, czego chcesz, to nieco bardziej świąteczna sałatka ze specjalnymi składnikami. Oto idealny przepis na przygotowanie w tych czasach. Dostaje półsłony i półsłodki, niesamowity. Sekret tkwi w połączeniu owoców w syropie z wędzoną piersią indyka.
17. Sałatka tropikalna na Boże Narodzenie: Oprócz swojej pyszności, ta sałatka ma niezłą prezentację imitującą świąteczną girlandę. Niezbędnymi składnikami są uczta, od marynowanej kukurydzy po ananasa w syropie. Capriche do dekoracji kwiatów marchewki i buraków.
18. Sałatka tropikalna z szwajcarską kapustą, kapustą, owocami i kwaśną śmietaną: Na te dni, kiedy nie masz pomysłu na zrobienie kaprysu, oto prosta alternatywa. Lista składników jest długa, ale wynikiem jest uzyskanie komplementów! Będziesz potrzebował chard, sałaty, kapusty, truskawki, jabłka, winogron, śmietany, musztardy i soli.
19. Sos tropikalny Colesław i jogurt: łatwa do zrobienia, ta sałatka jest idealna do codziennego serwowania i towarzyszenia posiłkom. Do przygotowania w domu potrzebujesz zielonej kapusty, czerwonej kapusty, marchwi, szczypiorku, greckiego jogurtu, cytryny, miodu, żółtej musztardy, soli i pieprzu.
20. Tropikalna surówka z białej kapusty, zielone jabłko i suszone owoce: Przygotowana z bezlakowym dressingiem jogurtowym, ta sałatka zwraca uwagę na każdy szczegół. Można go podawać zarówno w pojedynczych porcjach, jak i na dużym talerzu. Kolory są piękne, a wygląd zasługuje na magazyn kulinarny.
21. Sałatka z czerwonej kapusty tropikalnej z orzeszkami ziemnymi: Czy próbowałeś używać czerwonej kapusty w swoich kulinarnych wynalazkach? Składnik ma niską zawartość kalorii i ma wiele korzyści zdrowotnych, nie wspominając już o tym, że pasuje do lekkich sałatek i owoców. Przygotuj tę tropikalną sałatkę w domu, twoja rodzina pokocha.
22. Sałatka tropikalna z kurczakiem i sosem pomarańczowym: Sos sałatkowy nie musi być skomplikowany, aby być apetycznym. Na przykład do przygotowania pomarańczy wystarczy sok owocowy, sól, oliwa z oliwek i czarny pieprz. Grzanki z czosnkiem i oregano dodają chrupkości.
23. Sałatka z czerwonej kapusty tropikalnej z jabłkiem i rodzynkami: Mieszanie słodyczy ze pikantnymi smakami jest zawsze dobrym pomysłem, ale musisz to zrobić dobrze. Bezglutenowa sałatka ta może pomieścić do czterech osób i ma inną propozycję, ze składnikami takimi jak rodzynki i majonez czosnkowy. Co powiesz na
24. Sałatka z makaronem tropikalnym: każdy członek zespołu makaronowego musi krok po kroku zapoznać się z tym przepisem. Najlepsze jest to, że przygotowanie jest bardzo proste: wystarczy wymieszać wszystkie składniki z gotowanym makaronem. Sos jest wyjątkowy, zrobiony z majonezu i marynowanego ananasa!
25. Sałatka tropikalna z Kani: Innym sposobem podawania sałatki są przystawki w poszczególnych porcjach. To jest urok! Sałatka z paluszkami rybnymi, mango i ogórkami inspirowana jest przepisem restauracji i zaskoczy gości.
26. Sałatka tropikalna z wędzonym łososiem z mango i truskawkami: słynna restauracja w domu? TAK! Ten przepis tutaj jest piękny i bardzo zdrowy, idealny na rozpoczęcie specjalnego posiłku. Na dodatek dopraw do smaku sos na bazie oliwy z oliwek, musztardy, octu z czerwonego wina, soku z cytryny, cukru i soli.
27. Sałatka z tropikalnego mango, awokado i ogórka: Ci, którzy lubią słodko-gorzki smak, nie mogą powstrzymać się od wypróbowania tej propozycji tutaj, która łączy ogórek, awokado, mango i zielone liście. Aby uczynić tę sałatkę głównym daniem, dodaj trochę nasion oleistych lub nasion, takich jak orzechy, migdały lub nasiona słonecznika.
28. Sałatka tropikalna z chili i truskawkami: Tak, może wydawać się dziwne stosowanie truskawek i chili na tym samym talerzu, ale jest to jedna z tych kombinacji, których musisz spróbować przynajmniej raz. Jest piękny, lekki, cudowny!
29. Sałatka tropikalna z kurczakiem, liśćmi, owocami i warzywami: idealna na Boże Narodzenie i kolację sylwestrową, ale także na co dzień, ta sałatka ma wszystko, do czego masz prawo. Łączy śmietanę i posiekaną gotowaną pierś kurczaka z różnymi produktami, takimi jak kukurydza, ser mozzarella, oliwka i ananas!
30. Sałatka tropikalna z szynką parmeńską, liśćmi, mango i lodami: Nie pomyliłeś się, ta sałatka ma niezwykły dotyk lodów cytrynowych. Wyrafinowana sałatka powinna być podawana w indywidualnym cumbucas i zawiera różne liście, mango, szynkę parmeńską, sezam i słonecznik.
Szukasz zdrowszych i praktycznych pomysłów? Sprawdź 11 przepisów na sałatki caprese, aby dodać więcej smaku swojej rutynie.
Sałatka owocowa z grillowaną piersią kurczaka (Może 2024)
- Jedzenie
- 1,230
