Czy starasz się znaleźć smaczne dania, które pomogą ci zdrowo schudnąć? Musisz więc znać te produkty spożywane w innych krajach, smaczne i pełne pożytecznych składników odżywczych. Sprawdź to:
- Indie
Kurkuma, która nadaje żółtemu kolorowi i pikantny smak popularnemu indyjskiemu curry, może mieć więcej korzyści niż jego egzotyka: charakteryzuje się wspomaganiem spalania tłuszczu. Badanie przeprowadzone przez Tufts University wykazało, że kurkumina, składnik zawarty w kurkumie, może hamować rozprzestrzenianie się tkanki tłuszczowej poprzez hamowanie wzrostu nowych naczyń. Jest jeszcze jeden powód, aby używać tego przysmaku w swoich potrawach i zaskoczyć wszystkich! - Francja
To, że francuskie kobiety mają szczupłe ciała, już wiemy. Ale wielu nie wie, dlaczego dokonali takiego wyczynu. Okazuje się, że Francuzi nie oszczędzają na kupowaniu świeżych, sezonowych warzyw. Warzywa są uwięzione w potrawach francuskich, a nawyk czyni z francuskiej diety jedną z najzdrowszych na świecie. - Japonia
Japońskie jedzenie znane jest na całym świecie z niskokalorycznych i zdrowych składników. Ale dla nas, ludzi z Zachodu, spożywanie ryb, zielonej herbaty lub wodorostów jest trudne (a czasem drogie). Ale dobrą wskazówką, powszechnie praktykowaną w Japonii, jest spożywanie każdego jedzenia osobno. W ten sposób jesz mniej. Japończycy jedzą także mniejsze talerze i dlatego jedzą mniej niż ludzie z Zachodu. - Birma
Birmańczycy robią coś zupełnie innego niż my, Brazylijczycy: serwują mięso jako zwykły dodatek. W wielu krajach azjatyckich, w tym mięso to tylko niewielka część posiłku. Wynika to często z ekonomii, ponieważ mięso jest droższe w tym regionie. Ten nawyk może wyeliminować duże ilości tłuszczu, kalorii i złego cholesterolu.
8 PRANKÓW I LIFEHACKÓW DO SZKOŁY / JAK ZABRAĆ JEDZENIE DO SZKOŁY (Kwiecień 2024)
- Dobry kształt
- 1,230
