Czy jest jedna nieprzyjemna rzecz: zauważasz, że twój czarny płaszcz jest pełen małych białych kropek, które spadły prosto z twojej głowy? To przerażający łupież.
Nikt nie lubi obnoszenia się z tymi szyszkami, ale ważne jest, aby wiedzieć, że nie są oznaką złej higieny. W rzeczywistości łupież jest konsekwencją łuszczenia się naszej skóry głowy.
Ogólnie rzecz biorąc, lekki, cienki peeling nie jest oznaką kłopotów; po prostu odnawia komórki skóry wyściełające naszą głowę.
Prawdziwy łupież pojawia się, gdy skórzane włosy uwalniają większe skorupy, w nadmiernym złuszczaniu, które charakteryzuje się łagodną postacią łojotokowego zapalenia skóry.
Jeśli ten problem tak bardzo Ci przeszkadza, musisz udać się do dermatologa, aby sprawdzić stan zapalny skóry głowy. W międzyczasie sprawdź naszą listę nawyków, które pogarszają tę sytuację:
Przeczytaj także: 10 produktów, które mogą poprawić wygląd twoich włosów
1. Umyj włosy bardzo gorącą wodą
Woda w bardzo wysokich temperaturach może powodować wysuszanie skóry głowy, co spowoduje zwiększenie produkcji oleju i łuszczenie się komórek w tym regionie.
Ten nawyk jest bardziej powszechny w zimie, kiedy zimna pogoda sprawia, że bierzemy ciepłe i dłuższe kąpiele, przyczyniając się do nasilenia łupieżu.
2. Pozostaw resztki szamponu lub odżywki na włosach
Zwyczaj nie spłukiwania szamponu lub odżywki całkowicie w nadziei kontrolowania objętości nici w ciągu dnia może przyczynić się do pojawienia się łupieżu, ponieważ nici będą pełne resztek.
3. Nałóż na skórę kremy do czesania włosów
Czesanie kremów i innych produktów bez spłukiwania należy nakładać tylko na długość włosów, a nie na skórę głowy.
Stosowane w tym regionie produkty te zwiększają tłustość skóry i pozostawiają wiele nagromadzonych odpadów, przyczyniając się do zwiększonego złuszczania.
Przeczytaj także: Jak stres może wpływać na twoje piękno
4. Umyj nadmiar włosów
Jak powiedzieliśmy wcześniej, łupież nie jest oznaką złej higieny, a nawet oznaką nadmiernego mycia włosów.
Poddając włosy nadmiernej ilości gorącej wody i szamponu, ostatecznie usuwamy wszystkie naturalne oleje ze skóry głowy. W rezultacie skóra w tym regionie może działać odbijająco i dalej zwiększać produkcję oleju, pogarszając łupież.
5. Spij z mokrymi włosami
Nawyki, takie jak spanie lub wiązanie mokrych włosów, również przyczyniają się do zwiększonego łupieżu, ponieważ skóra głowy jest zatkana i nie wysycha prawidłowo. Podobnie ciągłe stosowanie czapek, czapek i czapek może również uwypuklić ten problem.
Pokarmy, które pomagają kontrolować łupież
Ogólnie dieta bogata w tłuszcz zwierzęcy i cukry upośledza funkcjonowanie gruczołów ciała, w tym łojowego, przyczyniając się do powstawania łupieżu. Dlatego zdrowa dieta z kontrolowanym spożyciem czerwonego i słodkiego mięsa jest pierwszym krokiem do uniknięcia tego problemu.
Dla tych, którzy cierpią na nadmierne złuszczanie skóry głowy, interesujące jest włączenie niektórych pokarmów, które przyczyniają się do zapobiegania łupieżowi:
Przeczytaj także: Domowe porady dotyczące kontrolowania wypadania włosów
Pomarańczowy
Biała część pomarańczy, zwana pektyną, składa się z włókien, które pomagają organizmowi w eliminacji toksyn, które w nadmiarze przyczyniają się do wzrostu oleistości i pojawienia się łupieżu. Pektyny można również znaleźć w poncã.
Imbir
Imbir działa na trawienie i dlatego pomaga również w walce z łupieżem. Ponadto właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne tego korzenia utrudniają instalację tych mikroorganizmów na skórze głowy.
Nasiona Słonecznika
Nasiona słonecznika są bogate w cynk, który pomaga kontrolować produkcję sebum. Ponadto dostarczają witaminę B6, która jest niezbędna do wchłaniania cynku w jelitach i innych procesach metabolicznych, przyczyniając się do zdrowia skóry głowy.
Jeśli uważasz, że problem nasila się, a skóra głowy swędzi, najlepiej jest zasięgnąć porady lekarskiej, ponieważ może być konieczne specjalne leczenie łupieżu.
Grzybica skóry – 15 domowych sposobów leczenia (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
