Może wydawać się, że to długa droga, ale rok jest prawie w środku, a im wcześniej rozpoczną się przygotowania do sezonu bikini, tym lepiej. Nie ma nic przyjemniejszego do formy niż oderwać się od ćwiczeń i tańczyć. Sprawdź choreografię, która pomoże ci być bardziej niż gotowa na lato? odsuń meble, załóż coś wygodnego i baw się:
1? Mc Anitta? Power Show
2? Mc Koringa? Zmysłowy taniec
3? Luan Santana? Teść Caprichou
4? Rihanna? Znaleźliśmy miłość
5? Psy? Dżentelmen
6? Christina Aguilera? Pokaż mi, jak ty burleska
Bez lenistwa, aby wszystko ułożyć na koniec roku, zawsze tak zdrowo, jak to możliwe. Jeśli chcesz zwiększyć trudność, rozgrzej tempo, stosując pół kilograma ciężarków na każdej nodze.
1010-2 Loving The Silent Tears The Musical 《珍愛沈默的眼淚》音樂劇 (Kwiecień 2024)
- Dobry kształt
- 1,230
