Tak dzieje się z twoim ciałem, gdy pijesz wodę tylko przez 30 dni.

Ciało każda komórka molekularna, tkanka i narząd? To zależy od wody, aby pozostać przy życiu i dobrze pracować, w dobrym zdrowiu.

Jeśli jedyną zużywaną przez Ciebie cieczą jest woda? bez soków, herbat, kaw lub napojów gazowanych? Wiele rzeczy może przytrafić się ciału. I wszystkie są bardzo pozytywne.

Zobacz, jakie zmiany, gdy pijesz wodę tylko przez 30 dni bez zmiany diety lub rutyny ćwiczeń.

1. Twoja kreatywność i wydajność zostaną zwiększone.

Picie tylko wody przez 30 dni powoduje szybszą reakcję mózgu. Ponieważ narząd ten potrzebuje ton tlenu do wydajnego działania, a woda jest jednym z wielkich źródeł, jego siła intelektualna zostanie zwiększona. Pomaga Ci myśleć lepiej i bardziej koncentrować się, dzięki czemu jesteś ostrzejszy, mądrzejszy i szybszy.

2. Starzejesz się wolniej niż inni ludzie.

Woda pomaga spowolnić proces starzenia, utrzymując skórę odpowiednio nawilżoną, zdrową, miękką, błyszczącą, młodą i pozbawioną zmarszczek. Pomaga to również utrzymać napięcie mięśni.

Przeczytaj także: 12 dobrych powodów, dla których pijesz gorącą wodę

3. Twoja odporność zostanie wzmocniona.

Słowackie przysłowie mówi, że „czysta woda jest pierwszym i najważniejszym lekiem na świecie”. I to nie jest przesada! Woda działa jak katalizator odnawiania najlepszych funkcji organizmu, zwłaszcza wątroby i nerek, narządów, które eliminują toksyczne substancje, odpady i sól z krwi.

4. Będziesz miał silniejsze serce

Woda obniża ryzyko zawału serca, zapobiegając pogrubieniu krwi i obniżeniu ciśnienia krwi. Wskazana jest szklanka wody na godzinę przed snem, aby zapobiec zawałowi serca lub udarowi, ponieważ ułatwia sercu wysyłanie świeżo natlenionej krwi do narządów.

5. Twoje kości zostaną wzmocnione.

Woda pomaga odbudować chrząstkę, dzięki czemu stawy mogą poruszać się płynnie, zmniejszając uszkodzenia stawów przez naprężenia. Badania pokazują, że elastyczność stawów poprawia się przy odpowiednim poborze wody.

6. Stracisz tłuszcz

Pijąc tylko wodę przez 30 dni, ciało usuwa toksyny, które są szkodliwe dla funkcjonowania ważnych narządów, co czyni ciało czystym i pomaga zmniejszyć tłuszcz w jamie brzusznej. Picie szklanki lub dwóch wody przed posiłkiem może pomóc ci jeść mniej. Picie wody w regularnych odstępach czasu pomaga również kontrolować wagę.

7. Twój metabolizm będzie działał lepiej.

Badania sugerują, że picie dużej ilości wody każdego dnia stymuluje metabolizm, który staje się bardziej dynamiczny niezależnie od diety. Dzieje się tak głównie wtedy, gdy rano woda jest spożywana.

Przeczytaj także: Płynna dieta: 3 menu, które pomogą Ci stracić lub odtruć

Wszystkie te korzyści pokazują, że woda pitna jest niezwykle potrzebna dla organizmu. Nawet jeśli nie jest to jedyny połknięty płyn, ponieważ picie samej wody nie jest łatwym zadaniem, warto zwiększyć zużycie i zapewnić regularność.

Piłam Tylko Wodę Przez 20 Dni, Zobacz Co Się Stało (Kwiecień 2024)