9 faktów, które każdy powinien wiedzieć o nieświeżym oddechu

Nieświeży oddech może mieć negatywny wpływ, powodować izolację i trzymać się z daleka, a także zakłócać relacje i możliwości zawodowe. Niektóre fakty związane z problemem mogą pomóc ci lepiej sobie z tym poradzić i prowadzić bardziej pewne życie. Zobacz:

1. Próba ukrycia się nie działa

Często płyny do płukania ust służą raczej do maskowania zapachu, niż do jego zatrzymywania. Aby wyeliminować nieświeży oddech, musisz oczyścić usta i przywrócić naturalną równowagę przepływu śliny i zdrowych bakterii. W tym celu używaj codziennie pędzla i nici dentystycznej.

2. To może być poważniejszy problem.

Jeśli nieświeży oddech utrzymuje się, pamiętaj, że może to wskazywać na poważniejszą chorobę. Zobacz otolaryngologa.



3. Dieta może być zła

Restrykcyjna dieta prawie zawsze powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie tych, które koncentrują się na szybkiej utracie wagi. Ponieważ nie mają one długoterminowych skutków, wkrótce potem rozpoczyna się kolejna dieta. Ciągła dieta może powodować problemy, które powodują wydychanie nieprzyjemnego zapachu.

4. Ślina zmniejsza nieświeży oddech

Kiedy ciało jest dobrze nawodnione, wytwarzanie śliny zachodzi w zdrowych ilościach, zapobiegając przemieszczaniu się niepożądanych bakterii przez usta.

5. Suche usta powodują bakterie

Suchość w jamie ustnej z niewyraźnym, szorstkim uczuciem, które może być odczuwalne rano, występuje w wyniku zmniejszonego wytwarzania śliny, sprzyjającego pojawianiu się bakterii. Próbuj rano pić trochę wody i zawsze bądź dobrze nawodniony.



6. Są przyjazne bakterie

Nie wszystkie bakterie są złe. Niektóre, takie jak streptococcus salivarius, są przyjazne i nie wytwarzają nieprzyjemnych zapachów.

7. Uważaj na związki lotne

Pozostałości uwalniane przez bakterie są głównym źródłem lotnych związków. Dlatego postępuj zgodnie z zaleceniami dentystów, aby dobrze myć zęby.

8. Palenie jest złe

Papierosy są szkodliwe dla zdrowia i szkodzą oddechowi. Usta będą zawierać wszystkie chemikalia zawarte w tytoniu, a wiele z nich może wysuszyć usta i promować rozwój bakterii. Ponadto może uszkodzić tkankę jamy ustnej, prowadząc do infekcji, a nawet chorób, takich jak rak.

68 faktów na temat Izraela, których nie znaliście (polskie napisy) (Może 2024)