Olejki eteryczne są szeroko stosowane w medycynie alternatywnej w leczeniu problemów fizycznych lub psychicznych. Prowadzone są nawet badania naukowe w celu udowodnienia skuteczności olejków jako przeciwzapalnych środków przeciwbólowych.
A ponieważ przewlekłe zapalenie jest często reakcją organizmu na problemy takie jak stres i podrażnienie, oleje mogą być pomocne również, jeśli są zawarte w codziennej rutynie, działając w sposób zapobiegawczy.
Można je stosować na wiele różnych sposobów: inhalacji, masażu, kąpieli, a nawet kapsułek. Ale nie można używać bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ chociaż są korzystne, oleje mogą powodować działania niepożądane. Specjalista będzie wiedział, jak wskazać odpowiednią kwotę, a także najlepszy sposób użycia dla każdej osoby. Poznaj tych, którzy mogą pomóc złagodzić ból.
1. Olejek miętowy
Olejek miętowy skutecznie kontroluje objawy zespołu jelita drażliwego, który powoduje ból brzucha i wzdęcia. Jest również stosowany w bólach głowy i mięśniach.
2. Olej z dzikiej róży
Zawiera polifenole (przeciwutleniacze) i antocyjany (ciemnoniebieski pigment wielu produktów spożywczych i roślin), które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból stawów. Może to być dobra opcja dla osób, które nie mogą przyjmować niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub innych leków.
Przeczytaj także: 16 niesamowitych zalet olejku z nagietka i jak go używać w życiu codziennym
3. Olejek lawendowy
Od dawna znany jako pomoc osobom z problemami ze snem i lękiem, może być również pomocny w przypadku bólów głowy. Badania wykazały, że wdychanie tego olejku eterycznego łagodzi migreny i ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.
4. Olej z wiesiołka
Idealny do łagodzenia PMS lub objawów skurczowych. Jest również szeroko stosowany w leczeniu bólu piersi i objawów menopauzy. Chociaż wiele badań, nadal nie ma ostatecznego dowodu.
5. Olej lniany
Olej lniany ma dobre tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe, omega-3 i omega-6, co czyni go korzystnym dla ogólnego zdrowia ze względu na jego przeciwbólowe właściwości przeciwzapalne. Może to poprawić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów i tocznia, ale potrzebne są dalsze badania.
6. Olej szałwiowy
Szałwia to zioło szeroko stosowane w kuchni, herbatach i aromaterapii do naturalnych celów leczniczych. Bogaty w przeciwutleniacze olejek działa przeciwzapalnie. W przypadku masażu może zmniejszyć intensywność czasu trwania skurczów menstruacyjnych. Pomaga również obniżyć ciśnienie krwi, uspokoić niepokój i poprawić nastrój.
7. Olejek eukaliptusowy
Badania dowiodły swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych, co oznacza, że inhalacja olejku eukaliptusowego zmniejsza ból i obniża ciśnienie krwi. Używaj podczas kąpieli pod prysznicem.
Przeczytaj także: Olej lniany: Korzyści dla włosów, skóry i ogólnego stanu zdrowia
8. Olejek rozmarynowy
Olejek eteryczny z tego popularnego zioła jest jednym z najczęściej stosowanych w aromaterapii w celu zmniejszenia bólu. Badania wykazały, że naprawdę ma właściwości przeciwbólowe i jest skutecznym leczeniem wspomagającym.
9. Olej jałowca
Nie jest tak badany jak inne, ale niektóre badania już wykazały, że może pomóc w łagodzeniu bólu i rozluźnieniu, szczególnie jeśli jest stosowany w połączeniu z innym olejkiem eterycznym.
Chociaż olejki eteryczne nie leczą przewlekłego bólu ani bólu mięśni, stanowią naturalne uzupełnienie innych metod leczenia i środków zaradczych. Można je wykorzystać do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Ale zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć ryzyka.
Regeneruj stawy i łagodź ból kolan za pomocą 2 jaj |Healthy For Life (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
