Aromaterapia jest alternatywną techniką medyczną, która wykorzystuje olejki zapachowe do leczenia problemów fizycznych i emocjonalnych. Te olejki eteryczne są pozyskiwane z liści, kwiatów, owoców, nasion i korzeni, a nawet kory różnych ziół.
Można je stosować do masażu, relaksujących kąpieli, a nawet jako element dekoracji poprzez świece zapachowe i torebki z suchymi liśćmi (torby poutpourri). Technikę aromaterapii można wykonać w domu bez żadnych przeciwwskazań.
Po nałożeniu na ciało chroni, regeneruje i detoksykuje skórę, zapewniając kojący i stymulujący efekt. Poprzez drogi oddechowe harmonizuje środowisko, a nawet poprawia nastrój. To świetny wybór do sypialni, salonu i biura.
Oleje zapachowe stosowane w łazience, zwłaszcza pod prysznicem, pozostawiają uczucie świeżości i lekkości przez cały dzień.
Oprócz aromatyzowania środowiska i zapewniania dobrego samopoczucia, ekstrakty z roślin działają również jako środek zmniejszający przekrwienie, wykrztuśny, służą do odstraszania owadów i chłodzenia ubrań.
Odkryj niektóre z olejków stosowanych w aromaterapii, aby zharmonizować środowisko, zwalczać i łagodzić objawy niektórych chorób, takich jak stres, niepokój, drażliwość, depresja i trudności z koncentracją:
- Aby się zrelaksować: jaśmin, cynamon, lawenda, eukaliptus, trawa cytrynowa, pomarańcza i mięta.
- Aby poprawić sen: pomarańcza, majeranek i lawenda.
- Aby mieć więcej energii: czarny pieprz, bazylia, łyżeczka, momo, goździki, cynamon, tymianek, imbir i mięta.
- Aby się uspokoić: rumianek, melisa, biała róża, jaśmin, lawenda, citronella, bergamotka, mandarynka i drzewo różane.
- Aby ułatwić oddychanie: eukaliptus, mięta i cyprys.
- Aby zwalczyć depresję: geranium, petitgrain, mandarynka, tymianek, bergamotka, szałwia i róża.
- Aby zwiększyć libido: paczula, róża, ylang-ylang, jaśmin, geranium i kardamon.
Doświadcz aromatów i ciesz się korzyściami, jakie może zaoferować ta terapia.
AROMATERAPIA: pra quê serve cada óleo?? | Lu Ferreira | Chata de Galocha (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
