Półki supermarketów są coraz bardziej pełne nowości żywieniowych dla dietetyków, ale nie chcą rezygnować z jedzenia ani jego oryginalnego smaku. Po znanej diecie, światło, pojawiło się zero pokarmów. Każdy z tych rodzajów żywności ma ograniczenia jednej substancji, ale ma zawartość innej.
Na przykład dietetyczna czekolada nie ma cukru, ale ilość tłuszczu jest taka sama jak zwykłych czekoladek. Dlatego samo spożywanie diety, lekkich lub zerowych potraw nie wystarczy dla tych, którzy chcą schudnąć. Poznaj różnice między nimi i dowiedz się, jak wybrać ten, który Ci odpowiada.
Dieta
Produkty dietetyczne są wskazane dla osób, które mają ograniczenia dietetyczne dotyczące niektórych substancji, takich jak cukrzyca, osoby z nadciśnieniem i osoby z problemami z cholesterolem. Są stosowane w dietach, w których konieczne jest kontrolowanie cukru, soli, tłuszczu lub białka.
Światło
Produkty lekkie zawierają sól, cukier, tłuszcz i cholesterol. Różnica polega na tym, że lekkie składniki żywności mają obniżone wartości energii nawet o 25%. Są odpowiednie dla osób na diecie o ograniczonej kaloryczności.
Zero
Produkty zerowe są zmodyfikowaną wersją oryginałów i mają ograniczenia lub wyłączenia niektórych składników odżywczych, takich jak tłuszcz, sód i białka w swoim składzie. Nie zawierają cukru, dlatego ich wartość kaloryczna jest zmniejszona.
5 sposobów na... PRZEKĄSKI FIT (Może 2024)
- Dieta, utrata masy ciała
- 1,230
