Czujesz, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry, aby wykonywać powierzone ci zadania, wierzysz, że otrzymane komplementy nie są zasłużone, i myślisz, że w każdej chwili okaże się, że jesteś oszustem. Czy identyfikowałeś się z którymkolwiek z tych przedmiotów?
Być może cierpisz na zespół oszusta, co jest rzadkim zjawiskiem.
W rzeczywistości, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Dominican University of California, w Stanach Zjednoczonych, zespół oszusta dociera aż do 70 procent odnoszących sukcesy profesjonalistów, szczególnie kobiet i doktorantów.
Z angielskiego oszusta zespół lub zjawisko oszustwa, zespół oszusta powoduje, że ludzie nie wierzą we własne czyny lub zdolności, wierząc, że są szczęściarzami i prawdziwymi oszustami.
Czy cierpisz na zespół oszusta? Uważaj na znaki!
Powszechne postawy osób cierpiących na zespół mogą pozostać niezauważone w codziennej rutynie. Poznaj objawy zespołu oszusta i zastanów się, jak się do nich odnosisz.
Przeczytaj także: 10 kobiet-przedsiębiorców, które Cię zainspirują
Cały czas zwlekasz
Większość twoich zadań jest w ostatniej chwili i to nie dlatego, że lubisz żyć na krawędzi. W rzeczywistości zmuszasz się do podjęcia pracy, która doprowadzi cię do porażki.
Zawsze masz jakieś uzasadnienie, gdy dostajesz komplement
Czy to normalne, że mówisz coś w stylu: „Dobrze mi poszło w tym teście, ponieważ było łatwo?” lub? Zdałem konkurs, ponieważ było niewielu kandydatów? Jest tak, ponieważ czujesz, że nie jesteś godzien swoich osiągnięć.
Czy uważasz, że musisz zadowolić wszystkich
Niepewność i lęk przed? Odsłonięciem? Sprawiają, że narażasz się na bycie kochanym przez ludzi, nadużywanie charyzmy.
Jeśli powyższy opis dotyczy ciebie, być może zespół oszustwa jest częścią twojego życia i uniemożliwia ci postęp lub spełnianie marzeń. Nie rozpaczajcie jednak. Pamiętaj, że wiele osób też przez to przechodzi i że poprzez reorganizację ich postaw i myśli można coś zmienić.
Proste postawy mogą pomóc rozwiązać ten problem.
Sprawdź niektóre środki, które mogą przyczynić się do poprawy charakterystycznych odczuć zespołu:
Przeczytaj także: 5 wskazówek na temat pozytywnego nastawienia w pracy
Doceń działania, w których jesteś dobry: Niezależnie od tego, czy śpiewasz, gotujesz, czy piszesz, rób rzeczy, które uważasz za dobre. Spróbuj wprowadzić swoje podstawowe umiejętności na rynek pracy.
Nie porównuj swojego wyniku z wynikami innych osób: Nigdy nie wiadomo, czy inni ludzie w środku nie odczuwają takiej samej niepewności jak ty.
Naucz się akceptować komplementy: Kiedy twoja praca zostanie rozpoznana, nie usprawiedliwiaj się. Uwierz mi, że komplementy, które otrzymujesz, są prawdziwe i zobacz, jak się z tym czujesz.
Poproś o pomoc i poradę: Często potrzebujemy wsparcia krewnego lub przyjaciela, aby pomóc oczyścić umysł i wyznaczyć ścieżkę kariery. Nie bój się prosić o pomoc.
Ponadto poszukiwanie pomocy od psychologa lub wybraniec jest ważnym krokiem w głębszym zrozumieniu, dlaczego rozwinęłeś taki zespół i jak go rozwiązać w sobie. Zobacz także wskazówki, jak określić możliwości rozwoju swojego talentu w pracy.
Przeczytaj także: 12 lekcji, które możemy wyciągnąć z niesamowitych filmów dla kobiet
212th Warsztat Poszukiwaczy Wiedzy Luty 22 2018 (Kwiecień 2024)
- Kariera i finanse
- 1,230
