Mój syn nie je: co robić?

Czy główne obawy rodziców dotyczące ich dzieci dotyczą zawsze ich diety i zdrowia? ponieważ są wewnętrznie powiązane.

Nie ma wielu doniesień o dorosłych, którzy rozpaczają, na przykład, aby zobaczyć, że dziecko nie jest zainteresowane jedzeniem, obawiając się, że jest to oznaką problemu zdrowotnego.

Jednak brak apetytu nie zawsze powinien budzić obawy. I zwykle jest to moment, w którym dziecko żyje.

Aby to zrozumieć, ważne jest, aby rodzice wiedzieli, w jaki sposób dziecko jest / powinno być karmione na różnych etapach jego rozwoju.

Od 0 do 6 miesięcy? wyłączne karmienie piersią

Roseli Sarni, prezes Departamentu Naukowego Nutrologii Brazylijskiego Towarzystwa Pediatrycznego (SBP), zwraca uwagę, że SBP zaleca karmienie wyłącznie piersią do szóstego miesiąca i, uzupełniane (czytaj poniżej), poprzez zdrowe uzupełniające karmienie, do dwóch lat. wiek lub starszy.

• Karmienie piersią pozwala dziecku doświadczyć różnych doznań zmysłowych, w przeciwieństwie do dziecka, które otrzymuje mieszankę dla niemowląt lub mleko krowie (zawsze o tym samym smaku). Czy to dlatego, że istnieje duża różnorodność smaku mleka w zależności od diety matki? Ma to nawet fundamentalne znaczenie dla przyszłej akceptacji przez dziecko innej żywności. Dlatego bardzo ważne jest wzmocnienie orientacji na zdrowe odżywianie matki karmiącej piersią ?, wyjaśnia Roseli.

Od 6 miesięcy? uzupełniające karmienie

Od szóstego miesiąca życia dziecka należy wprowadzić uzupełniające karmienie, utrzymując karmienie piersią do 2 lat lub starszych, zgodnie z wytycznymi Departamentu Nutrologii SBP.

Świeże owoce, najlepiej w postaci owsianki, powinny być oferowane w tym wieku, puree, zawsze łyżką lub wyciskane. Należy unikać naturalnych soków.

Pierwsza główna owsianka powinna być oferowana od szóstego miesiąca, w porze lunchu lub kolacji, w zależności od czasu połączenia rodziny, a posiłek jest uzupełniany mlekiem z piersi, aż dziecko będzie zadowolone z samego papieża. Drugiego ważnego papieża należy ofiarować od siódmego miesiąca życia.

Nie ma ograniczeń dotyczących jednoczesnego wprowadzania różnych produktów spożywczych, ale posiłek musi zawierać co najmniej jedno jedzenie z każdej z następujących grup: płatki zbożowe lub bulwy; rośliny strączkowe; mięso (krowa, drób, wieprzowina, ryby lub podroby, w szczególności wątroba) lub jajko; warzywa (warzywa).

Owsianka powinna być ugniatana, bez przesiewania lub upłynniania, aby wykorzystać włókna żywności i konsystencję puree.

Oznacza to, że od 6 do 11 miesięcy dziecko karmione piersią będzie otrzymywało trzy posiłki z posiłkami uzupełniającymi dziennie (dwie owsianki główne i jeden owoc).

W wieku około 8 do 9 miesięcy dziecko może zacząć otrzymywać żywność od rodziny. A we wczesnych dniach jest normalne, że rozlewa lub pluje jedzeniem, więc nie należy tego interpretować jako odrzucenia.

Aby uzyskać optymalne karmienie, zaleca się zacząć od małych ilości, od 1 do 2 łyżeczek do herbaty, umieszczając jedzenie na końcu łyżki i zwiększając objętość w miarę przyjmowania przez dziecko.

Od 12 miesięcy? adaptacja do nowej żywności

Od 12 miesięcy, zgodnie z wytycznymi SBP Departament Nutrologii, należy dodać dwa posiłki dziennie oraz dwie przekąski dziennie z owocami lub mlekiem.

Należy również unikać gotowych przetworzonych produktów spożywczych, napojów bezalkoholowych, kawy, herbat i kiełbas. Oferta wody kokosowej (jako substytutu wody) również nie jest wskazana ze względu na jej niską wartość kaloryczną oraz zawartość sodu i potasu.

Bardzo ważne jest podkreślenie, że wprowadzenie nowych pokarmów o różnej konsystencji karmienia piersią jest dla dziecka świetnym momentem do nauki, ale także, jak to nowością, trudnym czasem. Cierpliwość i łagodność, a także uspokajające słowa i pozytywne przejawy powinny uzupełniać wysiłki tych, którzy pomagają w tej inicjacji.

Warto zauważyć, że każde dziecko jest wyjątkowe, ma czas na dostosowanie się do nowej żywności, a także do preferencji i nowych ilości żywności. Dlatego bardzo ważne jest, aby szanować samoregulację niemowlęcia, nie ingerując w ich decyzję o rezygnacji z jedzenia.

W naszej kulturze dobre odżywianie oznacza dużo jedzenia, oprócz fałszywego przekonania, że ​​zbyt dużo jedzenia staje się bardziej odporne na choroby.To tłumaczy obawy wielu rodziców, gdy ich dzieci nie chcą jeść wszystkich oferowanych posiłków. Nadmierne kontrolowanie i egzekwowanie postaw może jednak skłonić dziecko do spożywania większych porcji niż to konieczne i do preferowania pokarmów hiperkalorycznych.

Uzupełniające karmienie, chociaż w bardziej regularnych porach niż karmienie piersią, powinno dawać niewielką początkową swobodę w oferowaniu i ustalaniu terminu. W ten sposób dziecko utrzymuje prawidłowe odczuwanie głodu i sytości, co jest podstawową cechą prawidłowego odżywiania, bez ekscesów i braków.

1 do 2 lat? rozumienie odmowy jedzenia

Zgodnie z podręcznikiem Departamentu Nutrologii SBP, karmienie piersią powinno być kontynuowane w tej grupie wiekowej. Posiłki powinny być podobne do posiłków dorosłych, ale należy unikać przetworzonej żywności bogatej w cukier, tłuszcz i sól. Należy spożywać wszystkie rodzaje mięsa i tym podobne, z aktywną stymulacją spożycia owoców i warzyw.

Od pierwszego roku życia można zachęcać niemowlęta do podejmowania inicjatywy w zakresie doboru żywności i jedzenia. Rodzice powinni oferować zróżnicowane, zdrowe jedzenie w odpowiednich porcjach, pozwalając dziecku wybrać, co i ile jeść. Posiłki należy spożywać przy stole lub na krześle odpowiednim dla dziecka, z rodziną, w spokojnym i przyjemnym otoczeniu, bez odbiornika telewizyjnego ani innych rozrywek, ponieważ są to czynniki, które zapewniają satysfakcję z jedzenia.

Warto zauważyć, że skarga na odmowę jedzenia jest bardzo częsta w drugim roku życia, kiedy tempo wzrostu dziecka znacznie spowalnia w stosunku do pierwszego roku, a tym samym zmniejsza ich potrzeby żywieniowe i apetyt.

W tym wieku dziecko jest naturalnie w trakcie neofobii, gdzie nowości są początkowo odrzucane. Dlatego powinieneś być zachęcany do jedzenia różnych potraw, o różnych smakach, kolorach, konsystencji, temperaturach i fakturach, eksplorujących swoją ciekawość i fantazję.

Szacuje się, że przed pełną akceptacją wymagane jest około osiem ekspozycji na nową żywność. Dlatego ważne jest, aby matka była spokojna na tym etapie, ponieważ spodziewane są wstępne odmowy ?, mówi prezes Departamentu Naukowego Nutrologii SBP, Roseli Sarni.

Właśnie dlatego głównymi narzędziami są cierpliwość, kreatywność i wytrwałość. Rodzice nigdy nie powinni zmuszać, grozić ani wiązać negatywnych zdarzeń z jedzeniem. Nie powinieneś też być nagradzany dodatkowymi ofiarami za oferowane jedzenie, w ten sposób można zaufać dziecku w tym, co je, bez wzmacniania neofobii.

Dzięki tym wytycznym jest jasne, że nawyki i wzorce żywieniowe w rodzinie odgrywają kluczową rolę w zachowaniach żywieniowych dziecka. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby wszyscy w domu spotykali się, aby czas jedzenia był jak najbardziej przyjemny.

Co więcej, odmowa lub odmowa jedzenia przez dziecko nie powinna być powodem do rozpaczy. Jednak w razie wątpliwości rodzice powinni zawsze szukać profesjonalnej porady.

Dlaczego syn Edyty Górniak nie ma pieniędzy na jedzenie? [W roli głównej] (Kwiecień 2024)