Depresja poporodowa: psycholog objaśnia objawy, przyczyny i leczenie

Narodziny dziecka to wydarzenie, które ma być obchodzone przez mamę i rodzinę, czas na wiele planów. Ale czasami nie dzieje się tak, jak myśli większość ludzi. Są to przypadki depresji poporodowej, gdy kiedyś po przybyciu malucha radość ustępuje miejsca smutkowi, poczuciu pustki i udręki.

Psycholog Luciana Rocha, specjalistka od wszechświatów matczynych i dziecięcych oraz autorka programu Tons da Maternidade, wyjaśnia, że ​​depresja poporodowa charakteryzuje się każdym epizodem depresyjnym występującym podczas ciąży lub po porodzie.

Według niej największe ryzyko dla dzieci matki w depresji wiąże się z rozwojem neurokognitywnym i psychoruchowym. Są to dzieci, które otrzymują mniej stymulacji i dlatego mają znaczne opóźnienia w rozwoju. Są również bardziej narażone na wystąpienie objawów depresyjnych i deficytu uczenia się w przyszłości.

Ale jednym z głównych problemów jest to, że obwiniają i osądzają matkę za całą tę sytuację. „Zdaję sobie sprawę, że depresja poporodowa wciąż budzi pewne błędne przekonania, tak jakby kobieta z depresją nie była w stanie opiekować się dzieckiem, narażać życia lub dyskwalifikować ją jako matkę. Wszystkie te przekonania oparte są na mitach. Kobieta może mieć pewne problemy z opieką nad swoim dzieckiem, ale w rzeczywistości żadna kobieta nie powinna sama zajmować się dzieckiem. Ponadto, tylko najcięższe przypadki zagrażają życiu, zarówno matki, jak i dziecka? Ogólnie rzecz biorąc, przypadki te są łatwe do wykrycia i przyznania się, wymagające większej uwagi. I żadna matka nie powinna zostać zdyskwalifikowana do opieki nad dzieckiem, jeśli nie leży to w jej świadomym interesie. Nie ma lepszej ani gorszej matki niż inna matka. To musi być jasne. Czy chora matka wymaga opieki, aby mogła nadal być dla siebie i swoich dzieci ?, wyjaśnia psycholog.

Jakie są objawy depresji poporodowej?

Niektóre ogólne cechy mogą pomóc uświadomić sobie, że kobieta ma depresję poporodową. Często mówię, że depresja poporodowa ma trzy typowe objawy, które wymagają zróżnicowanej uwagi: kobieta, która nie może opiekować się dzieckiem, która czuje się tak bezradna i tak bezradna, że ​​woli nie zbliżać się do niej, aby ją chronić; przeciwieństwo tego przypadku, którym jest kobieta, która chroni dziecko i uważa, że ​​tylko ona jest w stanie zrozumieć i zaspokoić jego potrzeby, uniemożliwiając kontakt z kimkolwiek, w tym z ojcem; a trzeci, który jest najczęstszy i najtrudniejszy do zauważenia, ponieważ jest to środek, kobieta, która troszczy się o dziecko tak, jak powinna, ale najwyraźniej nie czuje się dobrze i ma typowe objawy depresji ?, wyjaśnia Luciana Rocha . W tych ramach główne objawy to:

Przeczytaj także: Depresja nie jest świeżością: poznaj przyczyny, objawy i leczenie

Przygnębiony nastrój: Ciągły smutek, nawet bez wyraźnego powodu. Mimo że jest w porządku, kobieta nie czuje się dobrze, szczęśliwa ani spokojna. To jak bycie przytłoczonym, spiętym, zmartwionym i smutnym przez cały czas lub przez większość czasu.

Zniechęcenie: Brak ducha, brak energii do wykonywania czynności, nawet najprostszych i najzwyklejszych, lub tych, które były wspólne lub wcześniej zainteresowane.

Utrata przyjemności: Nie interesują Cię już działania, które Cię interesowały wcześniej, nie zostały wykonane lub nie były spełnione. Robi to, co jest potrzebne, a ponieważ jest tylko potrzebne, wypełnia obowiązki.

Zmęczenie Ciągłe uczucie zmęczenia i braku energii. Przy najmniejszym wysiłku jest ogromnie zmęczona. Uczucie zmęczenia nie jest wprost proporcjonalne do włożonego wysiłku.

Brak koncentracji: Nie masz wystarczająco dużo energii, aby być skupionym lub skupionym przez jak najmniej czasu.

Przeczytaj także: 10 Naturalne ukojenie, które pomaga leczyć niepokój, bezsenność, a nawet depresję

Zaburzenia snu i apetytu: Często zgłaszane są bezsenność i nadmierny sen. Spać w ciągu dnia i bezsenność w nocy. Na apetyt na ogół wpływa również brak zainteresowania jedzeniem, ale może się też zdarzyć odwrotnie.

Ale według eksperta trudno jest zidentyfikować te objawy, ponieważ są one podobne do stanu nastroju w tej fazie.

Przyczyny i czynniki ryzyka depresji poporodowej

Problem może objawiać się w czasie ciąży, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży. Ale według eksperta najwyższe ryzyko dla depresji poporodowej to: 30/40 dni po porodzie; trzeci miesiąc; szósty miesiąc i rok?

Luciana wyjaśnia również, że według badań przyczyny depresji poporodowej są wieloczynnikowe. Oznacza to, że obejmują one czynniki fizyczne, psychiczne i społeczne. Ponadto wiemy również, że im wyższe oczekiwania, tym większa idealizacja z dzieckiem, tym większe ryzyko depresji. Wśród typowych przyczyn są:

• Szybki spadek hormonów w okresie poporodowym;
• Wysokie oczekiwania związane z macierzyństwem i porodem;
• Osobista historia depresji, depresji lub stanów lękowych podczas ciąży;
• Bardzo pożądana ciąża lub wymagająca leczenia, takiego jak sztuczne zapłodnienie lub zapłodnienie in vitro;
• Nieudane wsparcie społeczne? niewystarczająca lub słaba sieć wsparcia;
• Powikłania położnicze i / lub przedwczesne porody;
• Historia wykorzystywania seksualnego lub sprzecznych relacji z matką;
• Konflikty w związku małżeńskim;
• Niechciana ciąża;
• Niska samoocena.

Ważne jest jednak odróżnienie smutku poporodowego od depresji. Różni się to w zależności od czasu i intensywności występujących objawów i odczuć. • W depresji poczucie bezradności i niepełnosprawności jest bardzo powszechne. W smutku poporodowym najczęstszym uczuciem jest obcość. Ten smutek trwa zwykle 15 lub 20 dni i kończy się naturalnie. Depresja poporodowa zwykle pojawia się później i wymaga interwencji? Mówi psycholog Luciana Rocha.

Przeczytaj także: Psychoza połogowa może się zdarzyć po porodzie

Jak leczyć depresję poporodową

Gdy tylko kobieta lub partner uświadomią sobie, że coś jest nie w porządku, należy szukać pomocy. „W każdej chwili jest chwila, by poprosić o pomoc, nawet jeśli jest to po prostu purystyczny smutek, w końcu ta faza okresu poporodowego jest niezwykle bolesna, delikatna i czasami samotna, ale nie zawsze musi tak być. Ponadto, im wcześniej szukać pomocy, tym większe szanse na wczesną remisję choroby i większa szansa na sukces leczenia ?, wyjaśnia specjalista.

Często pierwszym specjalistą, który rozpoznaje depresję matczyną lub jej nie ufa, jest położnik lub pediatra. To oni polecają zarówno psychiatrów, jak i psychologów, którzy są przeszkolonymi profesjonalistami do postawienia diagnozy.

Leczenie jest różne dla każdego rodzaju depresji. Jest najłagodniejszy, umiarkowany, ciężki i ciężki. Dwa ostatnie przypadki wymagają wspólnych obserwacji psychologicznych i psychiatrycznych. Umiarkowany zależy od przypadku. Dla większości kobiet z łagodną depresją psychoterapia jest wystarczająca.

Kiedy potrzebne są leki, nawet kobieta karmiąca piersią może być leczona bez ryzyka dla dziecka. Istnieje kilka leków, które są całkowicie kompatybilne z karmieniem piersią, w tym karmienie piersią na żądanie. Jednak w takich przypadkach musi jej towarzyszyć psychiatra, który dobrze rozumie cykl ciąży i porodu i rozwój dziecka, lub ma dobrego pediatrę wspierającego jej leczenie i prowadzącego psychiatrę, który towarzyszy jej we wskazanych lekach. Wyjaśnia również bardzo efektywny udział w kole matek, psychoterapii (indywidualnej, rodzinnej lub grupowej), aktywności fizycznej, zbilansowanej diecie?

Średni czas trwania leczenia jest również różny dla każdego przypadku. W lżejszych może trwać tylko sześć miesięcy. Najpoważniej trzy lata lub nawet dłużej. • Po leczeniu ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy. Każdy sygnał zwrotny, nawet niewielki, wymaga jak najszybszej oceny. W przeciwnym razie życie toczy się normalnie ?, mówi.

Przeczytaj także: 15 interesujących faktów na temat karmienia piersią

Jak zapobiegać depresji poporodowej?

Psycholog Luciana wyjaśnia, że ​​można zapobiec depresji poporodowej, szczególnie u kobiet, które w którymś momencie życia mają którykolwiek z wymienionych objawów. Istnieją projekty, takie jak Psychologiczny program prenatalny lub emocjonalny program prenatalny, które oferują wsparcie psychologiczne przy wsparciu interdyscyplinarnego zespołu, indywidualnie lub w grupach, w celu spełnienia oczekiwań, planowania i realiów dotyczących ciąży, porodu, macierzyństwa, partnera. i rodzina.

Chodzi o to, aby przygotować kobietę do sprawowania macierzyństwa i przybycia dziecka, wykonując wszystkie sugerowane transformacje, od ich możliwości i możliwych trudności.

Ważne jest także wsparcie ze strony rodziny i bliskich po urodzeniu dziecka. Pierwszą wskazówką dla rodziny jest cierpliwość. Drugi, miłość. Ta kobieta musi być kochana, szanowana i witana przez rodzinę. Wyroki nie pomagają w tej chwili. Opłaty też, nie?, Kończą się.

Goszczyk "agresja - depresja" (prod.Adamek) (Może 2024)