Częstotliwość seksualna: czy Twój spacer jest zadowalający?

Każdy, kto rozmawia o seksie z przyjaciółmi lub bierze udział w debatach, mógł już mieć wątpliwości. W końcu jaka częstotliwość seksualna byłaby uważana za normalną? Niektórzy twierdzą, że potrzebują seksu przez cały czas, inna część jest w tym spokojniejsza, udaje się pozostać przez dłuższy czas bez aktywności.

I tu pojawiają się wątpliwości. Podobnie jak w przypadku prawie wszystkiego związanego z seksem, kiedy widzisz, że inni ludzie nie zachowują się w ten sam sposób, twoje pewność może się skrzywić. I jak wszystko inne w seksie, ta częstotliwość jest sprawą osobistą i zależy od własnych doświadczeń i potrzeb.

W rzeczywistości częstotliwość seksualna kobiet jest ściśle związana z jej chwilą życia, z rodzajem związku, który kobieta przeżywa, oprócz przeszłych doświadczeń seksualnych, wyjaśnia Valéria Cavallari, psycholog kliniczny i psychoterapeuta: „Jedna kobieta w różnych Chwile twojego życia mogą mieć niską lub wysoką częstotliwość seksualną i jest to niezależne od twojego wieku. Może być w niezadowalającym związku małżeńskim, co przyczyni się do niskiej częstotliwości seksualnej. Podobnie, jeśli jesteś w zadowalającym związku małżeńskim, częstotliwość seksu będzie wyższa. Czy istnieje ścisły związek między życiem małżeńskim a seksem?

Czy wiek wpływa na częstotliwość seksu?

Według badań dwa czynniki są najbardziej znaczące w przypadku częstotliwości seksualnej: wiek i rodzaj związku. Zamężne kobiety mają bardziej aktywne życie seksualne, podczas gdy samotne kobiety twierdzą, że dużo mniej ćwiczą. Grupy wiekowe wykazują również znaczne różnice, takie jak gwałtowny spadek po 50. roku życia.

Naturalne jest, że liczba relacji maleje w ciągu życia. Niektóre czynniki, które przyczyniają się do spadku pożądania, mogą być fizyczne (takie jak spadek hormonów) lub psychiczne, które dotykają 70% kobiet, takie jak uczucie odrzucenia, utrata próżności, nadmierne obawy o dzieci. , brak współdziałania między parą, między innymi?, zobowiązuje dr Cristiane M. Maluf Martin, ekspert psychoanalityka w terapii par.

Ale te same badania pokazują, że pomimo starszego wieku kobiety w stabilnych związkach nadal uprawiają seks, nawet jeśli ich ilość zostanie zmniejszona. Z drugiej strony samotne dziewczynki mają bardzo niskie liczby. Może to oznaczać, że duża część częstotliwości seksualnej kobiet zależy nie tylko od wieku, ale głównie od rodzaju związku.

Ile seksu wystarczy?

Częstotliwość seksu może zależeć od wielu czynników fizycznych, emocjonalnych, a nawet społecznych. Rozmawialiśmy już o wieku i rodzaju relacji oraz o tym, jak duży wpływ mogą mieć na to. W poniższych tabelach możemy zobaczyć ankietę przeprowadzoną przez Instytut Kinsey'a, która pokazuje częstotliwość seksu podzieloną przez wiek i status związku przez mężczyzn i kobiety. Liczby odpowiadają odsetkowi kobiet i mężczyzn, którzy odpowiedzieli na każdą opcję.

W poniższej tabeli znajdują się dane dostarczone przez mężczyzn, którzy wzięli udział w badaniu, na temat częstotliwości seksualnej tego, kto jest lub nie jest w związku. Porównując obie tabele, widać, że różnica między danymi jest niewielka. Zauważ:

Są to liczby badań ilościowych, a nie jakościowych. Więc nie martw się, jeśli Twoja sytuacja nie jest taka sama, jak pokazano w ankietach. W końcu jedyną pewnością jest to, że każdy ma swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne.

Nie ma badań naukowych, które wykazałyby, ile seksu wystarcza kobietom. Większość kobiet myśli o seksie inaczej niż mężczyźni. Kobiety są bardziej mentalne, podczas gdy mężczyźni są absolutnie wizualni. Seks zaczyna się w głowach kobiet. Dlatego oczekują od seksu więcej niż samego aktu. Częstotliwość ma najmniejsze znaczenie. Przede wszystkim jakość? - deklaruje Valéria Cavallari.

Dr Cristiane Martin zgadza się i dodaje, że nie ma żadnych zasad dotyczących częstotliwości seksualnej. „Nie możemy naprawić idealnej liczby relacji, ponieważ zależy to od osoby do osoby. Kiedy mówimy o stosunku seksualnym, mówimy o akcie seksualnym między dwojgiem ludzi, a nie o indywidualnym akcie takim jak masturbacja. Dlatego w grę wchodzi kilka czynników, zwłaszcza więź, pragnienie i intymność pary, a to właśnie określa częstotliwość relacji między nimi?

Jak się dowiedzieć, czy twoje życie seksualne jest zdrowe?

To, co można powiedzieć o częstotliwości seksualnej, to statystyki oparte na badaniach. Każda osoba ma (i może mieć, bez różnicy) swoje preferencje i referencje, rzadko stając się problemem fizycznym lub psychicznym.Od ciebie zależy, czy twoja sytuacja rzeczywiście Cię niepokoi i szukasz analizy medycznej.

Podana ilość seksu jest niezbędna tylko do zaspokojenia twoich potrzeb, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, i nie pasuje do stolików. Większe lub mniejsze pragnienie seksu niż liczby nie oznacza, że ​​masz jakąkolwiek formę dysfunkcji, chyba że osiągniesz poziom krytyczny.

1. Czy seks jest uprawiany dla was obojga?

Psycholog Valeria Cavallari ostrzega, że ​​jeśli ciągle poddajesz się życzeniom partnera, możesz być skorumpowany. Seks jest pozytywną wymianą energii i jest dobry, gdy wszyscy są w nastroju. Jeśli więc często uprawiasz niechętny seks, jesteś molestowany lub pozwalasz się molestować. Wiele kobiet przechodzi przez to i nie ma odwagi zmienić tego stanu. Ale czy ważne jest, aby wiedzieć, że sytuacja może stać się niezrównoważona i powodować problemy?

2. Czy problem jest fizyczny czy emocjonalny?

Życie seksualne i małżeńskie rzadko się rozpadają. Jedna ma zdolność wpływania na inne, a problemy afektywne mogą zakłócać życie seksualne i odwrotnie, jak wyjaśnia dr Cristiane: Trudności seksualne mogą znacznie wpływać na ludzi i relacje wewnętrzne. Czy funkcjonowanie seksualne implikuje nie tylko pewne reakcje fizjologiczne, ale cały zestaw zmiennych sytuacyjnych, osobistych i relacyjnych.

3. Czy to mało?

Kto odpowiada, to psycholog Valeria. „Każdy ma swój rytm, czas i potrzebę, ale jeśli nie tęsknisz za seksem, możesz mieć coś nie tak. Seks jest częścią życia i jedną z naszych najbardziej podstawowych potrzeb. Ok, możemy to podkreślić, ale zwykle robią to ludzie, którzy prowadzą celibat. Ale jeśli to nie był twój wybór, przestań i zastanów się, co może się zdarzyć, a jeśli tak, poszukaj profesjonalnej pomocy?

4. Czy to za dużo?

Seks jest ważny i dobry, ale wszystko ma swoje granice i zawsze dobrze jest uważać, aby nie zmienić się w uzależnienie. Jeśli stracisz koncentrację na innych ważnych obszarach swojego życia, takich jak zdrowie zawodowe, rodzinne lub związane z płcią, możesz potrzebować pomocy psychologicznej.

5. Czy to było dla ciebie dobre?

Niezależnie od tego, ile masz seksu, jesteś samotny, żonaty lub zwinięty, młody lub dojrzały, reguła powinna być twoją satysfakcją. Więc jeśli dużo robisz lub robisz mało i czy jesteś w porządku? a czy w przypadku osób zaangażowanych jest to również dobre dla twojego partnera? Nie ma się czym martwić.

Dla każdej kobiety, każdej fazy, znaczenie poznania własnego ciała i naszej historii może mieć znaczenie dla wyborów partnerów, którzy nas zadowolą i traktują nas dobrze, a także szczęśliwszego i zdrowszego życia seksualnego. . Dbaj o siebie, utrzymuj wysoką samoocenę i ciesz się uwodzicielską mocą w każdym wieku.

Opinia żonaty i samotny

„Kiedy jestem singlem, kończę niewiele, spędzając do trzech miesięcy bez niczego, ponieważ nie lubię tego, co nazywają zwykłym seksem. Ale kiedy umawiam się na randki, liczba ta wzrasta co najmniej dwa razy w tygodniu, co według mnie jest minimalną częstotliwością, aby zaspokoić moje potrzeby w normalnych czasach? Vanessa, 26 lat, studentka. Randki

„Dwa razy w tygodniu jest w porządku. Nie zawsze trwa tak długo, jak bym chciał. Ale myślę, że dziesięć minut z miłością jest lepsze niż dziesięć godzin po prostu dziwka. Andreia, 36, księgowa. Żonaty

Dla mnie im więcej tym lepiej. Aż się zmęczysz! Przynajmniej raz w tygodniu, kiedy jestem singlem i spotykam się codziennie. Robię się zepsuty, kiedy nie uprawiam seksu, moje włosy wyglądają źle, podobnie jak moja skóra. Juliana, 33 lata, bizneswoman. W skomplikowanym związku.

„Nie sądzę, aby miała idealną częstotliwość. Myślę, że mam więcej pragnienia przed miesiączką. Zwykle mam długie okresy bez seksu, dwa do trzech miesięcy. Na początku jest to najbardziej potrzebne. Jeśli masz już aktywne życie seksualne, czy chcesz mieć tę samą stałość? Pearl, 29 lat, dziennikarz. Single

„Kiedy się ożeniłem, częstotliwość była dwa do trzech razy w tygodniu. Single, znacznie zmalały, ponieważ trudno było znaleźć miłych ludzi. Ale myślę, że rozsądna liczba będzie pięć razy w tygodniu? Monica, 50 lat, piosenkarka. Rozwiedziony

Medytacja Sacral Chakra (Powerful!) (Kwiecień 2024)