Starzenie się skóry: jak zatrzymać i złagodzić skutki czasu

Czas płynie do wszystkich, niestety to fakt. I skóra (podobnie jak inne narządy ciała), zmiany i wiek. Niektóre utrata elastyczności i naturalny połysk zmarszczki i zwiotczenie są to najbardziej charakterystyczne znaki. Ale nie tylko czas sprawia, że ​​te zmiany się zdarzają.

Przeżywa wiele stresu, ma złe nawyki, takie jak palenie i nadmierne picie, a zwłaszcza nadużywanie wpływu słońca i przyspieszenie starzenie się skóry, powodując, że jej wygląd zmienia się wcześniej, z pojawieniem się plam, łusek, szorstkości i więcej zmarszczek niż zwykle.

Chociaż nie możemy zaparkować czasu, niektóre środki ostrożności opuszczają młodsza skóra. Dowiedz się więcej i dowiedz się, co zrobić, aby odłożyć ten problem.

Co dzieje się ze skórą?

Skóra ma trzy warstwy: naskórek (najbardziej zewnętrzny), skóra właściwa (który wspiera naskórek i składa się z kolagenu, keratyny i innych włókien) i podskórne (który jest tkanką tłuszczową i działa jako rezerwuar energii, pomaga naprawić inne narządy, a także jest izolatorem termicznym).

W naskórekZ czasem komórki zaczynają się łuszczyć, a ponieważ hormony tracą swoją siłę i nie są już produkowane, skóra zaczyna wyglądać na znacznie bardziej suchą. Już skóra właściwa Ilość i jakość żelu koloidalnego jest zmniejszona, to znaczy, że nie może on już uzyskać wody i produkować włókien kolagenu i elastyny, które wspierają i nadają skórze młody wygląd.

A podskórne ma tendencję do kurczenia się, stając się cieńszą i bardziej wrażliwą. W ten sposób utrzymanie jędrności i elastyczności skóry jest osłabione. Naczynia krwionośne tracą zdolność usuwania toksyn z organizmu, a także odżywiania i dotleniania komórek naskórka. Morał tej historii: Odnawianie komórek, które jest tak proste u młodych ludzi, jest poważnie podważane.

Z dekady na dekadę

Kiedy jesteś nastolatkiem, jednym z pierwszych oznaki starzenia się skóry Jest to początek trądziku. Po 20 roku życia pojawiają się drobne ślady na wyrazie, szczególnie wokół oczu i ust.

Kiedy osiągniesz 30, zaczynasz otrzymywać pierwsze zmarszczki, gdy włókna elastyny ​​zmieniają się, w wyniku czego zmniejsza się gęstość skóry, wraz z utratą jędrności i elastyczności, wpływając na cały kontur twarzy. Odnawianie komórek i naturalne nawilżenie skóry również zaczynają zwalniać, ale powoli.

Między 40 a 50 rokiem życia włókna kolagenu i elastyny ​​nie są wytwarzane jak wcześniej, a włókna ulegają dezorganizacji, pozostawiając nieregularną odnowę komórek i powodując, że skóra coraz bardziej traci wilgoć. Naturalny spadek produkcji hormonów przynosi jeszcze więcej szkód, takich jak utrata gęstości, jędrność i elastyczność.

Po 60 roku życia zmarszczki już pojawiają się wyraźnie, utrata elastyczności i jędrności jest wyraźnie zauważalna, staje się znacznie cieńsza i odwodniona. Ciągły spadek tempa hormonalnego uniemożliwia naturalne odzyskanie skóry. W tym okresie bardziej niż kiedykolwiek konieczne jest traktowanie odpowiednimi produktami, aby nie łuszczyły się i nie były tak suche.

Niebezpieczeństwo pochodzące od słońca

The starzenie się skóry spowodowane niewłaściwą ekspozycją na światło słoneczne nazywa się fotostarzenie. Od 30 roku życia komórki zabarwiające powierzchnię skóry (melanocyty) kurczą się nieco bardziej każdego roku. Dzięki temu komórki te stają się bardziej zabarwione (tworząc te ciemne plamy). Szkodliwe światło słoneczne zwiększa liczbę komórek w niewłaściwy sposób, powodując plamy starcze, co jest kolejną oznaką starzenia się skóry.

Skóra, która uległa zbyt dużej ekspozycji na słońce, ostatecznie straci elastyczność, zmarszczki, ciemne lub jasne plamy i zmiany powierzchni, a także może stać się szorstka i złuszczać się częściej. Już postarzona skóra z upływem czasu ma jedynie cieńszy wygląd i niewielką elastyczność, ale bez tak wielu plam.

Aby zatrzymać efekt czasu

Niektóre czynniki są największymi wrogami skóry, takie jak palenie i nadużywanie alkoholu. Palacze mają głębokie zmarszczki wokół oczu, ust i policzków. W skórze palacza faza zmarszczek prawie nigdy nie istnieje. Pierwsze oznaki to już grube zagniecenia. Nadmiar alkoholu powoduje, że organizm uwalnia więcej wolnych rodników, które utleniają się i przyspieszają starzenie.

Ponadto opalanie w nieodpowiednim czasie (od 10.00 do 16.00) bez ochrony przeciwsłonecznej również powoduje uszkodzenia.Słońce ma skumulowany efekt, co oznacza, że ​​kiedy go nadużyjesz, powstaje zaczerwienienie, a następnie łuszczenie, ale po 30 latach, jak zauważyłeś, zmarszczki i przebarwienia narastają. Nie palenie tytoniu, stosowanie kremów przeciwsłonecznych wcześnie i odpowiednie dla skóry to nawyki, które porzucają młodsza skóra.

Mocne jest także jedzenie. Musisz mieć dużo sałatek, owoców i pokarmów bogatych w błonnik, a także pić dużo wody i jeść przeciwutleniacze (marchewki, zielona herbata, owoce cytrusowe, siemię lniane, sok z całych winogron to kilka przykładów), które zwalczają tak zwane wolne rodniki. , które są naturalnie wytwarzane przez oddychanie i negatywnie wpływają na ciało, prowadząc do przedwczesnego starzenia się.

Ponadto po 20 i 25 roku życia warto poprosić dermatologa o podanie kremu lub żelu przeciwzmarszczkowego.

Aby leczyć efekt czasu

Peelingi i inne zabiegi na bazie kwasów są często najodpowiedniejsze, ale medycyna ewoluuje nieprzerwanie: wiele aktywnych składników zostało zastosowanych w celu zmniejszenia wpływu czasu na skórę. Witaminy przeciwutleniające, takie jak witamina C i witamina E, są korzystne zarówno ogólnoustrojowo, jak i miejscowo, a oprócz działania przeciwutleniającego mają dyskretne działanie fotoprotekcyjne, które oprócz zalet filtrów przeciwsłonecznych poprawia również tworzenie kolagenu.

Dlatego porozmawiaj ze swoim dermatologiem. Czy powie ci najlepsze leczenie, aby nie uciec od lustra łącznie?

Zacznij codziennie jeść kurkumę i zobacz, co wydarzy się za 30 dni (Marzec 2024)