Badanie na temat nawyków snu przeprowadzonych przez 210 osób, przeprowadzone przez Duke University (North Carolina? USA), wskazuje, że kobiety mają zły humor rano, jeśli nie śpią wystarczająco długo i stają się zrzędliwe i wrogie. Różnica hormonalna sprawia, że kobiety potrzebują więcej czasu na sen niż mężczyźni, a ci, którzy spali tyle samo czasu, utrzymywali swój nastrój znacznie przyjemniej niż ich.
Niewłaściwe spanie dla kobiet wiąże się z pewnymi problemami, takimi jak depresja, zmęczenie, niepokój, wrogość, gniew, a nawet czyni je bardziej podatnymi na problemy z sercem i problemy psychiczne. Objawy te mierzono zgodnie z rutyną snu, która polegała na analizie czasu zasypiania? jeden z najważniejszych czynników? ile razy obudziłeś się w nocy i ile godzin w ogóle spałeś. Te dane łącznie mogą pokazać, czy kobieta śpi dobrze, czy nie, i czy ten sen wystarczy, a także zauważa poranne nastroje. Wszystkie te objawy nie pojawiają się u mężczyzn, aw przypadku problemów zdrowotnych ich wskaźnik jest znacznie niższy.
A ty co myślisz Czy przespanie się daje zły nastrój, czy nie stanowi to dla ciebie problemu?
KaeN feat. Cheeba, WdoWA - Zbyt wiele (Kwiecień 2024)
- Spać
- 1,230
